كيف تتعامل مع سلوك استخفاف شريك العمر بك؟
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
رغم أن شريك العمر (الزوج أو الزوجة) هو الشخص الذي تحبه وتشاركه حياتك. لكن في بعض الحالات، قد يلقي تعليقات مؤذية قد تصل حد الإهانة على انفراد أو حتى في العلن.
ربما يحاول البعض تحمل مثل هذه التصرفات لبعض الوقت، معتقدا أنها مواقف مؤقتة، لكنه اعتقاد غير صائب، فقد يؤثر الاستخفاف المستمر على صحة الطرف الآخر، وقد ينتهي الأمر إلى زواج غير سعيد، فما الذي يجب عليك فعله عندما يستهين بك الشريك؟
يقول المستشار النفسي الأسري الدكتور أحمد سريوي للجزيرة نت: "تندرج هذه المشكلة تحت ما يسمى بالتنمر الزوجي، وهو حينما يمارس أحد الزوجين التنمر على شريكه، سواء على طريقة كلامه أو شكله أو لباسه قاصدا بذلك إهانته، وهو ما يتسبب في أذى نفسي جسيم لدى الشريك".
وتزداد خطورة هذا التنمر لو كان أمام الأبناء، وهو ما يفقد هيبة وقيمة هذا الشريك أمام الصغار، وقد يصل الحال لأن يقلد الأبناء الوالد المتنمر على الوالد الآخر".
ويتابع: هنا نفقد كثيرا من المعاني التربوية المهمة ويفقد هذا الوالد احترامه من قبل الأبناء، وهو ما سيكون له أثر جسيم على حياتهم المستقبلية وتكوين شخصيتهم.
ويقول سريوي: "هذا الشريك عادة ما تكون شخصيته ضعيفة وهشة ولا يستطيع الدفاع عن نفسه أمام الشريك المتنمر".
قد يصل الشريك للاكتئابولحل هذه المشكلة، يقول سريوي على الشريك المتنمر إدراك خطورة ما يفعل ولا يعتقد أن الأمر بسيط ومجرد مزاح، فحتى المزاح بين الزوجين له حدود، بل إن أبعاد ما يفعله قد توصل الشريك الآخر لمرض الاكتئاب.
ويكمل: وهذا الشريك المتنمَّر عليه، عليه ألا يصمت وأن يطلب المساعدة من أهله أو أهل الشريك الآخر أو أحد الأصدقاء؛ ليوضح ويبين ما يتعرض له ويساهم في إيقافه.
وينصح سريوي، من المهم في هذه الحالات اللجوء لمستشار أسري يقوم بتدريب كلا الشريكين على مهارات الحوار الزوجي، وبعض المفاهيم التربوية والنفسية الأساسية المتعلقة بالأبناء، خصوصا بعد حدوث هذا التنمر.
بدورها تقول الباحثة والمستشارة الاجتماعية الدكتورة فاديا إبراهيم: إن تقليل أحد الزوجين من قيمة الآخر يسبب الكثير من الاختلافات والمشاجرات بينهم، ويؤدي إلى قتل الألفة والمودة بينهم.
وتُذكر "إبراهيم" أن هناك أسبابا عدة تجعل أحد الأزواج يقلل من قيمة الآخر ومكانته ومنها الغيرة، فهي من أول المسببات التي تجعل الشريك يقلل من قيمة الآخر وعدم الوثوق بقدراته هو غيرته، لا سيما إذا كان متفوق في مجاله المهني ومرغوب في المجال الاجتماعي، وإذا كان يحصل على المال أكثر منه.
أيضا انعدام الثقة بالنفس، إذ يقلل أحد الطرفين من قيمة الآخر بدلا من تقديم الدعم له لتحقيق طموحاته، هنا يكون السبب في قلة ثقته بنفسه وتفكيره بأن نجاح شريكة المهني والاجتماعي قد يجعله ينفر عنه ولا يهتم به، وفق إبراهيم.
وتضيف: كذلك حب السيطرة من المسببات التي تجعل الشريك يقلل من قيمة شريكه، فشخصيته المتسلطة وحب السيطرة وعدم تقبل وجود شخص آخر أحسن منه. وقد تكون العقلية الذكورية أحد الأسباب، حيث يعتقد بعض الرجال بموروثهم الثقافي أن المرأة أقل مكانة منهم.
وتكمل: إلى جانب السلوكيات السلبية لبعض النساء التي تقلل من قيمة زوجها بقصد أو من غير قصد من باب الاستعلاء أو الغرور والأنانية.
وتنصح إبراهيم، الشريك الذي يقلل شريكه من قيمته بعدم الصمت أبدا، وعدم السماح له بإهانته، وأن يضع حدا لهذا التصرف، وذلك لعدم تطور الأمور بشكل أسوأ، فقد يتجرأ إلى إهانته أمام الناس.
ويمكن وضع حد لتقليل الشريك من قيمة شريكه من خلال عدم رد الإهانة بالإهانة، بل على العكس يجب تجاهله بشكل نهائي، لعله يعرف خطأه الذي فعله ويبادر إلى تصحيحه، وفق إبراهيم.
وتوضح إبراهيم، أن من وسائل التعامل مع الشريك الذي يقلل من قيمة ومكانة شريكه، احترام الشريك وتقديم الحب والمودة والتشجيع له إذا كان السبب وراء إهانته هو غيرته منه وعدم ثقته بنفسه.
وترى أن التصرف الجيد مع الشريك ووضعه ضمن أول الاهتمامات، وعدم تفضيل الزملاء والحياة المهنية أو الأهل والأصدقاء عليه؛ هي أيضا من أفضل الطرق للتعامل معه لتفادي الاختلافات والنزاعات بينهم.
ويبين موقع "ماريج" عدة طرق للتعامل مع سلوك الاستخفاف من قبل الزوج، ومنها:
إدراك أنه نوع من الإساءة العاطفية: حان الوقت لفهم سلوك التقليل من شأنك، وعليك التصرف لوقف مثل هذه الإساءات. لا ترفض تعليقاته: إذا واصلت رفض تعليقات شريك حياتك، فقد يفعل ذلك في كثير من الأحيان، وعلى الرغم من أن نواياه قد تكون نقية، إلا أن الطريقة التي يفعل بها ذلك قد تكون ضارة. عليه أن يفهم أن ما يفعله خطأ: بدلا من رفض التعليقات، فإن التصرف وكأنك تتحدث معه أو تواجهه قد يساعده على تصحيح نفسه. التحدث من القلب إلى القلب: هل تتساءلين ماذا تفعلين عندما يستهين بك زوجك؟ اذهبي لإجراء محادثة واضحة من القلب إلى القلب معه. قد تكون المحادثة كافية لجعله يدرك خطأه.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ حريات هذا الشریک قد تکون وهو ما
إقرأ أيضاً:
إحسان غالي: المرأة السيناوية شريك أصيل في التنمية والقيادة
أكدت إحسان غالي، رئيس فرع المجلس القومي للمرأة في شمال سيناء، أن المرأة السيناوية تعيش اليوم واقعًا مختلفًا تمامًا عن العقود الماضية، بفضل ما حظيت به من دعم مباشر من القيادة السياسية، والمبادرات الحكومية والمجتمعية المتواصلة لتمكينها اقتصاديًا واجتماعيًا وسياسيًا، مشيرة إلى أن السنوات العشر الأخيرة شهدت نقلة نوعية في وضع المرأة بالمحافظة.
وأوضحت، خلال استضافتها بحلقة خاصة لقناة "إكسترا نيوز" بالتزامن مع عيد تحرير سيناء، أن المرأة السيناوية كانت دائمًا منتجة بطبيعتها، لكنها احتاجت إلى دعم تدريبي وتثقيفي لمواكبة متطلبات سوق العمل، وهو ما حرص عليه المجلس القومي للمرأة من خلال تنظيم برامج تدريبية متواصلة تشمل ريادة الأعمال، والإدارة المالية، والشمول المالي، وتسويق المنتجات، لافتة إلى أن بعض السيدات السيناويات نجحن في تسويق منتجاتهن على مستوى عالمي.
وأضافت أن المجلس لا يقتصر دوره على التدريب، بل يرافق المرأة خطوة بخطوة بداية من تعريفها بالخدمات الحكومية المتاحة، مرورًا بالحصول على قروض صغيرة عبر جهاز تنمية المشروعات، وصولًا إلى بناء مشروع متكامل يحقق لها الاستقلال المالي ويضمن لها ولأسرتها حياة كريمة، لاسيما المرأة المعيلة والأكثر احتياجًا.
وأشارت "غالي" إلى أن الإنجازات لا تقتصر على الجانب الاقتصادي فقط، بل تمتد إلى التمكين التعليمي والمجتمعي، موضحة أن شمال سيناء باتت تضم اليوم جامعتين، فضلًا عن المعاهد والمدارس الثانوية، ما أتاح للفتيات استكمال التعليم حتى الحصول على درجات الماجستير والدكتوراه، والمشاركة الفاعلة في الجهاز التنفيذي للدولة.
وأكدت أنها نموذج حي على ذلك، إذ كانت أول سيدة تتقلد منصب مدير عام الجمارك في شمال سيناء، كما برزت نماذج نسائية أخرى في قطاعات التعليم والقوى العاملة وغيرها من مواقع القيادة، وهو ما يعكس تغيرًا حقيقيًا في نظرة المجتمع للمرأة السيناوية.
ونوهت إلى أن دعم المرأة المعيلة يحظى بأولوية خاصة ضمن برامج المجلس القومي للمرأة، في ظل توجه الدولة نحو تمكين كل الفئات المجتمعية، معربة عن تفاؤلها بالمزيد من الدعم والتقدم للمرأة السيناوية في المرحلة المقبلة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا