أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري" لايف ستايل
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
لايف ستايل، أطباء يقدمون نصائح الوقاية من الإجهاد الحراري،سكاي نيوز عربيةتشهد مصر ارتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، وتحذيرات دائمة .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
سكاي نيوز عربية
تشهد مصر ارتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، وتحذيرات دائمة من الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
وأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في مصر أنّ القاهرة ومحافظات الوجه البحري وصلت فيها درجات الحرارة المحسوسة إلى 43 درجة مئوية، بينما وصلت في محافظات جنوب الصعيد وجنوب سيناء إلى 45 درجة مئوية.
ويرى الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الحميات والباطنة السابق بمستشفيات جامعة عين شمس أنّ الإجهاد الحراري من الممكن أن يمثل تهديداً على الحياة عندما يؤدي إلى ضربة حرارة دون التدخل الطبي السريع معه، وتناول المصاب للأدوية والعلاج الفوري المتمثل غالبيته في خوافض الحرارة والمحاليل.
وتابع عقبة في حديثه مع موقع "سكاي نيوز عربية أنّ: "الإجهاد الحراري يحدث نتيجة وجود ثلاثة عوامل رئيسية وهي التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، وأجواء ذات رطوبة عالية، وعمل مجهود بدني شاق".
وعن أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري، قال استشاري أمراض الباطنة والمناعة إنها تتمثل في التعرّق الشديد وارتفاع في نبضات القلب، وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف، والشعور بالإرهاق والضعف والدوار، والغثيان والصداع، وحدوث تشنجات في العضلات.
وقدّمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عدداً من النصائح للنجاة من الإجهاد الحراري، وهي:
• الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
• ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
• استخدام المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي.
• تفادي البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لفترة طويلة متصلة.
• تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة "من الساعة 2 ظهراً إلى 4 مساءً".
• الحرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وتقليل الاعتماد على مكييفات الهواء.
• تناول السوائل بكثرة كالماء والفواكه الصيفية.
• عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.
• عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.
وأوضح رئيس أقسام الحميات والباطنة السابق بمستشفيات جامعة عين شمس أن المواطنين في الأجواء الحارة للغاية يجب عليهم أن يبعتدوا عن ارتداء الملابس التي لا تسمح للعرق أن يتبخر بسهولة، بجانب زيارة الطبيب بشكل سريع إذا ظهر عليهم أي من أعراض الإصابة، ولم يحدث تحسن في خلال ساعة واحدة".
وتابع: "تتزايد احتمالية إصابة الأطفال وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً بالإجهاد الحراري عن غيرهم بسبب حساسية أجسامهم لدرجاة الحرارة، بجانب أصحاب الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والمصابين بالسمنة والوزن الزائد".
غيبوبة ووفاة
في الوقت نفسه تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس معامل مستشفى جامعة القاهرة إن الإجهاد الحراري من الممكن أن يُعرض الشخص المصاب للغيبوبة والوفاة.
وأكدت عبد الوهاب في حديثها مع موقع "سكاي نيوز عربية" أنّ: "تغطية الرأس أثناء التواجد في الشارع هام للغاية، وتناول أكثر من 3 لترات من المياه يومياً، ومراقبة لون البول حيث أن اللون الفاتح يعطي انطباعاً بسلامة الجسد".
وتابعت رئيس معامل مستشفى جامعة القاهرة أنه في حال وصلت درجة حرارة المصاب إلى 40 درجة مئوية، فيجب عمل له كمادات ثلجية على جسده ورأسه ونقله إلى المستشفى في أسرع وقت مع إعطاءه كميات كبيرة من السوائل".
وأشارت استشاري البكتريا والمناعة إلى أن الأطفال يجب تفادي نزولهم في فترات الظهيرة من الواحدة ظهراً وحتى الرابعة حتى لا يحدث لهم حروق ويتـأثر الجلد، مع مراعاة الاستحمام بصابون "جليسرين" الذي لا يحتوي على أي مواد كيميائية، مع استخدام كريمات الشمس.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري" وتم نقلها من صحيفة الوطن البحرينية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الإجهاد الحراری سکای نیوز
إقرأ أيضاً:
أمطار وشبورة.. تحذير عاجل لـ الأرصاد من طقس الساعات المقبلة
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن تكاثف السحب المنخفضة والمتوسطة على مناطق شمال البلاد، مما ينذر بسقوط أمطار تتفاوت بين الخفيفة والمتوسطة، وأحيانًا تكون رعدية، خاصة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري.
غدًا، الأربعاء، يتوقع أن تعم أجواء مائلة للبرودة مع ساعات الليل والصباح الباكر، بينما يكون الطقس معتدلًا خلال النهار على مختلف أنحاء الجمهورية، ومع ذلك، تشكل الشبورة المائية على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد يحد من الرؤية الأفقية صباحًا، طبقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.
الأمطار، حسب هيئة الأرصاد الجوية، لن تقتصر على المناطق الساحلية، إذ من المتوقع أن تمتد بشكل خفيف إلى جنوب الوجه البحري ومدن القناة، مما يجعلها فرصة لأجواء منعشة في هذه المناطق.
هيئة الأرصاد تحذر من طقس الأربعاءو دعت الهيئة السائقين إلى توخي الحذر أثناء القيادة صباحًا بسبب تأثير الشبورة المائية، كما نصحت المواطنين بالاستعداد للأمطار باستخدام مظلات خفيفة، بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء ملابس دافئة ليلًا، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة إلى مستويات ملحوظة، طبقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.
وذكرت هيئة الأرصاد المواطنين بأن فصل الشتاء على الأبواب، حيث تصبح التحذيرات الجوية ضرورة لمتابعة التغيرات السريعة التي قد تطرأ على الطقس.
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار نشاط الرياح اليوم، الثلاثاء، على بعض المناطق بالسواحل الشمالية وجنوب سيناء بشكل متقطع، ما يضيف أجواءً متقلبة في ظل تراجع درجات الحرارة.
وأشارت الهيئة إلى أن درجات الحرارة المتوقعة تسجل في القاهرة الكبرى والوجه البحري 24 درجة مئوية كحد أقصى، وتنخفض ليلاً إلى 17 درجة، أما السواحل الشمالية فتصل العظمى إلى 22 درجة والصغرى 15 درجة. في حين تسجل مناطق جنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 27 درجة للعظمى و18 درجة للصغرى.
وفي مناطق شمال الصعيد، تسجل الحرارة العظمى 25 درجة، بينما تصل الصغرى إلى 12 درجة، فيما تكون درجات الحرارة بجنوب الصعيد أعلى بقليل، حيث تسجل 27 درجة للعظمى و15 درجة للصغرى.
ودعت الأرصاد المواطنين إلى متابعة النشرات الجوية بشكل دوري واتخاذ الاحتياطات اللازمة، خاصة مع وجود نشاط الرياح الذي قد يؤثر على بعض الأنشطة اليومية.
رئيس الرابطة الطبية الأوروبية: 95% من انتشار الأرتيكاريا يأتي في الأجواء الباردة