ماذا يحدث؟ احتشاد المقاومة الشعبية بولاية الخرطوم بمئات الآلاف عشية الاحتفال بذكرى بدر الكبرى
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
جمعت المقاومة الشعبية في ولاية الخرطوم في ليلة ذكرى معركة بدر الكبرى مئات الآلاف في أكبر تجمع نوعي، حيث تحدث والي الخرطوم، الأستاذ أحمد عثمان حمزة، رئيس اللجنة العليا للاستنفار وتنظيم المقاومة. وشهد الحشد مشاركة واسعة من المستنفرين والمستنفرات الذين يتلقون تدريبا في ١٥٠ معسكرا يضم أكثر من ٢٠ ألف مقاتل، إلى جانب مشاركة مئات من القيادات الأهلية والرموز الصوفية والشخصيات البارزة.
وحيّا والي الخرطوم كل سوداني شارك في دحر المليشيا، وأشاد بشجاعة جميع لجان المقاومة الشعبية في الأحياء التي شهدت معارك بطولية مع القوات المسلحة والتي دفعت بأبنائها إلى مواجهة العدو وتحقيق النصر في معركة الكرامة. وأكد أن القوات المسلحة تواصل تحقيق الانتصارات تباعاً وسط تأكيده على عدم قبول أي تفاوض أو هدنة مع الغزاة، مؤكداً أن “الجيش شغال كتامي”.
من جهته، أكد الفريق الركن نصرالدين عوض الكريم، الرئيس المناوب للجنة العليا للاستنفار وتنظيم المقاومة الشعبية، أن القوات المسلحة جاهزة لتحقيق النصر المؤزر وأن الانتصارات قادمة بفضل التضامن الفريد، مشيراً إلى أن هذا الحشد يعكس إرادة الشعب ودعمه الكامل للقوات المسلحة في مواجهة المرتزقة.
من جانبه، قال طارق برير، مقرر اللجنة العليا للاستنفار وتنظيم المقاومة، إن هذا اليوم يعتبر يوماً من أيام العزة والكرامة داخل عرين المقاومة الشعبية، حيث اجتمعت جميع شرائح الشعب لاحياء ذكرى بدر الكبرى، مشدداً على أن الشعب السوداني يرفض الانكسار ويصمد في وجه الموت من أجل كرامته وعزته.
خالد الضو رئيس لجنة المعسكرات اكد جاهزية المتدربين للدخول في معركة الكرامة معلنا أن الأيام المقبلة ستكتمل فيها عمليات التدريب النوعي ونقول لجيشنا (أرمو قدام ورا مؤمن) واضاف خالد رسالتنا لكل الذين ناصروا المليشيا وهربوا للخارج لن نسمح لكم بالتحكم في رقابنا ولن تحكموا السودان ليس لدينا حزب حزبنا (جيش واحد شعب واحد).
سونا
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: المقاومة الشعبیة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان.. فوائد مذهلة
الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة الصحية والمغذية، ويُعد خيارًا شائعًا في وجبات الإفطار، يتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، ويمكن تناوله بطرق مختلفة.
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفانالشوفان هو غذاء خارق شائع في جميع أنحاء العالم، يُعتبر من أفضل الخيارات لبدء يومك بنشاط وحيوية، إنه مليء بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة متكاملة، مناسبة لجميع الأعمار، بحسب ما نشره موقع هيلثي,
مصدر للطاقة الطبيعيةالشوفان غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تُعتبر مصدرًا أساسيًا للطاقة. على عكس الكربوهيدرات البسيطة، يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة ببطء، مما يوفر للجسم طاقة تدوم طوال اليوم دون التسبب في ارتفاع مفاجئ بمستوى السكر في الدم.
تعزيز صحة القلبيحتوي الشوفان على مركب بيتا-جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي أثبتت الدراسات فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). هذا يجعل الشوفان حليفًا قويًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
صديق الجهاز الهضميالشوفان غني بالألياف الغذائية التي تُحسن من صحة الجهاز الهضمي. تُساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الميكروبيوم.
وجبة مناسبة لإنقاص الوزن
تناول الشوفان يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية اليومية. يمكن استخدامه كوجبة إفطار مشبعة عند إضافة الفواكه والمكسرات، أو كوجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية.
إلى جانب الألياف، يحتوي الشوفان على المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، وفيتامينات B التي تُساهم في تحسين وظائف الجسم. المغنيسيوم، على وجه الخصوص، يُساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم.
طرق مبتكرة لتحضير الشوفانالشوفان يمكن تحضيره بعدة طرق لذيذة ومبتكرة. يمكنك استخدامه في صنع العصيدة الساخنة مع الحليب والفواكه، أو تحضيره كوجبة باردة تُسمى "الشوفان المنقوع" مع الزبادي والعسل. كما يمكن إضافته إلى المخبوزات مثل الكعك والخبز.
الشوفان ليس مجرد خيار إفطار، بل هو استثمار في صحتك. يُعزز الطاقة، يُحسن صحة القلب والجهاز الهضمي، ويُساهم في تحقيق أهدافك الصحية، سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن أو تعزيز صحة جسمك بشكل عام.
1. الشوفان بالحليب:
المكونات: كوب شوفان، كوب حليب (عادي أو نباتي)، عسل أو سكر، فواكه مجففة.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع الحليب، ويُضاف المحلّي والفواكه حسب الرغبة.
2. الشوفان مع الزبادي:
المكونات: شوفان، زبادي، فواكه طازجة، مكسرات.
الطريقة: يُخلط الشوفان مع الزبادي، وتُضاف الفواكه والمكسرات.
3. الشوفان المملح:
المكونات: شوفان، مرق خضار أو دجاج، خضروات مقطعة، توابل.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع المرق والخضروات، ويُتبّل حسب الذوق.
أنواع الشوفان1. الشوفان الكامل: يحتاج إلى وقت أطول للطهي.
2. الشوفان سريع التحضير: يُطهى بسرعة وسهل الاستخدام.
3. الشوفان المطحون: يُستخدم في تحضير المخبوزات.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير