RT Arabic:
2025-04-03@09:38:51 GMT

أغذية تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء

تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT

أغذية تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء

تتغير صحة المرأة، مع بداية سن اليأس، لذلك يحاول الطب الحديث مساعدتها على التكيف مع هذه التغييرات. وإذا كانت لا ترغب في تناول الأدوية، فهناك علاجات طبيعية تساعد أيضا.

إقرأ المزيد حقنة مطورة تتحدى "سن اليأس" عند المرأة

ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه لا ينبغي اعتبار انقطاع الطمث كارثة، لأن المرأة تبقى جذابة في جميع مراحل عمرها.

ويقول: "يجب ألا تعتقد المرأة أنها عاشت وعاشت والآن انتهى كل شيء وساءت حياتها، ولا تستطيع النوم، وأنها متوترة، وبشرتها جافة، وكبرت في السن. لأنه حاليا ولحسن الحظ، هذا أبعد ما يكون عن الواقع".

ووفقا له، لا يمكن تأجيل انقطاع الطمث. ولكن يمكن مقاومة عواقب هذا التغيير الهرموني الفجائي. بالطبع معظم ممثلات الجنس اللطيف لا يوافقن على العلاج بالهرمونات البديلة. ولكن من المحتمل جدا موافقة معظمهن على تعديل النظام الغذائي.

التمبة

ويقول: "يمكن أن تخفف الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، والتهيج، وقلة النوم، وما إلى ذلك. على الرغم من أنه، بالطبع، لا يمكن مقارنة فعاليتها بفعالية الهرمونات الاصطناعية. ولكنها تقلل من هذه الأعراض".

ووفقا له، اكتشف العلماء هرمون الإستروحين النباتي في فول الصويا ومنتجاته (جبن توفو والتمبة) وكذلك في بذور الكتان واليقطين وعباد الشمس والثوم والفاصوليا والفول السوداني والبروكلي وغيرها.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة نساء انقطاع الطمث

إقرأ أيضاً:

‏انقطاع الكهرباء بشكل كامل في سوريا

بغداد اليوم -  


مقالات مشابهة

  • تحذير.. علامات غير متوقعة تكشف سرطان الحنجرة
  • لن تتوقعها.. اكتشف أعراض سرطان المرارة
  • ظائف شاغرة في شركة أغذية.. «مزايا متعددة وفرص للترقي»
  • خلال العيد.. ضبط وإعدام 237 كجم أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي بدمياط
  • العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ
  • ضبط وإعدام 350 كجم أغذية متنوعة وتحرير 78 محضرًا للمخالفين بدمياط
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • انقطاع الكهرباء بشكل كامل في سوريا
  • ‏انقطاع الكهرباء بشكل كامل في سوريا
  • المرأة اللبنانية في سوق العمل.. تحديات وفرص في ظل الضغوط الأسرية