دراسة: الفراولة تحسن وظائف المخ وتخفض ضغط الدم صحة وطب
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
صحة وطب، دراسة الفراولة تحسن وظائف المخ وتخفض ضغط الدم،كشفت دراسة جديدة أن تناول الفراولة يوميًا يرتبط بتحسين الوظيفة الإدراكية وخفض ضغط .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: الفراولة تحسن وظائف المخ وتخفض ضغط الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت دراسة جديدة أن تناول الفراولة يوميًا يرتبط بتحسين الوظيفة الإدراكية وخفض ضغط الدم ، واشتملت الدراسة على 35 فردًا يتمتعون بصحة جيدة تناولوا كمية تعادل حصتين من الفراولة يوميًا، بحسب موقع " neurosciencenews".
ووجد الباحثون أنه بعد تناول الفراولة تحسنت سرعة المعالجة المعرفية في المخ، وانخفض ضغط الدم، وزادت قدرة مضادات الأكسدة بشكل كبير.وأكد الباحثون أن تناول الفراولة يوميًا يحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة سرعة المعالجة بنسبة 5.2٪.
كما أدى استهلاك الفراولة إلى خفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 3.6٪ وزيادة قدرة مضادات الأكسدة الكلية بنسبة 10.2٪.الفراولة غنية بالمركبات النشطة بيولوجيا ، وتوفر العديد من العناصر الغذائية الصحية للقلب و 100٪ من احتياجاتنا اليومية من فيتامين سي.
أُجريت الدراسة في جامعة ولاية سان دييجو بالولايات المتحدة وتستند إلى الأبحاث السابقة التي توضح الفوائد الصحية للقلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والصحة المعرفية للفراولة وأجريت الدراسة على 35 من الرجال والنساء الأصحاء ، تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا. استهلك المشاركون 26 جرامًا من مسحوق الفراولة المجفف بالتجميد ، أي ما يعادل حصتين من الفراولة يوميًا ، أو مسحوق تحكم لمدة ثمانية أسابيع لكل منهما.
بعد تناول الفراولة ، زادت سرعة المعالجة المعرفية بنسبة 5.2٪ ، وانخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 3.6٪ وزادت القدرة الكلية المضادة للأكسدة بشكل ملحوظ بنسبة 10.2٪ وانخفض محيط الخصر بنسبة 1.1٪
قالت شيرين هوشماند، الأستاذة في كلية التمارين الرياضية وعلوم التغذية في ولاية سان دييجو والباحثة الرئيسية في الدراسة: "توضح هذه الدراسة أن تناول الفراولة قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويحسن عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم".وأضافت" تغييرًا بسيطًا في النظام الغذائي ، مثل إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي ، قد يحسن هذه النتائج لدى كبار السن."
تعتبر الفراولة مصدرًا للعديد من المركبات النشطة بيولوجيًا. بالإضافة إلى توفير 100٪ من احتياجاتنا اليومية من فيتامين سي ، تحتوي الفراولة على مغذيات صحية للقلب مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف والفيتوستيرول والبوليفينول.
ربطت التجارب السريرية السابقة استهلاك الفراولة بالتحسينات في العديد من علامات أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك انخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (TC) وانخفاض ضغط الدم.
كما تم استكشاف العلاقة بين استهلاك الفراولة وصحة الدماغ بشكل جيد ارتبطت الفراولة والبلارجونيدين ، وهي مادة كيميائية حيوية توجد أساسًا في الفراولة ، بانخفاض خطر الإصابة بخرف ألزهايمر.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل دراسة: الفراولة تحسن وظائف المخ وتخفض ضغط الدم وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
التبرع بالدم يقدم فائدة غير متوقعة لصحتك وحياتك
لندن – كشفت دراسة حديثة أن التبرع المنتظم بالدم قد يحمل فوائد صحية تتجاوز إنقاذ حياة الآخرين.
أجرى فريق من العلماء من معهد فرانسيس كريك دراسة شملت 217 رجلا تبرعوا بالدم أكثر من 100 مرة، وقارنوهم بـ 212 رجلا تبرعوا بالدم أقل من 10 مرات.
وأظهرت النتائج أن التبرع بالدم بشكل متكرر يرتبط بوجود طفرات في جين DNMT3A، الذي يلعب دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم.
وفي تجارب معملية، سعى العلماء لمعرفة سبب شيوع هذه الطفرة بين المتبرعين بالدم بشكل متكرر، حيث عرّضوا خلايا دم بشرية معدلة وراثيا لهرمون الإريثروبويتين (EPO)، الذي يساعد في تنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ووجدوا أن الخلايا الحاملة لطفرة DNMT3A نمت بنسبة 50% أسرع عند تعرضها لهذا الهرمون مقارنة بالخلايا الطبيعية.
ويساهم التبرع المنتظم بالدم في زيادة مستويات EPO في الجسم، ما يعزز تجدد خلايا الدم الجذعية ويحسن صحة الدم.
وقال الدكتور دومينيك بونيه، رئيس مجموعة مختبر الخلايا الجذعية المكونة للدم في جامعة كريك، والمعد الرئيسي للدراسة: “دراستنا تسلط الضوء على كيفية تفاعل جيناتنا مع البيئة ومع تقدمنا في العمر، إذ يبدو أن الأنشطة التي تقلل الضغط على إنتاج خلايا الدم تعزز تجدد الخلايا الجذعية، ما يدعم نموها الصحي بدلا من التسبب في أمراض”.
وفي تجربة أخرى، خلط العلماء خلايا معدلة بجين DNMT3A مع خلايا معرضة للإصابة بسرطان الدم، ووجدوا أن خلايا المتبرعين بالدم بشكل متكرر نمت بمعدل أسرع، ما يشير إلى أن التبرع المنتظم قد يقوي الخلايا السليمة ويحد من نمو الخلايا السرطانية.
ومع ذلك، شدد العلماء على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتحديد التأثير الدقيق للتبرع بالدم على خطر الإصابة بالسرطان، خاصة أن المتبرعين بالدم غالبا ما يكونون أشخاصا أصحاء بطبيعتهم، ما قد يؤثر على النتائج.
ويوضح بونيه: “حجم عيّنتنا صغير نسبيا، لذا لا يمكننا الجزم بأن التبرع بالدم يقلل من الطفرات المرتبطة بسرطان الدم. لكن هذه الدراسة تقدم معلومات مهمة حول تأثير بعض الطفرات على صحة خلايا الدم”.
وإلى جانب دوره المحتمل في الوقاية من السرطان، قد يساهم التبرع المنتظم بالدم أيضا في خفض ضغط الدم. فقد وجدت دراسة أجريت على 292 متبرعا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم شهدوا تحسنا في قراءاته بعد التبرع المنتظم، حيث كان التحسن أكثر وضوحا كلما زاد عدد مرات التبرع.
نشرت نتائج الدراسة في مجلة Blood.
المصدر: ذا صن
Previous الزواج وتأثيره على الوزن.. دراسة تكشف مفاجآت جديدة Related Posts الزواج وتأثيره على الوزن.. دراسة تكشف مفاجآت جديدة صحة 14 مارس، 2025 علاج بطعم الموت لمدة 10 دقائق صحة 14 مارس، 2025 أحدث المقالات التبرع بالدم يقدم فائدة غير متوقعة لصحتك وحياتك الزواج وتأثيره على الوزن.. دراسة تكشف مفاجآت جديدة علاج بطعم الموت لمدة 10 دقائق “دير نوفوديفيتشي” للراهبات.. أجمل وأقدم دير في روسيا (صور) بعد الـ”هاتريك “.. رسالة “مستفزة” تشعل الصراع بين حمد الله والسومةليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد