نشرة المرأة والصحة|إلهام شاهين تتألق في سحور رمضان بهذه الإطلالة.. 5 أطعمة غير متوقعة لصحة الكلى
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:
تناولها بعد الإفطار.. أطعمة تحافظ على مستوى الطاقة الطبيعيةهناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الإفطار للحفاظ على مستوى الطاقة وتجنب الكسل، وإليك بعض الأمثلة، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
التوازن والتعاون الأبرز.. نصائح تجعلك الأولى والأخيرة فى عين زوجك
تحلم كل امرأة بأن تصبح الأولى والأخيرة لإختيار زوجها وأن تكون الزوجة المثالية بالنسبة له، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على أن تكوني الأولى والأخيرة في عين زوجك، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
هيفاء وهبي تثير الجدل بفستان بالريش| شاهدحرصت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات إنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
إلهام شاهين تتألق في سحور رمضان بهذه الإطلالة| شاهدحرصت الفنانة إلهام شاهين على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”، صورا جديدة من أحدث ظهور لها.
5 أطعمة غير متوقعة لصحة الكلى يجب عليك تناولها يوميا
الكلى عضو مهم ينتج الهرمونات الضرورية للصحة الجيدة، وتوازن الشوارد الكهربائية، وتصفية النفايات من الدم بصمت، يمكن أن يكون مرض الكلى المزمن نتيجة لسوء الاختيارات الغذائية ونمط الحياة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أحدث طرق اختراق واتساب لن تخطر على بالك.. احمِ نفسك بهذه الخطوات
طريقة جديدة لاختراق واتساب كشفت عنها تقارير صحفية عالمية، إذ تعتمد على طلب مجرمين إلكترونيين من المستخدمين إرسال رموز OTP في تطبيق التراسل العالمي "واتساب"، بهدف اختراق الحسابات.
طريقة اختراق واتسابعدد من المستخدمين أبلغوا عن عملية احتيال جديدة تعرّضوا إليها، إذ منعتهم من الوصول إلى جميع حساباتهم، بما في ذلك الرسائل وجهات الاتصال والوسائط والملفات المخزَّنة.
اقرأ أيضًا:
مجرمو الإنترنت يستخدمون تقنية الهندسة الاجتماعية للتلاعب بالضحايا، ودفعهم إلى الكشف عن كلمة المرور مرة واحدة، برموز المرور OTP، خاصة أنهم ينتحلون صفة جهات اتصال موثوقة، للوصول إلى تلك الحسابات.
هذه الحيلة تبدأ بتلقي الضحية رسالة واتساب من جهة اتصال معروفة له، تدعي إرسال رمز OTP بالخطأ، ثم يطلب المُرسِل من الضحية إعادة توجيه رمز.OTP
ولأن الرسالة تبدو كأنها من صديقٍ أو فردٍ من العائلة موثوقٍ به، يُشارك الضحية كلمة المرور لمرة واحدة (OTP) من دون علمه، ووقت إرسال كلمة المرور يبدأ المحتال في التحكم على نحو كاملٍ في حساب واتساب، ويمنع المالك الحقيقي من الوصول إليه، ويكرّر العملية مع جهات اتصال الضحية.
كيف أحمي حسابي على واتساب؟لتجنُّب الوقوع ضحية لهذه الخدعة، يتعين عليك اتباع عدد من الإجراءات الأمنية والمتمثلة في الخطوات التالية:
تجنَّب مشاركة رموز OTP مع أي شخص، حتى الأصدقاء المقرّبين أو العائلة، لأن رموز OTP هي رموز أمان سرية مخصَّصة لك فقط.تجاهل طلبات OTP غير المتوقعة.إذا تلقيت رمز OTP لم تطلبه، فاتركه حتى انتهاء صلاحيته بدلًا من مشاركته.تحقّق من جهات الاتصال عبر منصة أخرى، إذا طلب صديق رمز OTP، فاتصل به أو راسله خارج واتساب، للتأكّد من أنه أرسل الطلب فعلًا.فعّل ميزة التحقق بخطوتين، فإضافة طبقة أمان إضافية في إعدادات واتساب تساعد على منع الوصول غير المصرّح به.أبلغ عن أي نشاطٍ مشبوهٍ، فإذا كنت تشك في تعرُّض شخصٍ ما إلى الاختراق، أبلغ دعم واتساب بالمشكلة فورًا، وحذّر جهات اتصالك.إذا تلقيت رسالة OTP لم تكن تتوقعها، فتجاهلها، ولا تنقر على أي روابط أو تحمل أي مرفقات، ويعتمد المخترقون على الاستعجال والثقة لخداع الضحايا، وابق متيقظًا واحم حساب واتساب الخاص بك.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي