مدرب فرايبورج: اتخذت القرار الصحيح بالاستقالة
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
شتوتجارت (د ب أ) - قال كريستيان ستريش، المدير الفني لفريق فرايبورج الألماني لكرة القدم، إنه اتخذ القرار الصحيح بالاستقالة بعد 12 عاما، بنهاية الموسم الحالي، لكنه أكد أنه لم يفكر بعد فيما سيفعله في المستقبل.
وكان ستريش قد أعلن الاسبوع الماضي عبر الموقع الرسمي لنادي فرايبورج، أنه سيغادر منصبه بعد ما يقرب من ثلاثة عقود في النادي الألماني.
وأضاف مدرب فرايبورج في أول مؤتمر صحفي له منذ إعلانه القرار، إن الأمر يقترب من أن يكون مثاليا، مشيرا إلى امتنانه لأن يكون بين عدد قليل من المدربين الذين يمكنهم تقرير مصيرهم بأنفسهم .
وأوضح المدرب البالغ من العمر 58 عاما أن الوقت الحالي غير مناسب للحنين إلى الماضي، كونه يحاول إبعاد أي مصدر تشتيت بالنسبة له من أجل تحقيق الأهداف المرجوة وتقديم مباريات جيدة، بدء من مباراة اليوم أمام بوروسيا مونشنجلادباخ.
ويحتل فرايبورج المركز التاسع في الدوري الألماني، مع تبقي ثماني مباريات على نهاية الموسم، ويرغب في العودة للمنافسات الأوروبية، مع وصوله إلى دور الستة عشر بالدوري الأوروبي الموسم الحالي والماضي.
وبسؤاله عما سيفعله بعد نهاية الموسم قال ستريش: "ليس لدي أي فكرة"، لكنه أوضح تطلعه لأوقات مليئة بالسلام النفسي بعد سنوات طويلة كانت مليئة بالأشياء العظيمة، لكنها كانت مليئة بالتجارب الصعبة .
وتابع : "في البداية لن يكون لدي وظيفة، وسيكون كل شيء مختلف، وسيكون ذلك الاختلاف أمرا مثيرا للغاية".
وأوضح ستريش أنه يرحب بتعيين يوليان شوستر، قائد الفريق السابق، وهو ضمن الطاقم التدريبي لفريق الأكاديمية، خلفا له في منصب المدير الفني.
وأضاف: "الآن سيتواجد يوليان، سيكون ذلك أمرا ممتعا للغاية".
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
غسول الفم ليس لعبة.. تعرّف على الاستخدام الصحيح لتجنّب الأضرار الصحية
يمانيون../
حذّر خبراء صحة الفم من الاستخدام الخاطئ والمفرط لغسولات الفم، خصوصاً تلك التي تحتوي على الكحول، لما لها من تأثيرات سلبية على توازن البكتيريا النافعة في الفم، واحتمالية التسبب في مشاكل مثل جفاف الفم والقلاع الفموي.
ووفقًا للدكتور تارون ناغبال، طبيب الأسنان المعتمد من منصة “دوكتيفاي”، فإن الكثير من المستخدمين يقعون في أخطاء شائعة عند استخدام غسول الفم، قد تُضعف من فعاليته أو تُحوّله إلى مصدر ضرر بدلاً من فائدة.
أهم النصائح لاستخدام غسول الفم بشكل صحيح:
لا تستخدمه مباشرة بعد تفريش الأسنان:
استخدام غسول الفم مباشرة بعد الفرشاة قد يُزيل مادة الفلورايد المفيدة الموجودة في معجون الأسنان، مما يُقلّل من فائدته في حماية الأسنان. يُفضّل استخدامه قبل التنظيف أو في وقت مختلف خلال اليوم.
لا تأكل أو تشرب بعده مباشرة:
يوصى بالانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد استخدام غسول الفم، خصوصًا إذا كان يحتوي على الفلورايد، لضمان امتصاصه والاستفادة القصوى من خصائصه الوقائية.
تجنّب الإفراط:
الاستخدام المتكرر، خاصة للغسولات التي تحتوي على الكحول، قد يُخلّف آثارًا جانبية، أبرزها جفاف الفم واضطراب في التوازن البكتيري. ويُفضل استخدام غسولات فموية خالية من الكحول.
اختر الغسول المناسب لحاجتك:
بعض الغسولات تُستخدم فقط لإخفاء رائحة الفم مؤقتاً، بينما تحتوي الغسولات العلاجية على مواد فعالة مثل الفلورايد أو مضادات البكتيريا، وتُساهم في علاج مشاكل الفم واللثة.
اتبع التعليمات بدقة:
بعض الأنواع، مثل تلك التي تحتوي على “الكلورهيكسيدين”، قد تُسبب تصبّغ الأسنان عند الاستخدام لفترات طويلة. لذا، من المهم الالتزام بمدة الاستخدام الموصى بها واستشارة طبيب الأسنان عند الحاجة.
كيف تختار غسول الفم الأنسب لك؟
للوقاية من التسوس: غسول يحتوي على الفلورايد وخالٍ من الكحول.
لصحة اللثة: غسول يحتوي على مضادات بكتيريا مثل سيتيل بيريدينيوم أو كلورهيكسيدين.
لمشكلة جفاف الفم: يُفضل استخدام غسول يحتوي على إكسيليتول.
وفي كل الأحوال، استشارة طبيب الأسنان تبقى الخيار الأفضل لاختيار الغسول المناسب حسب حالتك الصحية، وتفادي المضاعفات الناتجة عن الاستخدام غير السليم.