أقسم بها الله في القرآن.. فاكهة من ياميش رمضان تمنع أمراضا خطيرة
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
يعد التين المجفف من أهم مكونات ياميش رمضان حيث أنه ذكر صراحة فى القرآن الكريم، وأقسم المولى- عز وجل- به فيه، حيث قال- سبحانه-: “والتين والزيتون”، والذي يتم تجفيفه؛ لضمان الحصول عليه فى غير موسمه.
ويمتلك التين القدرة على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض بل ويسهم فى علاجها، ووفقا لما جاء في موقع “ Eat this” نعرض لكم أهم فوائد التين المجفف باستمرار.
يدعم صحة الجهاز الهضمي
يُعدّ التين المجفف مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية التي تُحسّن حركة الأمعاء وتُسهّل عملية الهضم، مما يُساعد في علاج الإمساك وعسر الهضم.
يدعم صحة العظام
يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران ضروريان لصحة العظام وقوتها، مما يُقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يعزز صحة القلب
يُساعد البوتاسيوم الموجود في التين المجفف على خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنّه يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
مفيد لصحة البشرة والشعر
يُعدّ التين المجفف مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين E وفيتامين A، التي تُحافظ على صحة البشرة وتُقلّل من ظهور التجاعيد، كما تُعزّز صحة الشعر وتُقلّل من تساقطه.
مصدر غني بالطاقة
يُعدّ التين المجفف مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية، مثل الفركتوز والجلوكوز، التي تُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه الحيوية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين التين والزيتون الإصابة بهشاشة العظام التين المجفف التجاعيد فوائد التين المجفف في القرآن الكريم علاج الامساك عسر الهضم ياميش رمضان التین المجفف قل ل من
إقرأ أيضاً:
في 7 خطوات.. كيف نجدد عبادتنا ونكسر الملل مع اقتراب شهر رمضان؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يشعر الكثير من المسلمين بالحاجة إلى تجديد علاقتهم بالله عز وجل وكسر روتين العبادة الذي قد يتحول إلى ممارسات تقليدية تفتقر إلى الخشوع والتجديد، لذا، يعد هذا الوقت فرصة ذهبية للتحضير النفسي والروحي لاستقبال الشهر الفضيل بقلب صافٍ ونفس متجددة.
1. تغيير نمط العبادةالملل يمكن أن يكون نتيجة التكرار، لذا جرب تغيير طريقة عبادتك.تنويع الأذكار: بدلاً من الالتزام بنفس الأذكار، تعلم أذكارًا جديدة وأضفها إلى روتينك اليومي.
تخصيص وقت للتدبر: اقرأ القرآن ببطء وتدبر آياته بدلاً من التركيز فقط على كمية القراءة.
تنويع الصلاة: أضف إلى صلواتك السنن الرواتب أو صلاة الضحى أو قيام الليل ولو بركعتين.
2. إعداد خطة روحانية لشهر رمضان
خطط مسبقًا لاستقبال رمضان حتى تشعر بالحماس.
حدد أهدافًا يومية أو أسبوعية مثل قراءة جزء من القرآن يوميًا أو التصدق بعمل خير كل أسبوع.
اكتب جدولًا يوميًا يتضمن الصلاة، الذكر، قراءة القرآن، والقيام بأعمال تطوعية.
3. شارك الآخرين
العبادة الجماعية تساعد في تعزيز الحماس والالتزام.
قم بتنظيم جلسات قرآن مع العائلة أو الأصدقاء.
اشترك في مجموعات على وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز بعضكم البعض على الطاعات.
4. التجديد عبر التعلم
تعلم شيئًا جديدًا عن دينك يساعدك على تقوية علاقتك بالله.
استمع إلى دروس دينية قصيرة عبر الإنترنت.
اقرأ كتبًا أو مقالات عن فضل شهر رمضان وطرق استثماره.
5. التوازن بين العبادة والحياة
لا تجعل العبادة عبئًا بل جزءًا من حياتك اليومية.
وزع العبادات على مدار اليوم بدلًا من التركيز على أوقات معينة فقط.
اجعل نيتك في كل عمل خالصًا لله، حتى في أعمالك الدنيوية مثل العمل أو مساعدة الآخرين.
6. كسر الروتين بعمل الخير
تجديد العبادات لا يقتصر على الصلاة والصيام، بل يشمل أيضًا أعمال الخير.
تطوع لمساعدة المحتاجين أو المشاركة في تجهيز إفطارات للصائمين.
قم بزيارة المرضى أو تقديم العون لجارك المحتاج، فكل ذلك يُعتبر عبادة.
7. التركيز على النية والإخلاص
تجديد النية وإخلاصها لله يجعل كل عبادة، مهما كانت صغيرة، عظيمة في ميزان حسناتك، اجعل علاقتك بالله قائمة على الحب والشوق وليس مجرد أداء واجب.
استقبال رمضان بروح متجددة يتطلب منا كسر روتين العبادة وإحياءها بالخشوع والتنوع، اجعل الشهر الكريم بداية لعلاقة أعمق مع الله عز وجل، واجتهد في استثمار أيامه ولياليه، فالفرصة قد لا تتكرر، والفضل عظيم لمن اغتنمها.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين