عشبة مهملة تعالج 7 مشكلات شائعة .. المعدة والتوتر أبرزها
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
يعد البابونج من أكثر الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية لمختلف أجهزة الجسم فتناول كوب واحد يوميا قادر على إحداث فرق كبير في الصحة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ فارمسي ” نعرض لكم فوائد البابونج الصحية:
. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها
تحسين النوم
يُعدّ البابونج من أكثر الأعشاب شهرةً لتحسين النوم حيث تساعد مركباته على الاسترخاء وتقليل التوتر مما يُحسّن من جودة النوم ويُقلّل من الأرق.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي:
يُستخدم البابونج لعلاج عسر الهضم والتهاب المعدة والقولون العصبي، حيث يُساعد على تقليل الالتهابات وتشنجات المعدة، ويُحسّن من عملية الهضم.
التحكم في نسبة السكر
أظهرت بعض الدراسات أن البابونج قد يُساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
تعزيز صحة القلب
يُساعد البابونج على خفض ضغط الدم والكوليسترول مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقوية المناعة
يُعدّ البابونج غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
تخفيف آلام الدورة الشهرية:
يُساعد البابونج على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتشنجات الرحم.
تخفيف التوتر والقلق
يُساعد البابونج على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق، مما يُحسّن من الصحة النفسية.
الآثار الجانبية للبابونج:
يُعدّ البابونج آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص، لكن قد يُسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل:
الحساسية: قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البابونج، مما قد يُسبب أعراضًا مثل الحكة والتورم.
التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم.
النوم: قد يُسبب البابونج النعاس لدى بعض الأشخاص، لذا يجب تجنب استخدامه قبل القيادة أو تشغيل الآلات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البابونج التحكم في نسبة السكر التهاب المعدة الجهاز الهضمي التوتر والقلق الدورة الشهرية علاج عسر الهضم فوائد البابونج ی ساعد
إقرأ أيضاً:
3 مشروبات ساخنة تعالج نزلات البرد والأنفلونزا في الشتاء
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد ويرغبون فى معرفة علاج طبيعي لها يساعد فى التغلب على الأعراض وتسريع التعافى.
ونقلا عما ذكره موقع “ tuasaude ” نعرض فى هذا التقرير 3 مشروبات طبيعية غير مكلفة تساعد فى علاج نزلات البرد.
شاي الليمون والعسل
العلاج الطبيعي الممتاز لنزلات البرد والإنفلونزا هو شاي الليمون مع العسل، حيث يساعد ذلك على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.
مكونات شاي الليمون بالعسل:
عصير من ليمونة واحدة
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
كيفية تحضير شاي الليمون بالعسل
أضف العسل إلى الماء الساخن وحركيه حتى يمتزج جيدًا في خليط متجانس، ثم أضف عصير ليمونة واحدة، ويجب شرب هذا الشاي فور تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.
بالإضافة إلى ذلك، عند علاج فيروس الجهاز التنفسي، يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات يوميًا على سبيل المثال، عند الإفطار وفي فترة ما بعد الظهر وقبل الذهاب إلى النوم.
شاي البابونج
يتمتع شاي البابونج بخصائص مضادة للالتهابات بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال وبحة الصوت واحتقان الأنف.
مكونات شاي البابونج
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب ماء
كيفية تحضير شاي البابونج
اغلي الماء في قدر أو غلاية، ثم ارفعه عن النار وأضف إليه أزهار البابونج.
غطي المنقوع واتركيه منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربه.
يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، والتي يتم تعزيزها بالعسل والليمون، مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.
مكونات شاي الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
ليمون حسب الرغبة
كيفية تحضير شاي الزنجبيل
قوم بتقطيع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وأضف إليها الماء المغلي.
اترك المزيج منقوعًا لمدة 10 دقائق، ثم صفيه بمنخل شبكي.
أضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون وقلبه وتناوله على مدار اليوم.
هذه حالة الطقس لنهار اليوم الأربعاء