استشاري يوضح طبيعة الصيام الصحي لمرضى الكليتين

استشاري: لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين للمساعدة على النوم

الرياض

تحدث الطبيب صالح العيسي، استشاري الصدرية وطب النوم، عن أزمة تنظيم مواعيد النوم خاصة بعد شهر رمضان.

وقال العيسي خلال مداخلة له ببرنامج سيدتي: “الجسم يفرز هرمون الميلاتونين بشكل طبيعي وبكميات قليلة، وهو المسؤول عن دخول الإنسان في النوم العميق ، فعندما ينخفض الضوء، يبدأ الميلاتونين في الارتفاع، وبعدها يشعر الإنسان بالنعاس ويدخل في النوم ” .

وأكد العيسي أنه لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين لمدة شهر للمساعدة على النوم، ولكن يجب استخدامه بكمية قليلة ولمدة محددة وتحت إشراف الطبيب.

وأضاف الطبيب أن العديد من الدراسات أثبتت أن اضطراب الساعة البيولوجية قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والجلطات والسكري، وهذا حدث في دول أوروبا.

ونصح الطبيب بشرب الحليب قبل النوم، إذ يساعد في الحصول على نوم عميق، وكذلك تناول بعض الأعشاب الطبيعية مثل البابونج وبعض الأطعمة الصحية التي تساعد على النوم.

مقالات مشابهة

CNN Arabicقبل ۲ ساعة

ماذا قالت أمريكا عن طبيعة المحادثات النووية مع إيران؟

(CNN)-- أصر البيت الأبيض، الثلاثاء، على أن المحادثات المُقررة نهاية هذا الأسبوع مع إيران ستكون مباشرة رغم إعلان المسؤولين الإيرانيين أنها غير مباشرة.وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض كارولين ليفيت، خلال إحاطتها الصحفية: عندما يتعلق الأمر بمحادثات السبت مع إيران، لن أسبق الرئيس في التصريحات، وأضافت ردا على سؤال حول طبيعة المحادثات: لقد قال إنه ستكون هناك محادثات مباشرة مع إيران السبت، ولن أدلي بأي تفاصيل إضافية لأسباب واضحة، لأسباب أمنية، وسنُقدم تحديثًا كما نفعل دائما.وذكرت وكالة تسنيم الإخبارية الإيرانية شبه الرسمية في وقت سابق من يوم الثلاثاء أن وزير الخارجية...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

هل يجب على الزوجة استئذان الزوج قبل الصيام؟.. أمين الفتوى يجيب

قال الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إنه يجب على المرأة أن تُسارع في قضاء ما عليها من أيام رمضان، مؤكداً أن القضاء يعد واجبًا على الزوجة ولا يتطلب إذن الزوج.حكم تأجيل صيام الست من شوال بسبب المرض لشهر آخر.. ماذا يقول العلماء؟هل الصيام على جنابة في الست من شوال صحيح؟.. احذره بهذه الحالةوأضاف أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال تصريح، اليوم الثلاثاء، أنه إذا كانت الزوجة في حاجة لتقضي أيامًا من رمضان، يمكنها إعلام زوجها بذلك، ولكن هذا لا يمنعها من القضاء.أشار إلى أن الأمر يختلف في...

الجدید برسقبل ۱۵ ساعة

اكتشاف مذهل يوضح طبيعة الربع الخالي قبل 9 آلاف عام!

الجديد برس| وجدت دراسة حديثة أن الربع الخالي، الصحراء الشاسعة في شبه الجزيرة العربية، لم تكن دائما أرضا قاحلة، بل إنها كانت في السابق موطنا لنظام بحيرات وأنهار كثيرة. وتشير الدراسة إلى أن المنطقة مرت بفترات متكررة من “الاخضرار”، نتيجة فترات هطول أمطار غزيرة، ما أدى إلى تشكيل بحيرات وأنهار قبل نحو 9 آلاف عام. وقد عززت هذه الظروف المواتية المراعي والسافانا، ما سمح بالهجرة البشرية إليها حتى عاد الجفاف، ما أجبر السكان على الانتقال. وتسلط هذه الدراسة، المنشورة في مجلة Communications Earth & Environment، الضوء على تأثير الدورات المناخية...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

هل الصيام على جنابة في الست من شوال صحيح؟.. احذره بهذه الحالة

لاشك أن ما يطرح السؤال عن هل الصيام على جنابة في الست من شوال صحيح أم باطل ؟، هو تلك الفرصة العظيمة التي تتيحها هذه النافلة وما لها من ثواب الدهر كله ، فلا يمكن خسارتها بأي حال من الأحوال لذا ينبغي معرفة هل صيام الست من شوال على جنابة صحيح أم باطل ويضيع الثواب؟،ومن هنا نجد أولئك الحريصون على صيام الست من شوال ينبغي عليهم أن يجتنبون كل ما يمكن أن يفسد صيامهم، وهو ما يعطي أهمية كبيرة لمعرفة هل الصيام على جنابة في الست من شوال صحيح أم...

صدى البلدقبل ۱ یوم

هل يجوز صيام من أصبح ولم ينو الصيام؟ دار الإفتاء تجيب

ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما مدى اشتراط تبييت النية في صيام الست من شوال؟ فقد استيقظتُ من نومي صباحًا بعد صلاة الفجر في شهر شوال، وأَرَدتُ أن أصوم يومًا من أيام الست من شوال، فهل يصح مني هذا الصوم، أو يشترط أن أَنْويَ ذلك ليلة الصوم؟لماذا رفض الإمام أبو حنيفة صيام الست من شوال؟.. أسرار ينبغي معرفتهاأمين الفتوى: تأخير الغسل إلى بعد الفجر لا يؤثر على صحة الصيامصيام الست من شوالوقالت دار الإفتاء في إجابتها على السؤال إنه ينبغي على مريد صوم النافلة -ومنها صيام الأيام الستة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أمين الفتوى: تأخير الغسل إلى بعد الفجر لا يؤثر على صحة الصيام

أكد الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه لا يوجد أي تأثير على صحة صيام الست من شوال أو الأيام القضاء، إذا اكتشف الشخص أنه بحاجة للاغتسال بعد الاستيقاظ من النوم قبل الصلاة، سواء كان ذلك بسبب علاقة زوجية أو الاستحلام أثناء النوم.أمين الفتوى: صيام ستة أيام من شوال يعادل صيام الدهر كاملاللصائمين الست من شوال.. 4 كلمات تفتح لك الأبواب المغلقةوأوضح الشيخ محمد كمال خلال تصريح اليوم الاثنين، أنه طالما كانت الجنابة قد حدثت قبل طلوع الفجر، فإن تأخير الغسل إلى بعد الفجر لا يؤثر على صحة...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

أشرف سنجر: فرنسا تخطو خطوات استراتيجية قوية فى طبيعة علاقاتها مع مصر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور أشرف سنجر، خبير السياسات الدولية بقطاع أخبار المتحدة، إن الإعلام الأوروبي بشكل عام ينظر إلى زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لمصر بهذا التوقيت بأنها من أهم الزيارات الدبلوماسية بالمنطقة.وأكد الدكتور أشرف سنجر، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية القاهرة الإخبارية، أن فرنسا تخطو خطوات استراتيجية قوية في طبيعة العلاقات المصرية الفرنسية، مضيفًا أن التحالف المصري الفرنسي سوف يعود بالنفع على الاقتصاد والتبادل التجاري بين البلدين.وأشار إلى أن هذه الزيارة ستكون لها بصمة في تهدئة الأوضاع بالشرق الأوسط، ومحاولة الضغط على الجانب الصهيوني بالالتزام بالهدنة.وتابع:...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خبير: فرنسا تخطو خطوات استراتيجية قوية في طبيعة علاقاتها مع مصر

قال الدكتور أشرف سنجر، خبير السياسات الدولية بقطاع أخبار المتحدة، إن الإعلام الأوروبي بشكل عام ينظر إلى زيارة إيمانويل ماكرون الرئيس الفرنسي لمصر بهذا التوقيت بأنها من أهم الزيارات الدبلوماسية بالمنطقة.برلماني: زيارة ماكرون لمصر رسالة ثقة دولية في القيادة المصريةجيهان مديح: قمة السيسي وماكرون والعاهل الأردني تأتي في توقيت بالغ الحساسيةوأكد الدكتور أشرف سنجر، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية القاهرة الإخبارية، أن فرنسا تخطو خطوات استراتيجية قوية في طبيعة العلاقات المصرية الفرنسية، مضيفًا أن التحالف المصري الفرنسي سوف يعود بالنفع على الاقتصاد والتبادل التجاري بين البلدين.وأشار إلى أن هذه الزيارة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين للمساعدة على النوم

الرياض تحدث الطبيب صالح العيسي، استشاري الصدرية وطب النوم، عن أزمة تنظيم مواعيد النوم خاصة بعد شهر رمضان. وقال العيسي خلال مداخلة له ببرنامج سيدتي: “الجسم يفرز هرمون الميلاتونين بشكل طبيعي وبكميات قليلة، وهو المسؤول عن دخول الإنسان في النوم العميق ، فعندما ينخفض الضوء، يبدأ الميلاتونين في الارتفاع، وبعدها يشعر الإنسان بالنعاس ويدخل في النوم ” . وأكد العيسي أنه لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين لمدة شهر للمساعدة على النوم، ولكن يجب استخدامه بكمية قليلة ولمدة محددة وتحت إشراف الطبيب. وأضاف الطبيب أن العديد من الدراسات أثبتت أن...

صدى البلدقبل ۳ یوم

هتتخلص من نص وزنك .. فوائد الصيام المتقطع بعد العيد

الصيام المتقطع هو التناوب بين فترات تناول الطعام والصيام. يُوصف هذا النوع من الأكل غالبًا بـأنماط أو دورات أو جداول الصيام.أيهما أفضل لفقدان الوزن الصيام المتقطع أم الكيتو؟الصيام المتقطع.. الحل الأفضل لمرض السكري والكبد الدهني والكرشالصيام المتقطع لا يعني تجويع نفسك بل يعني تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير لفترات قصيرة من الزمن (للعلم: يمكنك شرب الماء والمشروبات الأخرى مثل القهوة السوداء والشاي أثناء فترات الصيام).الاعتقاد السائد هو أن جسمك يشبع بكميات أقل، مع تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية. هذا شرطٌ للحفاظ على نظام غذائي صحي مع تجربة...

استشاري يوضح طبيعة الصيام الصحي لمرضى الكليتين

استشاري: لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين للمساعدة على النوم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار