عشبة مهملة تعالج 7 مشكلات شائعة .. المعدة والتوتر أبرزها
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
يعد البابونج من أكثر الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية لمختلف أجهزة الجسم فتناول كوب واحد يوميا قادر على إحداث فرق كبير في الصحة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ فارمسي ” نعرض لكم فوائد البابونج الصحية:
. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها
تحسين النوم
يُعدّ البابونج من أكثر الأعشاب شهرةً لتحسين النوم حيث تساعد مركباته على الاسترخاء وتقليل التوتر مما يُحسّن من جودة النوم ويُقلّل من الأرق.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي:
يُستخدم البابونج لعلاج عسر الهضم والتهاب المعدة والقولون العصبي، حيث يُساعد على تقليل الالتهابات وتشنجات المعدة، ويُحسّن من عملية الهضم.
التحكم في نسبة السكر
أظهرت بعض الدراسات أن البابونج قد يُساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
تعزيز صحة القلب
يُساعد البابونج على خفض ضغط الدم والكوليسترول مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقوية المناعة
يُعدّ البابونج غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
تخفيف آلام الدورة الشهرية:
يُساعد البابونج على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتشنجات الرحم.
تخفيف التوتر والقلق
يُساعد البابونج على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق، مما يُحسّن من الصحة النفسية.
الآثار الجانبية للبابونج:
يُعدّ البابونج آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص، لكن قد يُسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل:
الحساسية: قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البابونج، مما قد يُسبب أعراضًا مثل الحكة والتورم.
التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم.
النوم: قد يُسبب البابونج النعاس لدى بعض الأشخاص، لذا يجب تجنب استخدامه قبل القيادة أو تشغيل الآلات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البابونج التحكم في نسبة السكر التهاب المعدة الجهاز الهضمي التوتر والقلق الدورة الشهرية علاج عسر الهضم فوائد البابونج ی ساعد
إقرأ أيضاً:
9 مشروبات تنظف المعدة والقولون من السموم.. احرص على تناولها يوميا
تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم الموجودة في جسمك بشكل عام، أمر صحي وضروري، وهناك طرق طبيعية تساعدك على تنظيف المعدة والقولون للتخلص من تراكم السموم، وتخفيف حدة مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، مثل متلازمة القولون العصبي.
وسرد الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» قائمة تضم 9 مشروبات تساعد على تنظيف المعدة من السموم تمامًا:
1- البابونجمطهر ومعالج قوي لمشكلات اضطرابات الهضم والمغص والتقلصات.
2- الكمونيعالج آلام المعدة، وعسر الهضم والمغص، والانتفاخات، والغازات.
3- عصير الجزريحتوي على ألياف لتنظيف البطن وتطهيرها ويعالج الانتفاخات والمغص، مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء، يخلص من الالتهابات المعوية وقرحة المعدة.
4- الليمونمشروب الليمون يطهر وينظف المعدة، ويطرد السموم الضارة والغازات من الجسم، ويعالج الحموضة، ويقوي مناعة الجسم بالكامل.
يحتوي على زيوت تسكن الآلام في البطن، وطرد الديدان ويطرد الغازات، ومضاد لالتهابات البنكرياس، ويسهل عملية الهضم ويعالج المغص.
6- قشر الرمانينظف الأمعاء ويطرد الديدان والبكتيريا، ويساعد على هضم الطعام وعلاج القولون العصبي.
تساهم في علاج اضطرابات الهضم، وتهدئة المعدة وطرد الغازات ومعالجة قرحة المعدة والتهابات القولون.
8- قشر البرتقاليزيد من إفراز العصارات الهضمية الطبيعية، ويخلص الجسم من السموم، ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي ويطرد الغازات ويعالج ارتجاع المرئ، ويقتل البكتريا والميكروبات ويزيد المناعة.
يقي من الإحساس بالخمول، ويساعد على الهضم وعلاج مشكلات سوء الهضم، فهو ملين ومعالج للإمساك.
بريطاني يربط سيارته في شجرة لحمايتها من السرقة .. فيديو