إجراء يستغرق عشر دقائق يخلصك من آلام الظهر المزمنة
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
بشرى سارة لملايين الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة، تم العثور على أن هذا الإجراء الذي يستغرق عشر دقائق يوفر راحة فورية تقريبًا.
للتخلص من آلام الظهر الزيوت العطرية هي الحل أسباب عديدة لآلام الظهر .. أبرزها الانزلاق الغضروفي وعرق النسا
آلام الظهر المزمنة تقلل بشكل كبير من نوعية حياة عدد كبير من الناس وفقا للإحصاءات، فإن ما يصل إلى 80٪ من جميع البالغين على كوكبنا يواجهونهم في وقت أو آخر ومع ذلك، وجد علماء من جامعة سابينزا في روما أن الغالبية العظمى من المرضى سيكونون قادرين على تحقيق راحة كاملة من الألم إذا خضعوا لجلسة مدتها 10 دقائق من العلاج بالترددات الراديوية النبضية.
وهذه هي نتائج دراسة شملت ضحايا آلام الظهر الناجمة عن فتق ما بين الفقرات، وكذلك ضغط الأقراص الفقرية في هذه الحالة، غالبًا ما ينتشر الألم إلى الساقين، ويكون الانفتاق بين الفقرات هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الأنواع من الأعراض.
خضع المشاركون في التجربة لإجراءات إشعاعية طفيفة التوغل، والتي تم تنفيذها باستخدام التصوير المقطعي المحوسب ويتم إدخال الإبرة في موقع القرص الفقري التالف ونهايات العصب، بعد الحقن، بدأت إشارات الترددات الراديوية النابضة بالوصول إلى هناك لمدة 10 دقائق وبسبب هذا النبض، اختفى الفتق حتى دون أي ملامسة للقرص وقدم المسبار طاقة كهربائية لطيفة دون التسبب في أي ضرر حراري، وكانت نتائج هذه التقنية مذهلة، واستعاد المرضى نشاطهم الطبيعي وفي غضون يوم واحد تحرروا من الألم الذي عذبهم لأشهر وسنوات.
وشملت التجربة 80 شخصا عانوا من آلام حادة في الظهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل بسبب انزلاق غضروفي وقد فشلوا جميعاً في السابق في الاستجابة للعلاجات المحافظة مثل التمارين الرياضية والأدوية، و81% من المشاركين في التجربة لم يشعروا بأي آلام في الظهر بعد عام من استكمال جلسة واحدة فقط، والتي استمرت 10 دقائق.
أسباب ألم الظهر
إجهاد العضلات أو الأربطة
من الممكن أن يسبب رفع الأثقال الكبيرة المتكرر أو حركة غريبة مفاجئة إجهاد عضلات الظهر وأربطة العمود الفقري بالنسبة إلى الأشخاص ضعيفي الصحة البدنية، من الممكن أن يؤدي الإجهاد المستمر على الظهر إلى حدوث تقلصات عضلية مؤلمة.
انتفاخ أو تمزق الأقراص
تعمل الأقراص بمنزلة الوسائد بين العظام في العمود الفقري. ومن الممكن أن تنتفخ المادة اللينة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على عصب. ومع ذلك، قد لا يسبب انتفاخ أو تمزق القرص ألم الظهر. يظهر مرض الأقراص في فحوصات الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي التي تجرى لسبب آخر.
التهاب المفاصل
من الممكن أن يؤثر الالتهاب المفصلي العظمي على أسفل الظهر. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة المحيطة بالحبل النخاعي، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري.
هشاشة العظام
يمكن الإصابة بكسور مؤلمة في فقرات العمود الفقري إذا أصبحت العظام مسامية وهشة.
التهاب الفقار المقسط، ويطلَق عليه أيضًا التهاب مفاصل الفقرات المحورية
ويمكن أن يسبب هذا المرض الالتهابي اندماج بعض عظام العمود الفقري. وهذا يجعل العمود الفقري أقل مرونة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: آلام الظهر آلام الظهر المزمنة الظهر اسباب ألم الظهر الفقرات العصب العمود الفقری من الممکن أن آلام الظهر من آلام
إقرأ أيضاً:
دعاء أول أيام عيد الفطر.. ردده بعد صلاة الظهر
يبحث الكثيرون عبر محرك البحث جوجل عن دعاء أول أيام عيد الفطر المبارك، ورغم عدم ورود دعاء مخصص لهذا اليوم في السنة النبوية المطهرة، إلا أن للمسلم أن يدعو بما شاء في كل وقت. وفيما يلي مجموعة من الأدعية المستحب قولها في أول أيام عيد الفطر المبارك وفي أي وقت آخر.
دعاء أول أيام عيد الفطر
اللهم تقبل منا الطاعات، واغفر لنا الخطايا والسيئات.
إلهي، يا معطي من تشاء ومانع من تشاء، نسألك اللطفَ والرحمةَ، وندعوك أن تمنع عنا البطشَ والنقمة، وأن ترزقنا من لدنكَ رزقًا حلالًا بمعرفتكَ وطاعتك.
إلهي، لكَ صمنا شهركَ الذي فضلتَ واستخلصتَ لنفسك، وجعلتهُ أجرًا للمؤمنين وغفرانًا للمذنبين.
اللهم وقد أفطرنا بفطرك السعيد، الذي أمرتنا فيه بالمودةِ وصلةِ الرحم، ودوام الصلاة، واستتباع الذكر، والإكثار منه، يا من بذكرك تطمئن القلوب الخائفة، وبكلامك تستقر العقول الراجفة.
غفرانك اللهمَّ غفرانك، عن آثامنا الموبقة، وأخطائنا المغرقة، فلا غافرَ إلاك، ولا عافٍ سواك.
اللهم لك الحمد أن بلغتنا شهر رمضان، اللهم تقبل منا الصيام والقيام، وأحسن لنا الختام، واجبر كسرنا على فراق شهرنا، وأعده علينا أعوامًا عديدة، وأزمنة مديدة، واجعله شاهدًا لنا لا علينا.
اللهم اجعلنا فيه من عتقائك من النار، ومن المقبولين الفائزين.
إلهي، اكتبنا مع من مننتَ عليهم بجناتك الوارفة، وأدم علينا نعمك وعطاياك الكافية، يا من لا يخفى عليه خافية، بحقّكَ على عبادك يا أكرم الأكرمين، يا رحمنُ يا رحيم، وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
أدعية مستحبة في عيد الفطر
اللهم اعفُ عما تقدم من ذنوبنا وما تأخر، فلا عفو ولا غافر لها إلا أنت.
ربنا اكتبنا مع من قُدّر لهم دخول جنات النعيم، واحشرنا مع الشهداء والصديقين.
اللهم إنك شرّعت العيد فرحةً وسرورًا، فتمم علينا فرحتنا، وأسعدنا بملك ينادي من السماء: "أبشر بخير يوم قد مرّ عليك، فإن الله قد قبل عملك، وغفر ذنبك، وقضى حوائجك، وأعطاك سؤالك."
اللهم زيّن أيامنا بالتوبة والغفران، وأكثر حسناتنا بالميزان، واجزنا جنة ذات أفنان، وثبتنا بالتقوى والإيمان، يا كريم يا منان، ويا واسع الغفران.
الحمد لله الذي بعزته وجلاله تتم الصالحات، يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك، ولعظيم سلطانك.
اللهم اغفر لنا، وارحمنا، وارضَ عنا، وتقبل منا، وأدخلنا الجنة، ونجّنا من النار، وأصلح لنا شأننا كله.
اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها، وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة.
يا واسع المغفرة، يا باسط اليدين بالرحمة، يا صاحب كل نجوى، يا منتهى كل شكوى، يا كريم الصفح، يا عظيم المنّ، يا مبتدئ النعم قبل استحقاقها، يا ربنا ويا سيدنا، ويا مولانا، ويا غاية رغبتنا، أسألك يا الله ألا تشوي خلقي بالنار.
اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، وأسألك عزيمة الرشد، وأسألك شكر نعمتك وحسن عبادتك، وأسألك لسانًا صادقًا، وقلبًا سليمًا، وأعوذ بك من شر ما تعلم، وأسألك من خير ما تعلم، وأستغفرك مما تعلم، إنك أنت علام الغيوب.
اللهم زدنا ولا تنقصنا، وأكرمنا ولا تهنا، وأعطنا ولا تحرمنا، وآثرنا ولا تؤثر علينا، وأرضنا وارضَ عنا.
اللهم أعنا على ذكرك، وشكرك، وحسن عبادتك.
الحمد لله رب العالمين، خلق اللوح والقلم، وخلق الخلق من عدم، ودبّر الأرزاق والآجال بالمقادير وحكم، وجمّل الليل بالنجوم في الظُلَمّ. الحمد لله رب العالمين، الذي علا فقهر، وملك فقدر، وعفا فغفر، وعلم فستر، وهزم ونصر، وخلق ونشر.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي