أسعار الفاكهة اليوم السبت 30-3-2024 في قنا
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
شهدت أسعار الفاكهة في أسواق محافظة قنا، ثباتا في الأسعار، اليوم السبت، بجميع أسواق مراكز المحافظة.
وتنشر بوابة الفجر أسعار الفاكهة اليوم، في مراكز محافظة قنا.
أسعار الفاكهة جاءت كما يلي:
فراولة | من 16 إلى 22 جنيه |
جريب فروت | من 4 إلى 7 جنيه |
ليمون حلو | من 7 إلى 10 جنيه |
ليمون بلدى | من 14 إلى 17 جنيه |
ليمون اضاليا | من 2 إلى 5 جنيه |
برتقال بلدى | من 5 إلى 7.
|
برتقال سكرى | من 5 إلى 7.50 جنيه |
برتقال ابو سرة | من 5.50 إلى 10.50 جنيه |
يوسفى | من 5 إلى 9 جنيه |
نارنج | من 4 إلى 6 جنيه |
عنب مستورد اصفر | من 40 إلى 0 جنيه |
عنب مستورد اسود | من 40 إلى 0 جنيه |
تفاح امريكى ايطالى | من 25 إلى 45 جنيه |
تفاح جولدن | من 25 إلى 35 جنيه |
تفاح سورى لبنانى | من 20 إلى 30 جنيه |
ابو فروة | من 75 إلى 85 جنيه |
بلح سيوى | من 30 إلى 50 جنيه |
بلح ثلاجة | من 15 إلى 21 جنيه |
جوافة | من 8 إلى 14 جنيه |
رمان | من 10 إلى 24 جنيه |
كانتلوب | من 7 إلى 11 جنيه |
كاكا | من 20 إلى 30 جنيه |
بطيخ | من 48 إلى 60 جنيه |
خوخ مستورد | من 40 إلى 0 جنيه |
نكترين مستورد | من 40 إلى 0 جنيه |
برقوق مستورد | من 35 إلى 0 جنيه |
حرنكش | من 28 إلى 40 جنيه |
كمثرى مستورد | من 40 إلى 0 جنيه |
اناناس | من 50 إلى 0 جنيه |
نبق | من 15 إلى 25 جنيه |
دوم | من 20 إلى 0 جنيه |
قشطة عبد الرازق | من 50 إلى 130 جنيه |
كيوي | من 35 إلى 85 جنيه |
افوكاتو | من 60 إلى 120 جنيه |
باباظ | من 12 إلى 15 جنيه |
جنزبيل | من 60 إلى 120 جنيه |
موز وليم | من 8 إلى 12 جنيه |
موز مغربي | من 8 إلى 12 جنيه |
موز بلدي | من 6 إلى 10 جنيه |
موز بيكو | من 9 إلى 15 جنيه |
موز مستورد | من 20 إلى 40 جنيه |
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أسعار الفاكهة اليوم السبت 30 2024 في قنا محافظة قنا قنا مواقيت الصلاة مراكز محافظة قنا حالة الطقس أسعار الخضراوات قنا أسعار قنا
إقرأ أيضاً:
تقوى النظر والشعر .. اكتشف فوائد الفاكهة المذهلة
يعد الشمام من الفواكه الصحية التى تساعد على علاج مشاكل صحية عديدة أبرزها تساقط الشعر وضعف النظر.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض اهم فوائد فاكهة الشمام الصحية.
فوائد الشمام الصحية
يحتوي الشمام على مركبات تسمى المغذيات النباتية ذات الخصائص المضادة للالتهابات ويمكن أن يؤدي الالتهاب طويل الأمد إلى إتلاف خلاياك ويؤدي إلى مرض السكري والسرطان وأمراض أخرى.
احرص على ترطيب جسمك
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالعصارة مثل البطيخ الأحمر، كما أنه غني بالإلكتروليتات، وهي معادن تعمل على موازنة سوائل الجسم وتساعدنا على البقاء رطبين.
الحماية من الضرر الناتج عن الضمور البقعي المرتبط بالعمر
يحتوي الكنتالوب على اللوتين والزياكسانثين، وهما من مضادات الأكسدة التي تعطي الفواكه والخضروات لونها الأصفر والأحمر وعند دمجهما مع فيتامين أ، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في حماية بصرك وصحة عينيك كما قد تساعد أيضًا في إبطاء تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
يساعد في الوقاية من الربو
قد يساعد البيتا كاروتين، الموجود في الشمام على هيئة فيتامين أ، في الوقاية من الربو في وقت لاحق من العمر وقد يساعد الكولين، وهو مضاد للأكسدة يوجد في البطيخ، في تقليل الالتهابات لدى الأشخاص المصابين بالربو.
خفض ضغط الدم
تعد الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجودة في البطيخ من العناصر الغذائية المهمة لصحة القلب ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب و تساعد الألياف في خفض مستويات "الكوليسترول السيئ" في الجسم كما يمكنها أيضًا الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
قلل من خطر الإصابة بالسرطان
يمكن للألياف الموجودة في الفاكهة أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم كما يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ والتي تقاوم الالتهابات وتقلل من الإجهاد التأكسدي أن تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
يساعد على الهضم
إن الكمية العالية من محتوى السوائل وعدد الكربوهيدرات المنخفض يمنحان البطيخ درجة منخفضة من الحمل السكري تبلغ 4 وهذا يعني أن جسمك يهضمه ببطء، ولن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم و لذا فهو خيار رائع لمرضى السكري .
تغذية البشرة وتعزيز نمو الشعر
يحتوي كوب من الشمام على أكثر من 100% من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين أ كما يحتوي على ما يقرب من 100% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين سي كما يلعب كلا العنصرين الغذائيين دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة البشرة ويساعد فيتامين سي في دعم إنتاج الكولاجين الطبيعي، وهو البروتين البنيوي الأساسي في الشعر والغضاريف والبشرة.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية