استشاري: 5 نصائح للتغلب على الإمساك في رمضان
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
قدم استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، د.عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك في شهر رمضان.
وأوضح الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - تناول الفواكه والخضروات
2 - تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية
3 - شرب كمية كافية من السوائل.
4 - ممارسة الرياضة.
5 - تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات| ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي .. السعرات الحرارية لكحك وبسكويت العيد
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أعراض تكشف عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي، ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟، ماذا يحدث للجسم عند تناول العدس مرتين في الأسبوع؟، السعرات الحرارية لكحك وبسكويت العيد، ماذا يحدث للجسم عند تناول 5 حبات كحك؟، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعات3 أعراض تكشف عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي.. اعرف أسبابه
ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟
ماذا يحدث للجسم عند تناول العدس مرتين في الأسبوع؟
إطلالة لافتة.. نيكول سابا تستعرض رشاقتها عبر إنستجرام
السر في مكونين إضافتهم لنظامك الغذائي يحميك من أضرار الكحك في العيد
مفاجأة… تعرف على السعرات الحرارية لكحك وبسكويت العيد
مخاطر صحية.. ماذا يحدث للجسم عند تناول 5 حبات كحك؟
انتبه.. 7 نصائح يجب اتباعها في العيد للحفاظ على صحتك
لمرضى السكري.. 5 نصائح هامة يجب اتباعها في العيد
يعاني منها الملك تشارلز الثالث.. أعراض جانبية لعلاج السرطان
أول أيام عيد الفطر .. طريقة تحضير سلطة الفسيخ