RT Arabic:
2025-04-24@20:00:43 GMT

أغذية تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء

تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT

أغذية تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء

تتغير صحة المرأة، مع بداية سن اليأس، لذلك يحاول الطب الحديث مساعدتها على التكيف مع هذه التغييرات. وإذا كانت لا ترغب في تناول الأدوية، فهناك علاجات طبيعية تساعد أيضا.

إقرأ المزيد حقنة مطورة تتحدى "سن اليأس" عند المرأة

ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه لا ينبغي اعتبار انقطاع الطمث كارثة، لأن المرأة تبقى جذابة في جميع مراحل عمرها.

ويقول: "يجب ألا تعتقد المرأة أنها عاشت وعاشت والآن انتهى كل شيء وساءت حياتها، ولا تستطيع النوم، وأنها متوترة، وبشرتها جافة، وكبرت في السن. لأنه حاليا ولحسن الحظ، هذا أبعد ما يكون عن الواقع".

ووفقا له، لا يمكن تأجيل انقطاع الطمث. ولكن يمكن مقاومة عواقب هذا التغيير الهرموني الفجائي. بالطبع معظم ممثلات الجنس اللطيف لا يوافقن على العلاج بالهرمونات البديلة. ولكن من المحتمل جدا موافقة معظمهن على تعديل النظام الغذائي.

التمبة

ويقول: "يمكن أن تخفف الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، والتهيج، وقلة النوم، وما إلى ذلك. على الرغم من أنه، بالطبع، لا يمكن مقارنة فعاليتها بفعالية الهرمونات الاصطناعية. ولكنها تقلل من هذه الأعراض".

ووفقا له، اكتشف العلماء هرمون الإستروحين النباتي في فول الصويا ومنتجاته (جبن توفو والتمبة) وكذلك في بذور الكتان واليقطين وعباد الشمس والثوم والفاصوليا والفول السوداني والبروكلي وغيرها.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة نساء انقطاع الطمث

إقرأ أيضاً:

انقطاع المياه عن هذه المناطق في بني سويف لأعمال التطهير والتعقيم

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي ببني سويف أنه نظراً للقيام بأعمال تطهير وتعقيم بمحطة معصرة نعسان القديمة في بهناسيا، تقرر انقطاع المياه عن مركز ومدينة بهناسيا، وقرى الحمام ودنديل بمركز ناصر، وذلك اعتبارًا من الساعة 10 صباح السبت المقبل 26 أبريل الجاري وحتى الساعة 10 مساء الأحد التالي 27 أبريل.

 

أخبار بني سويف| المحافظ يتابع نتائج المرور الميداني.. وندوة صحتك النفسية في العصر الرقمي بالجامعةمحافظ بني سويف يهنئ الشباب والرياضة بفوز بسمة رمضان بـ 3 ميداليات ذهبالعثور على جثة خمسيني داخل شقته في مدينة بني سويفلبحث التعاون المشترك.. رئيس جامعة بني سويف التكنولوجية يستقبل وفد شركة مصر للتأمين

وتتقدّم الشركة باعتذارها عن ضعف الخدمة خلال الفترة المذكورة بسبب أعمال التطهير والتعقيم، وذلك لضمان انتظام تقديم الخدمة بالكفاءة المطلوبة. وتناشد الشركة المواطنين وأصحاب المخابز وكافة المنشآت الحيوية تدبير احتياجاتهم الأساسية من المياه خلال تلك الفترة، كما تُنوه عن قيامها بتدبير سيارات مياه شرب نقية عند الحاجة إليها. مع التأكيد على الاتصال من أي تليفون أرضي على الخط الساخن (125) حال وجود شكوى في هذا الشأن.

مقالات مشابهة

  • انقطاع المياه عن هذه المناطق في بني سويف لأعمال التطهير والتعقيم
  • صحة مطروح تضبط ربع طن أغذية فاسدة وتحرر 5 محاضر خلال حملات مكثفة
  • تقرير بريطاني حكومي: يمكن لمواطنينا الذكور التحرك في ليبيا أما النساء العازبات فلا
  • أزمة كهرباء خانقة تعصف بعدن وسط صمت حكومي مريب
  • قومي المرأة: النساء والأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النادرة
  • الأمم المتحدة: غزة أرض اليأس بعد 50 يوما من الحصار الشامل
  • انقطاع المياه عن عدة مناطق غرب الإسكندرية وعودتها صباح الغد
  • بني سويف.. انقطاع مياه الشرب غدا عن قريتي براوة ومنشية الحج
  • وكيل صحة الشرقية يقود حملة على المنشآت الغذائية ويضبط ويعدم 4 أطنان أغذية فاسدة
  • البابا فرنسيس: خدمة القراءة والمساعدة مفتوحة للنساء في القداس.. ولا لكهنوت المرأة