مخاطر التخلي عن تناول الحليب على الصحة
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
تشير الدكتورة إينا إيونوفا الأستاذة المساعدة في قسم تكنولوجيا الحليب ومنتجات الألبان وصناعة الجبن في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أنه لا يحبذ التخلي عن الحليب تماما.
إقرأ المزيد
ووفقا لها، لا ينصح أبدا باستبعاد الحليب من النظام الغذائي وخاصة للأطفال. لأن لمنتجات الألبان أهمية خاصة للنمو والتطور الصحي للأطفال في سن المدرسة، لأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات.
وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن للحليب و/أو منتجات الألبان أن تحل محل ما يصل إلى 40 بالمئة من النظام الغذائي اليومي للشخص. وتناول منتجات الألبان التي تحتوي على البروبيوتيك يساعد على تحسين التوازن الهضمي وصحة الجهاز المناعي. وتساعد منتجات الألبان المحتوية على البروبيوتيك في الحماية من الميكروبات الضارة المحتملة وتدعم صحة الجهاز التنفسي والفم".
وتضيف: "يعرض المنتجون مجموعة واسعة من الحليب ومنتجات الألبان. ولكن يجب قبل شراء الحليب والزبدة والجبن ومنتجات الألبان الأخرى من المتجر، قراءة الملصقات الخاصة بها. لأن منتجات الألبان الخالية من المواد الحافظة تكون تركيبتها بسيطة ومدة صلاحيتها قصيرة. وإذا كان الملصق يشير إلى أن هذه المادة "منتج يحتوي على الحليب"، "منتج الألبان"، "منتج اللبن الرائب"، وما إلى ذلك، فإنها إشارة إلى أن هذه المنتجات تحتوي في تركيبها على أقل من 50 بالمئة من مواد أخرى ليست ألبان".
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: اطفال الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية منتجات الألبان
إقرأ أيضاً:
وفاة ريتشارد بيري منتج العديد من الأغاني الناجحة عن عمر يناهز 82 عاماً في الولايات المتحدة
هو المنتج الموسيقي الشهير، الذي عمل مع العديد من الفنانين، وكان وراء لم شمل شبه كامل لفرقة البيتلز بعد ثلاث سنوات من انفصالها.
رحل منتج الأسطوانات ريتشارد بيري عن عمر ناهز 82 عاما. وكان قد حقق العديد من النجاحات، تمثل بعض منها في ألبوم "أنت مغرورة جداً" الذي يسمى بالإنجليزية (You're so vein) للمغنية الأمريكية كارلي سيمون.
كما نجح بيري أيضا في سلسلة "كتاب الأغاني الأمريكية العظيمة" لرود ستيوارت وهو مغني وكاتب أغاني بريطاني. وساعد في السبعينيات على تسهيل لمّ شمل فرقة البيتلز (The Beatles).
قالت صديقته دافنا كاستنر إنه توفى في أحد مستشفيات لوس أنجلوس بعد إصابته بسكتة قلبية. خلال حديثها عنه، وصفته بـ"الأب الصديق"، وأشارت له بـ"الأب الروحي لابنها".
وقالت في حديثها عن منتج الاسطوانات: "لقد استغل وقته في هذه الدنيا إلى أقصى حد.. لقد كان كريمًا ومرحًا ولطيفًا وجعل العالم مكانًا أفضل". وأضافت: "إن العالم أقل جمالا بدونه.. لكن الحياة في الجنة أفضل".
كان بيري عازف طبل وعازف مزمار ومغنيا أيضا، وأثبت أنه كان بارعًا في أكثر من لون موسيقي. وكان من المنتجين النادرين الذين تصدرت أغانيهم قوائم البوب والآر أند بي (R&B)، والرقص، والموسقى الريفية.
كما شارك في ألبومات وأغان عديدة شهيرة. إذ كان معروفًا على نطاق واسع بأنه "منتج موسيقي"، يعامل الفنانين كأقرانهم الآخرين، ولا يستخدمهم كوسيلة لتلبية ذوقه الخاص.
Related"رسم الحياة.. رؤى من غزة".. معرض فني في دير البلح يروي صمود الفلسطينيين وقصصهم في مواجهة الحربمحكمة برازيلية تأمر بوقف بث أغنية للفنانة أديل بسبب دعوى الانتحال.. هل أخذت موسيقاها من ملحن لاتيني؟أفضل ما قطر في 2024: الفنون البصرية والعجائب المعمارية والرياضة في صعودكتبت المغنية باربارا سترايسند (Barbra Streisand) في مذكراتها عام 2023 إنه "كان لدى ريتشارد موهبة في مطابقة الأغنية المناسبة للفنان المناسب".
ساعد بيري في صناعة تاريخ موسيقى البوب في العام السابق كمنتج لأغنية يور سو فين (You're So Vain)، التي وصفها بأنها أقرب ما يكون إلى تسجيل مثالي. وذلك بالإضافة إلى قائمة طويلة جدا من الأعمال الفنية الأخرى التي عمل عليها على مدار سنين.
المصادر الإضافية • أ ب
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية راقصات الباليه بقبعة بابا نويل يقمن عرضا فنيا بأفقر حي في العاصمة الكينية.. "لدينا مواهب" فنانون يتخطون الحدود في معرض ساتلايت في ميامي بعد 112 عامًا من الحظ والاعتدال والسمك والبطاطس... رحيل أكبر معمر في العالم موسيقى بوبوفاةفنانونموسيقىموسيقى الريفالبيتلز
8 أمور تعهد ترامب بتنفيذها في اليوم الأول له بعد التنصيب.. إليكم ما هي