مصراوي:
2024-12-22@09:31:04 GMT

كيف يتجنب مرضى القلب المضاعفات الصحية خلال رمضان؟

تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT

كيف يتجنب مرضى القلب المضاعفات الصحية خلال رمضان؟

كتب- أحمد جمعة:

وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لمرضى القلب خلال شهر رمضان الكريم، للحفاظ على صيام صحي وتجنب أي أضرار قد تلحق بهم.

جاء ذلك في الإمساكية الصحية التي أعدتها وزارة الصحة -والتي حصل عليها مصراوي؛ للتوعية بالعادات الغذائية الصحيحة خلال شهر رمضان، وكيفية تعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام.

وتشمل تلك النصائح:

• الجفاف شائع أثناء الصيام ويمكن أن يتعرض المرضى الذين يعانون من أمراض القلب وقصور الأوعية الدموية لانخفاض ضغط الدم المرتبط بالصيام.

• استشر طبيبك للتأكد من قدرتك على الصيام أو لتعديل جرعات الأدوية لتناسب ساعات الصيام.

• يجب ضبط الجرعات بشكل دقيق خاصة الأدوية المانعة للتجلط ومثبطات الصفائح الدموية.

• نوصي المرضى الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة بالتحدث إلى الطبيب قبل شهر رمضان، خاصة إذا كانت لديهم أعراض تشمل آلام في الصدر ودوخة وإغماء وضيق في التنفس».

• تشمل الحالات الخطرة الأخرى قصور القلب والمرضى الذين خضعوا مؤخرًا لعملية قلب مفتوح أو أصيبوا بنوبة قلبية وارتفاع ضغط الدم الرئوي.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: أسعار البنزين استوديو الأهرام رمضان 2024 مسلسلات رمضان 2024 رأس الحكمة سعر الفائدة أسعار الذهب سعر الدولار الطقس فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان وزارة الصحة والسكان مرضى القلب الصيام وزارة الصحة

إقرأ أيضاً:

دليلك المنزلي لخفض «ضغط الدم وتعزيز صحة القلب»

تقدم ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن التقليل من أهميتها، منها، تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من النوع 2 والسرطان.

وأفادت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأنه وإلى جانب هذه الفوائد الصحية العامة، يُوصى أيضا بدمج تمارين القوة والمرونة في روتينك الأسبوعي، حيث تساعد هذه التمارين على زيادة قوة العضلات والحفاظ على كثافة العظام وتحسين التوازن وتقليل آلام المفاصل.

إذ يمكنك أداء العديد من التمارين الفعالة في المنزل دون الحاجة إلى معدات خاصة. وقد أنشأت جمعية مختصة في العلاج الطبيعي دليلا يضم 9 حركات فعالة لتقوية الجسم بالكامل، وهي:

الضغط على الأرض. الضغط على الركبة. تمرين الضغط المائل. نصف تمرين بوربي المعدل. نصف تمرين بوربي. الجلوس للوقوف باستخدام الذراعين. الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس. الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس باستخدام الأوزان. تمرين مركب يجمع بين تمرين الرفع الميت (Deadlift) وتمرين سحب (Row).

كما يمكن تعزيز هذه التمارين باستخدام أدوات منزلية بسيطة. على سبيل المثال، يمكن استخدام كرسي أو مقعد قوي لأداء تمرين بوربي المعدل، أو إضافة وزن باستخدام مظلة أثناء أداء تمارين الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس.

وتشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية إلى أنه يُنصح بممارسة تمرينين أو أكثر لتقوية العضلات أسبوعيا، ويمكن أن تشمل الأنشطة الأخرى مثل ركوب الدراجات والمشي على التلال والرقص والبستنة الثقيلة.

مقالات مشابهة

  • طبيبة تكشف علامة غير متوقعة لأمراض القلب والأوعية الدموية
  • احذر.. أطعمة نتناولها يوميًا قد تسبب نوبة قلبية فورية
  • دليلك المنزلي لخفض «ضغط الدم وتعزيز صحة القلب»
  • تحسين صحة القلب وإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد البصل الأخضر
  • إنجاز طبي بجامعة القناة.. نجاح عملية لإنقاذ مريضة تعاني من مشاكل قلبية
  • السمك.. غذاء مثالي لصحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية
  • إنجاز طبي بجامعة القناة.. نجاح عملية دقيقة لإنقاذ مريضة تعاني من مشكلات قلبية حادة
  • القهوة تحمي مرضى الرجفان الأذيني من خطر يهدد الدماغ
  • الأطعمة الدهنية المختارة بشكل صحيح تقوي القلب والأوعية الدموية
  • ماذا يحدث للقلب والأوعية الدموية عند تناول الأوميجا 3؟.. لن تتوقعها