10 فوائد للخرشوف..ما أبرز ما يتضمنه الأرضي شوكي من فيتامينات؟
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مع أوراقه الخارجية الشائكة، قد تبدو حبات الأرضي شوكي، أو كما تُعرف باسم "الخرشوف" مخيفة. لكنه يُعتبر من بين أفضل أنواع الخضار التي تعود على الجسم بفوائد صحيّة.
ما أبرزها؟نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" 10 فوائد رائعة للأرضي شوكي. وتشمل ما يلي:
توفير مصدر غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهونالحماية من الأمراضخفض الكوليسترولتحسين الهضمتعزيز صحة الكبدتحسين ضغط الدمالتقليل من خطر الإصابة بالسرطانالمساعدة على النومغني بالبروتينالشعور بالامتلاء.المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
فوائد ماسك الطين لتسمين الوجه وشد الجلد
ماسك الطين من المكونات الطبيعية الرائعة التي تستخدم في العناية بالبشرة، حيث يتمتع بقدرة فائقة على تنقية البشرة وتحفيز الدورة الدموية، كما يُعد خيارًا ممتازًا لتسمين الوجه وشد الجلد، خاصة في المناطق التي قد يظهر فيها الترهل أو فقدان الوزن.
1.تحفيز الدورة الدموية:
يساعد ماسك الطين على تحسين تدفق الدم إلى البشرة، مما يعزز صحة الخلايا ويحسن مظهر البشرة.
عند استخدامه على الوجه، يمكن أن يمنح البشرة إشراقة ونعومة ملحوظة.
2.شد الجلد:
الطين يحتوي على معادن تساعد في شد الجلد وتحسين مرونته، مما يقلل من علامات الترهلات.
يساهم في زيادة مرونة البشرة وتحديد ملامح الوجه بشكل طبيعي.
3.ترطيب البشرة:
على الرغم من قدرة الطين على امتصاص الزيوت الزائدة، فإنه يحتوي على خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
يعالج الجفاف ويمنح البشرة نعومة ملحوظة بعد الاستخدام.
4.تسمين الوجه:
يساعد ماسك الطين على تحسين مظهر الوجه بإعطائه امتلاءً طبيعيًا، حيث ينشط خلايا البشرة ويجعلها أكثر صحة وشبابًا.
عند استخدامه بانتظام، يساهم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتحسين ملمس البشرة.
طريقة التحضير والاستخدام:
امزجي الطين مع ماء الورد أو زيت اللافندر حتى يتكون مزيج ناعم.
ضعي الماسك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
يُفضل تطبيق الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ماسك الطين من الحلول الطبيعية الفعّالة لتسمين الوجه وشد الجلد. باستخدامه بانتظام، يمكن الحصول على بشرة ناعمة، مشدودة، وأكثر صحة.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش