البطيخ يقلل من حرقة المعدة.. علماء يكشفون التفاصيل
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
أفاد باحثون من الهند أن هناك فواكه معينة يجب أن يتناولها من يعاني من ارتفاع حموضة المعدة.
اتضح أن الأشخاص الذين غالبًا ما يعانون من حرقة المعدة أو الحرق بعد تناول الطعام يجب أن يخططوا لقائمتهم بشكل صحيح ويمكن تجنب المشاكل وللقيام بذلك، من المهم تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة.
وهناك العديد من هذه الفواكه - على سبيل المثال، جميع الحمضيات تفعل ذلك، ولذلك يجب عدم تناولها بكميات كبيرة، كما لا يجب تناولها على معدة فارغة، لأن ذلك يمكن أن يسبب الألم والحرقان ومشاكل الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، نشر العلماء قائمة بالفواكه التي تقلل حموضة المعدة بشكل طبيعي وستكون هذه المعلومات مفيدة بشكل خاص في فصل الصيف، عندما يبدأ الناس في شراء الفواكه الطازجة بنشاط وتناولها بكميات كبيرة وقد يكون هذا خطيرًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي وخاصةً مع ارتفاع الحموضة.
يقول العلماء أن الآثار الجانبية تحدث بسبب عدم تناول كمية كافية من السوائل وتناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر.
ولتجنب كل هذه المشاكل ينصح العلماء بتناول الموز فهو قادر على حل هذه المشكلة بسرعة وسهولة، لأنه في غضون دقائق قليلة بعد تناوله، تبدأ الحموضة في الانخفاض وقد تختفي حرقة المعدة وغيرها من الأحاسيس غير السارة المرتبطة بها.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الحموضة تناول البطيخ فهو غني بمضادات الأكسدة والألياف، والتي لها أيضًا تأثير مفيد على حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها تساعد على استعادة توازن الماء والملح.
أسباب حرقة المعدةتحدث حرقة المعدة عندما يرتجع حمض المعدة إلى الأنبوب الذي ينقل الطعام من فمك إلى معدتك (المريء).
عندما تبتلع الطعام عادة، ترتخي مجموعة من العضلات المحيطة بأسفل المريء (المَصَرّة المريئية السفلية) للسماح بدخول الطعام والسوائل إلى المعدة. وبعد هذا تنقبض العضلة مرة أخرى.
إذا لم تكن المَصَرّة المريئية السفلية تعمل كما ينبغي لها، فقد يرتجع حمض المعدة إلى المريء (الارتجاع الحمضي) ويسبب حرقة المعدة. وقد يكون الارتجاع الحمضي أسوأ عندما تكون منحنيًا أو مستلقيًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المعدة حموضة المعدة حرقة المعدة الحمضيات معدة فارغة الجهاز الهضمي مشاكل الجهاز الهضمي اسباب حرقة المعدة حرقة المعدة
إقرأ أيضاً:
مواطنو شرق النيل يكشفون عن تعرضهم لعمليلت تعذيب من أبناء المنطقة
متابعات ــ تاق برس وقف والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة على أوضاع المواطنين وحجم الدمار الممنهج الذي لحق بالأحياء والمربعات بالفيحاء والحاج يوسف والشقله والمايقوما في شرق النيل. واكد الوالي على أهمية عودة خدمات الصحة والمياه والكهرباء وإصحاح البيئة وتقديم المساعدات الانسانية كأولوية في هذه المرحلة لتسهم في الاستقرار والعودة الطوعية لتطبيع الحياة. وشملت الزيارة التفقدية مستشفى الشهيدة ندى العام الذي أصابه دمار قوات الدعم السريع وبدأت فيه عملية الإعمار وانتظمت من خلاله أعمال القافلة التي سيرتها وزارة الصحة في مجالات العيادات المتخصصة والتوليد والإرشاد النفسي وتعزيز الصحة وغيرها من المجالات لعدد من الشركاء. كما تفقد الوالي رئاسة محلية شرق النيل ووقف على حجم الدمار الكبير الذي لحق بالأجهزة والمعدات والمستندات والأثاثات التي تعرضت للسرقة والاتلاف كما تفقد أوضاع المواطنين الذين مازالوا في منازلهم وتعرضوا لشتى أنواع التعذيب بواسطة أفراد الدعم السريع، وقدم المواطنون إفادات عن الانتهاكات التي تعرضوا لها بواسطة أبناء المنطقة الذين انضموا للدعم السريع. كما تفقد الوالي قسم شرطة المحلية الذي شهد تدميرا كاملا مع حرق المستندات واتلاف الأجهزة والمعدات. واكد الوالي أن الأولوية في هذه المرحله لعودة المياه للأحياء بتأهيل ومراجعة المصادر كما وجه المحلية بتكوين لجنة لجمع وتصنيف المركبات المهملة وجمعها في موقع واحد حتى يسهل تسليمها لأصحابها. شرق النيلعمليات تعذيب