تعبت من الحر.. مشروبات تروي العطش بسرعة في الصيام
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
يعد العطش من أشهر متاعب الصيام خاصة خلال الأيام الحارة فى رمضان لذا من المهم تناول الأطعمة والمشروبات التى تساعد على الارتواء للتمكن من الاستمرار فى الصيام باقي الأيام وتخفيف التعب.
ووفقا لما جاء فى موقع “hellenicgrocery” نعرض لكم 4 مشروبات يمكن أن تروي العطش بسرعة يمكن تناولها عند الافطار .
. تفاصيل مذهلة عن بديل أفضل يحمى من السرطان
الكركديه
الكركديه، وهو نبات مزهر معروف بفوائده الصحية ونكهاته الرائعة، في العصور القديمة، كان الناس يطلقون على الكركادي اسم "شراب الآلهة" حيث كان الفراعنة والكهنة المصريون يستمتعون به كثيرًا ويمنح الجسم عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة وترطيبه عالى.
عصير الليمون
عصير الليمون قادر على إرواء العطش و يبرد الجسم ومصدرًا جيدًا للفيتامينات ولكن لايفضل تناوله على الريق فى الصيام وينصح بإضافة القليل من قطرات اللبن والنعناع للحصول على المزيد من الفوائد فى الترطيب وحماية الجسم من الاثار الجانبية لهذا المشروب.
ماء
شرب كمية كافية من الماء هو أفضل شيء يمكنك القيام به وذلك لأن هذا هو النوع من المشروبات الذي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، ويروي العطش ويساعد على الترطيب في نفس الوقت ولكن اشربه بشكل تدريجي وليس دفعه واحدة والابتعاد عن الماء المثلج على الإفطار.
عصير الطماطم
الطماطم بشكل عام تحتوي على جرعات عالية من حمض الستريك وحمض الماليك وكذلك حمض الأكساليك وهى مفيدة جدًا لعملية التمثيل الغذائي كما أن عصير الطماطم رائع للحفاظ على توازن المعادن داخل الجسم، وإرواء العطش.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العطش الجهاز العصبي الحرارة المرتفعة الصيام
إقرأ أيضاً:
بمبادرة من والي النيل الأبيض عودة التيار الكهربائي لمصنع سكر عسلاية وحل مشكلة العطش
ترأس الأستاذ عمر الخليفة عبدالله والي ولاية النيل الأبيض بمباني الإدارة العليا لمصنع سكر عسلاية الاجتماع المشترك مع إدارة مصنع سكر عسلاية وادارة كهرباء النيل الأبيض ولجنة تجمع قرى منطقة عسلاية والذي ناقش بشكل مستفيض قضية قطع الإمداد الكهربائي عن المصنع بسبب مديونيات الاستهلاك والتي قدرت بأكثر من خمسمائة مليون جنيه مما ادى الى إيقاف الطلمبات الرئيسية للقناة وتسببت في مشكلة العطش للمواطنين القاطنين بالقرى المجاورة للمصنع والزراعة بالمصنع .وحضر الاجتماع الاستاذ الصادق محمد عثمان الأمين العام لحكومة الولاية ، والدكتور الزين سعد ادم وزير الصحة والتنمية الاجتماعية ، والاستاذ عبدالغفار علي فرج الله المدير التنفيذي لمحلية ربك والعميد الركن أمن الجزولي الطيب مدير جهاز المخابرات العامة وادارة كهرباء النيل الأبيض .وبحث الاجتماع الخطوات العملية لإعادة التيار الكهربائي للمصنع التي اتخذها الأستاذ عمر الخليفة عبدالله والي النيل الأبيض ولجنة أمن الولاية واسهمت في دفع جزء من مديونية الاستهلاك خصما على المصنع مع الالتزام بالسداد المنتظم للاستهلاك الشهري للكهرباء والتنسيق مع المركز لمعالجة امر المديونية .وأكد والي النيل الأبيض خلال وقوفه على عمليات أعادة تشغيل الطلمبات الرئيسية لقناة مصنع سكر عسلاية بعد إعادة التيار الكهربائي اهتمام حكومته بتوفير مياه الشرب للقرى المجاورة للمصنع .وأبدى استعداد الولاية لتذليل كافة العقبات التي تعترض إدارة مصنع سكر عسلاية وادارة الكهرباء الي حين حل المشكلة علي المستوى الاتحادي واستمرار الحياة بالصورة المثلى ، واشار الي أنه اطمأن على عودة الإمداد المائي في الترعة الرئيسية للمصنع مما يؤكد حل مشكلة العطش بتجمع قرى عسلاية بصورة كاملة.من جهته أعرب المهندس مجدي حسن حمد النيل مدير مصنع سكر عسلاية عن شكره لحكومة الولاية ولجنة الأمن لوقفتهما القوية مع إدارة المصنع والاسهام في حل مشكلة الكهرباء ، وقال إن الاجتماع خرج بجملة من التوصيات الداعمة لجهود المصنع في الاطلاع ببرامج المسئولية المجتمعية في توفير مياه الشرب للإنسان والحيوان واللحاق بالموسم الزراعي لري المساحات المخصصة لتقاوي القصب لتكون نواه لزراعة القصب بالمصنع .سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب