ابتعد عن السجائر.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال العواصف الترابية
تاريخ النشر: 29th, March 2024 GMT
تشهد البلاد في مختلف الأنحاء تقلبات صادمة في حالة الطقس وسط تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية من استمرار هذه التقلبات خلال الساعات المقبلة.
وتؤثر تقلبات الطقس بشدة على مرضى الجيوب الأنفية، ما يؤدي إلى احتقان يصيب الغشاء المخاطي المبطن لجوف واحد أو أكثر من الجيوب الملحقة بالأنف.
وتقدم لكم بوابة «الأسبوع» مجموعة من النصائح الهامة لسلامة مرضى الجيوب الأنفية للعناية بأنفسهم، و ذلك في ظل التقلبات الجوية، وخلال السطور التالية نستعرض لكم تلك النصائح.
غسل الأنف بمحلول محلي أو البخاخات لتقليل الإفرازات
التخلص من مسببات التهيج و الحساسية
شرب كمية كافية من المياه يومياً
وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم
تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر و استخدام المنظفات المنزلية التي تسبب أبجرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السجائر العواصف الترابية مرضى الجيوب الأنفية الغشاء المخاطي
إقرأ أيضاً:
35ْْْْ °م| الطقس اليوم الأربعاء.. توقعات درجات الحرارة والظواهر الجوية للأسبوع الجاري
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة اليوم الأربعاء 12 مارس 2025، فمن المتوقع أن يسود طقس مائل للحرارة نهارا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، وحار على جنوب البلاد، أما ليلا وفي الصباح الباكر، فسيسود طقس بارد على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارةكما ستشهد بعض الطرق الزراعية والسريعة، وكذلك الطرق القريبة من المسطحات المائية، شبورة مائية في الصباح، وتشمل هذه المناطق القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الشمالية، ومدن القناة، ووسط سيناء، وشمال الصعيد.
وفي هذا الصدد،قالت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إنه من المتوقع أن تشهد البلاد ارتفاعا تدريجيا بداية من اليوم خلال الأيام المقبلة، بسبب الكتل الهوائية الحارة ووجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.
وأضاف غانم في تصريحات تليفزيونية، أن الحرارة تصل لـ 30 درجة على القاهرة بداية الأسبوع المقبل، و35 درجة على المناطق الجنوبية.
وأشارت إلى أن حالة الطقس مستقرة على كافة الأنحاء وسط ارتفاع الحرارة وزيادة ساعات سطوع أشعة الشمس ويصاحب ذلك هدوء نسبي للرياح.
وأكدت أن أبرز الظواهر الجوية المتوقع حدوثها هي الشبورة المائية على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية.
وحذرت المواطنين بضرورة الحفاظ على الملابس الشتوية خلال الفترة الحالية، بسبب تراجع الحرارة مرة أخرى في الفترة المقبلة.
أما بالنسبة لحالة البحر المتوسط، فمن المتوقع أن يكون معتدلا، مع ارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين، والرياح السطحية شمالية شرقية.
أما البحر الأحمر، فسيكون حالته خفيف إلى معتدل، مع ارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية.
وسوف نرصد لكم بيان درجات الحرارة اليوم الأربعاء، والتي جاءت كالتالي:المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 27 16العاصمة الإدارية 27 156 أكتوبر 28 14بنها 27 16دمنهور 27 15وادى النطرون 28 16كفر الشيخ 27 15المنصورة 27 16الزقازيق 28 1شبين الكوم 27 15طنطا 26 15دمياط 22 16بورسعيد 23 16الإسماعيلية 28 14السويس 28 14العريش 27 12رفح 24 13رأس سدر 26 13نخل 28 09كاترين 19 06الطور 26 15طابا 26 13شرم الشيخ 28 18الاسكندرية 25 14العلمين 25 14مطروح 27 13السلوم 28 15سيوة 28 13رأس غارب 27 16الغردقة 26 17سفاجا 27 17مرسى علم 27 18
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة