5 نصائح للتخلص من الإمساك في شهر رمضان .. دليل إرشادي لهيئة الدواء
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
أصدرت هيئة الدواء تقريرا توضيحيا للمواطنين بشأن الإصابة بالإمساك في شهر رمضان مؤكدة أنها ترجع لعدة عوامل منها قلة شرب السوائل والامتناع عن الطعام وتناول كميات كبيرة بعد الإفطار وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف وعدم انتظام الوجبات.
نصائح للوقاية من الإمساك في رمضانوتابعت هيئة الدواء بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي للجسم لذلك للوقاية من الإصابة بالإمساك لابد من اتباع مجموعة من التعليمات المهمة:
- شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.
- تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة وعليك بتقسيم الوجبات إلى 4 وجبات في مواعيد ثابتة.
- ممارسة التمارين الرياضية فمجرد المشي يساعد في التخلص من الإمساك.
- الالتزام بتناول طبق السلطة الخضراء والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- يمكن تناول اللبن الرايب لأنه يساعد في عملية الهضم.
الحصول على الأدويةوأشارت هيئة الدواء أنه في حال لم تشعر بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية، مع الاستمرار في الالتزام بالنصائح العامة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإمساك هيئة الدواء الدواء علاج الإمساك
إقرأ أيضاً:
هيئة الدواء: سحب تشغيلية منشط شهير للرجال ودواء لـ الاسهال
نشرت هيئة الدواء المصرية خطاب توعية رقم 3 لعام 2025 للتحذير من تشغيلة مستحضر دوائي وذلك في إطار منشوراتها الدورية .
وحذرت هيئة الدواء من التشغيلة رقم 04230011 من المستحضر «Vitacid C 1GM12 EFF.TAB.»
فيتاسيد للرجاليعمل فيتاسيد سي على سرعة وتعزيز تدفق الدم في الجسم كله والأطراف وبالتالي يساعد على تحسين الصحة الجنسية للرجال ولدى النساء أيضاً، وكذلك يحافظ على الصحة العامة ويقي من العدوى.
حذرت هيئة الدواء المصرية من خلال خطاب توعية حمل رقم 2 لعام 2025 من عبوات مقلدة من أحد المستحضرات الدوائية .
وقالت هيئة الدواء أن المستحضر المذكور يحمل اسم VERMAL BROAD SPECTRUM ANTHELMINTIC مشيرة إلي أن سبب التحذير لوجود احتمالية وجود عبوات من الصنف المذكور مجهولة المصدر وذلك طبقا لافادة الشركة صاحبة المستحضر مع العلم انه لم يتم رصدها من قبل مفتشي هيئة الدواء حتى تاريخه.
وشددت هيئة الدواء المصرية علي ضرورة المتابعة المستمرة للصنف وتوعية المواطنين ، وفي حالة الشك في المستحضر الصيدلي يتم الرجوع إلى هيئة الدواء المصرية سواء بالإتصال بالخط الساخن 15301 او الموقع الإلكتروني الخاص بالهيئة
ويستخدم الدواء المذكور لعلاج الديدان المعوية التي تسبب الاسهال .
أعلنت هيئة الدواء المصرية انتهاء ورشة العمل التي جاءت تحت عنوان "كيفية التغلب على التحديات المختلفة في تطوير التحليل والتحقق منها"، بهدف تعزيز كفاءة القائمين على التحليل في أقسام مراقبة الجودة بشركات الأدوية؛ بما يضمن دفع عجلة الاستثمار، وسرعة توافر الأدوية العالمية؛ بأعلى معايير الجودة والأمان والفاعلية للمريض المصري.
وتم خلال ورشة العمل التعريف بأساسيات تحليل كروماتوجرافي الغازات، وإلقاء نظرة عامة ومتعمقة في تحليل الأحماض الأمينية وإظهار قوة الاشتقاق في الكشف الكروماتوجرافي، وكذلك على حسابات اللايقينو واستخدامتها في تحليل المستحضرات الصيدلية
يأتي ذلك في إطار التكامل مع شركاء الصناعة، وتقديم الدعم الفني للشركات، وتدريب وتعريف العاملين بالقطاع الدوائي على التحديات الخاصة بتحليل المستحضرات الطبية.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت