5 أسباب تؤثر على العين وتؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.. أحذر منها
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
يعد ضعف النظر من أكثر الأعراض المثيرة للقلق لدى الكبار والصغار، وتوجد العديد من العوامل المؤثرة بشكل مباشر على الرؤية، منها التهاب العين، والإستجماتزم.
وتستعرض لكم «الأسبوع»، 5 أسباب رئيسية لعدم وضوح الرؤية.
أسباب رئيسية لضعف النظرقلة النوم
في أغلب الأوقات، تؤدي قلة النوم إلى ضعف النظر، حيث أن النوم لعدد ساعات كافية يساعد على إصلاح أنسجة العين، والحفاظ على ترطيبها، ومن الضروري النوم لعدد ساعات كافية للحفاظ على صحة العين، وتقليل المخاطر المحتملة.
جفاف العينجفاف العين
يعد جفاف العين من أكثر الأمراض الشائعة في العالم، ويتميز جفاف العين بعدم كفاية إنتاج الدموع أو التبخر السريع للدموع، وتشمل الأعراض عدم الراحة في العين والحرقان والحساسية للضوء وحساسية حادة في جفون العين.
إعتام عدسة العينإعتام عدسة العين
وفي بعض الأحيان يحدث إعتام في عدسة العين، ما ينتج عنه ضعف رؤية، وفي أغلب الأحيان غالبًا ما تتطور ببطء دون أعراض ملحوظة، إلا أن الإعتام يمكن أن يتسبب في ضعف البصر مع مرور الوقت.
التعرض للأشعة فوق البنفسجية
تعد الأشعة فوق البنفسجية من أكثر الاشعات الضارة للعين، وقد يتسبب التعرض لها كثيراً إلى حدوث تعتيم في عدسة العين «الماء الأزرق».
الضمور البقعي
يؤثر الضمور البقعي المرتبط بالعمر على البقعة، وهي ضرورية للرؤية المركزية والرؤية التفصيلية، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن، ما يؤثر على الأنشطة اليومية مثل القراءة والقيادة.
اقرأ أيضاًأربع نصائح للحفاظ على فروة الرأس
نصائح هامة من هيئة الدواء لمرضى القولون العصبي في رمضان
وصفات تجعل الشعر والأظافر ينموان بشكل أسرع.. احرصي عليها
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: النوم النظر الرؤية فقدان الرؤية فقدان النظر التهابات العين عدسة العین
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف تأثير الغطس في الماء البارد على الصحة
كشفت نتائج دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، تأثيرات الغطس في الماء البارد على الصحة والرفاهية، وذلك بتحليل الباحثون بيانات 11 دراسة شملت 3177 مشاركا، وتظهر النتائج أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى فوائد صحية قصيرة المدى.
وأظهرت الدراسة أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يقلل من مستويات التوتر، ولكن التأثير يقتصر على 12 ساعة فقط بعد التعرض للماء البارد.
وأفاد المشاركون الذين استحموا بالماء البارد لمدة 20 أو 60 أو 90 ثانية بارتفاع طفيف في درجات جودة الحياة، إلا أن هذه الفوائد تلاشت بعد مرور 3 أشهر.
وسجلت بعض النتائج تحسنا في جودة النوم، لكن البيانات كانت مقتصرة على الذكور، ما يجعل تعميم النتائج صعبا.
كما لم تظهر الدراسة أي دعم علمي قوي للاعتقادات الشائعة بأن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن المناعة أو المزاج.
وبالرغم من الفوائد المحتملة، تشير الدراسة إلى أن الغطس في الماء البارد يسبب زيادة مؤقتة في الالتهاب.
ويوضح الباحث المشارك، الدكتور بن سينغ، أن هذا الالتهاب هو رد فعل طبيعي من الجسم عند التعرض للبرد. وعلى الرغم من أن هذا قد يساعد في التكيف والتعافي، مثلما يحدث مع الرياضيين بعد التمرين، فإنه قد يشكل خطرا على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
ويتضمن الغطس في الماء البارد عادة تعريض الجسم للماء البارد عند درجات حرارة تتراوح بين 10 إلى 15 درجة مئوية، مع التأكد من أن التعرض يكون لمدة لا تقل عن 30 ثانية. وتشمل الطرق المستخدمة: الاستحمام بالماء البارد وحمامات الثلج والغطس.
وتشير الباحثة تارا كين من جامعة جنوب أستراليا، إلى أنه رغم أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يوفر فوائد قصيرة المدى، فإن هذه الفوائد تتوقف مع مرور الوقت. وتضيف: "من المهم أن نفهم تأثيرات هذه الممارسة على جسمنا، سواء كنا رياضيين محترفين أو باحثين عن رفاهية صحية. هناك حاجة ماسة لإجراء دراسات طويلة الأمد لفهم تأثيرات الغطس في الماء البارد على المدى البعيد".
الليمون ب80 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة بأسواق الفيوم