صحيفة الاتحاد:
2025-02-01@23:08:16 GMT

«بشرة خير» لبرشلونة قبل «موقعة الأبطال»!

تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT

 
أنور إبراهيم (القاهرة)

أخبار ذات صلة «السيتي» يدخل التحدي الأصعب في العالم «عاطل» مرشح لتدريب «البارسا»!!


يقترب برشلونة الإسباني من استكمال صفوفه في الجزء المهم من الموسم، بعودة المصابين إلى الفريق، حيث أصبح المهاجم فيران توريس جاهزاً تماماً، بينما يحتاج الهولندي فرينكي دي يونج لاعب الوسط إلى 10 أيام أخرى قبل عودته سليماً، ما يعني إمكانية لحاقه بمباراة ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، أمام باريس سان جيرمان بملعب «حديقة الأمراء» بالعاصمة الفرنسية باريس.


وكشفت صحيفة سبورت الكتالونية النقاب عن أن متوسط الميدان الآخر الموهوب بيدري يحرز تقدماً في عملية تأهيله بعد الإصابة التي لحقت به وأبعدته عن «المستطيل الأخضر»، وها هو يقترب من العودة بعد أن تدرّب منفرداً على أرض الملعب خلال الحصة التدريبية الجماعية لزملائه «الخميس».
وقالت الصحيفة إن بيدري يتعجل العودة، حتى يكون متاحاً خلال مباراة الذهاب المهمة أمام سان جيرمان، والمحدد لها يوم 10 أبريل القادم، غير أن الصحيفة أشارت إلى أنه حتى لو أصبح بيدري جاهزاً وقتها، فإنه من الأفضل إلا يدفع به تشافي هيرنانديز، المدير الفني، أساسياً من بداية المباراة، مع التسليم بأن وجود بيدري في المباراة تحديداً يُعتبر بمثابة ورقة رابحة مهمة، ولكن الحرص والحذر يتطلبان ضرورة عدم التعجيل بعودته قبل اكتمال شفائه، حتى لا يُصاب من جديد.
وكان دي يونج تعرض للإصابة بالتواء بالكاحل، بينما أُصيب بيدري بتمزق في الفخذ، خلال مباراة الفريق أمام أتليتك بلباو بملعب سان ماميس، والتي انتهت بتعادل الفريقين صفر- صفر، في «الجولة 27» للدوري الإسباني.
ومن جانبها، رفضت صحيفة موندو ديبورتيفو أن تحدد موعداً معيناً لعودة بيدري تحديداً، وإنْ كان الجهاز الفني بقيادة تشافي يثق بإمكانية لحاقه بمباراة سان جيرمان الأولى بـ «حديقة الأمراء»، مثلما يثق تماماً في عودة دي يونج للمشاركة في المباراة المهمة.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: برشلونة دوري أبطال أوروبا باريس سان جيرمان تشافي هيرنانديز

إقرأ أيضاً:

وضعيات النوم والتجاعيد.. كيف تؤثر على ملامح وجهك؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يسعى الكثيرون إلى الحفاظ على بشرة نضرة وشابة لأطول فترة ممكنة، لكن قد تفاجئهم بعض العادات اليومية التي تؤثر على صحة الجلد، ومن بينها طريقة النوم، فقد كشفت دراسة حديثة أن وضعية النوم قد تكون أحد العوامل التي تسرع من ظهور التجاعيد وتؤثر على تناسق ملامح الوجه، وفي هذا السياق، تقدم “البوابة نيوز”  كيف تؤثر وضعية النوم في الحفاظ على بشرة صحية وشابة، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ميرور" البريطانية.

أوضح الدكتور جو ويتنجتون، المعروف على منصة "تيك توك" باسم "دكتور جو إم دي"، أن النوم على جانب واحد من الجسم قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد نتيجة الضغط المستمر على البشرة طوال الليل، مما يؤدي إلى تكوّن خطوط رفيعة على الوجه، مما يساهم في شيخوخة البشرة المبكرة.

وفي دراسة نشرت في مجلة الجراحة التجميلية والترميمية، تم تحليل تأثير وضعيات النوم على البشرة من خلال دراسة 147 زوجًا من التوائم المتطابقة، حيث أظهرت النتائج أن النوم على البطن أو الجانب يساهم في عدم تناسق ملامح الوجه، وهو ما يعزز ظهور التجاعيد، كما تطرقت الدراسة إلى عوامل أخرى مثل التدخين وخلع الأسنان واستخدام أطقم الأسنان التي قد تؤثر سلبًا على صحة الجلد.

نصائح لتقليل تأثير وضعية النوم على البشرة:
قدم الدكتور ويتنجتون مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة البشرة أثناء النوم:

النوم على الظهر: من أفضل الوضعيات التي تمنع ظهور التجاعيد وتحافظ على تناسق الوجه.

استخدام وسادة حريرية: تساعد الوسائد الحريرية على تقليل الاحتكاك والضغط على البشرة أثناء النوم، مما يقلل من فرص ظهور التجاعيد.

التناوب بين الجانبين: إذا كان النوم على الظهر صعبًا، ينصح بتغيير الجوانب بشكل دوري لتوزيع الضغط على الوجه وعدم التأثير على جهة واحدة.

أهمية نمط الحياة الصحي في الحفاظ على بشرة شابة:
أكد خبراء من جامعة كوينزلاند في أستراليا أن النوم على الجانب أو البطن قد يؤدي إلى شد الجلد وزيادة الضغط عليه، مما يعجل من ظهور التجاعيد، وللحفاظ على بشرة صحية، أوصى الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل:

الإقلاع عن التدخين الذي يضر بصحة البشرة.

شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.

اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والمكسرات والدهون الصحية.

استخدام كريمات الوقاية من الشمس لحماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.

مقالات مشابهة

  • سان جيرمان يُدمر بريست قبل «حوار الأبطال»!
  • تشكيل باريس سان جيرمان أمام ستاد بريست بالدوري الفرنسي
  • باريس سان جيرمان يواجه بريست الليلة في الدوري الفرنسي
  • أبرز المواجهات في قرعة الأبطال: ريال مدريد VS مانشستر سيتي بنفيكا VS موناكو باريس سان جيرمان VS ستاد بريست
  • صدام ملتهب بين ريال مدريد والسيتي في قرعة ملحق الأبطال
  • وضعيات النوم والتجاعيد.. كيف تؤثر على ملامح وجهك؟
  • جوارديولا: لم يكن من السهل الفوز على يوفنتوس أو باريس سان جيرمان
  • سان جيرمان في مهمة محفوفة بالمخاطر أمام بريست
  • السيتي وسان جيرمان يصعدان إلى الملحق المؤهل لثمن نهائي دوري الأبطال
  • باير ليفركوزن يواصل تألقه ويفوز على سبارتا براج بثنائية في دوري الأبطال