نصائح مهمة عند تناول الكعك والبسكويت
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
أيام قليلة ونستقبل عيد الفطر المبارك، حيث يعد تناول الكعك والبسكويت من مظاهر الاحتفال بالعيد لدى الأمة الإسلامية، فلا تخلو أي مائدة داخل البيوت المصرية من هذه المأكولات بإعتبارها من طقوس الاحتفال.
تناول الكعك والبسكويت
ويمكن القول، أن تناول هذه المخبوزات بكميات كبيرة قد تؤثر على الجسم نظرًا لأنها تحتوي على كم هائل من الكوليسترول والسعرات الحرارية العالية التي تضر الإنسان، ولاسيما كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، لذلك يجب تناولها بكميات معتدلة.
موعد عيد الفطر فلكيًا
وقد أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، موعد انتهاء شهر رمضان المبارك 2024 في مصر، وتحديد موعد أول أيام عيد الفطر 2024 في البلاد، بعد الحسابات الفلكية التي تم إجراؤها من قبل مركز الفلك الدولي.
ووفقًا للحسابات الفلكية لاستطلاع هلال شوال 1445 هجريا، فمن المتوقع أن يبدأ شهر شوال يوم الأربعاء 10 أبريل 2024، على أن تستطلع دار الإفتاء المصرية هلال شهر شوال يوم 29 رمضان 1445 هجريًا.
وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح مهمة عند تناول الكعك والبسكويت خلال العيد:
تناول قطعة واحدة من الكعك والبسكويت خلال اليوم الواحد.
ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول كعك العيد لتجنب زيادة الوزن.
إلغاء وجبة الإفطار وتناول الكعك والبسكويت بدلا منهم وتناولهم في الصباح بكميات بسيطة.
بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، يجب عدم تناول الكعك والبسكويت بكثرة حتى لا يؤدي إلى رفع مستوى السكر، لذلك يجب قساس مستوى السكر بإنتظام.
شرب الكثير من الماء والمشروبات الصحية بدون سكر على مدار اليوم.
عدم تناول أي أنواع أخرى من السكريات والكربوهيدات خلال العيد.
تناول فنجان قهوة أو إثنين على مدار اليوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عيد الفطر المبارك عيد الفطر مظاهر الاحتفال بالعيد الكعك
إقرأ أيضاً:
حراك دولي وتعبئة داخليّة وديبلوماسيّة ضاغطة بعد العيد: لا أكثرية مرجحة بعد
لم تنتظر التعبئة السياسية الداخلية الواسعة ولا التعبئة الديبلوماسية الكثيفة مرور رأس السنة من أجل توفير أقصى الضمانات بانجاح اليوم الموعود في 9 كانون الثاني عبر انتخاب الرئيس الرابع عشر للجمهورية اللبنانية الذي يشغر منصبه منذ سنتين وشهرين.
وكتبت" النهار" أن كل المعطيات والمعلومات الموثوقة تعكس انطلاق هذه التعبئة فعلاً في سائر الكواليس الداخلية، كما عبر تحركات مكتومة للسفراء وممثلي البعثات الديبلوماسية، إذ يُنظر على مستوى دولي واسع إلى محطة 9 كانون الثاني بأنها المحطة الحاسمة المرجحة بنسبة عالية جداً لخروج الدخان الأبيض الرئاسي من مدخنة ساحة النجمة رغم كل معالم الضبابية التي لا تزال تغلّف مواقف الكتل النيابية والقوى السياسية على اختلافها. وقد يكون من معالم التعبئة التي ستبلغ بعد رأس السنة مستوى قياسياً غير مسبوق أن أوساطاً ديبلوماسية في عواصم غربية معنية برصد العد العكسي ليوم "الاستحقاق" كباريس تحدثت عن حتمية انتخاب الرئيس العتيد في الموعد المحدد،
وتوقعت أن يتميز الأسبوع المقبل بتعبئة ديبلوماسية مكثفة تخلق الظروف اللازمة لسد الفراغ الرئاسي. وأشارت إلى أن الأسبوع المقبل سيكون حاسماً لان الضغوط الخارجية من أعضاء المجموعة الخماسية (الولايات المتحدة وفرنسا والسعودية ومصر وقطر) ودول أخرى لها تاثير على الساحة الداخلية، كما من الموفدين الذين يتوقع زيارتهم لبنان لمتابعة الملف الرئاسي، ستبلغ مستويات غير مسبوقة. وسيتم التأكيد على أولوية انتخاب رئيس توافقي كمعبر نحو تشكيل حكومة فاعلة للقيام بالإصلاحات البنيوية الضرورية وإعادة الإعمار ووقف نهائي لإطلاق النار والبدء بالمباحثات بين الدولة اللبنانية وإسرائيل لوضع حد للنقاط الخلافية على الحدود بين البلدين ما سيثبت وقف اطلاق النار نهائياً وتطبيق القرار الدولي 1701 بكل مندرجاته. ولفتت إلى أن رئيساً توافقياً لا يعني انتخابه من كل النواب ولكن من أكثرية كبيرة للنواب. وفي اطار زيارات الموفدين، ثبت أن الموفد الاميركي آموس هوكشتاين سيصل الى بيروت في الخامس من كانون الثاني المقبل ساعياً بقوة إلى تثبيت اتفاق وقف الأعمال العدائية بين لبنان وإسرائيل، كما إلى الحض بقوة على انتخاب رئيس للجمهورية وعدم تبديد الفرصة.
كما أن الزيارة التي يقوم بها وزيرا الخارجية والدفاع الفرنسيان جان نويل بارو وسيبستيان لوكورنو لبيروت اليوم وغداً، وإن كانت تهدف اساساً الى تمضية عيد رأس السنة الجديدة مع الكتيبة الفرنسية ضمن قوة اليونيفيل، فإنها تتضمن وجهاً ديبلوماسياً ينقل عبره الوزيران إلى لبنان الدفع القوي للرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لانتخاب رئيس.
وقال الرئيس نبيه بري ل" النهار": أنا حاسم في هذه الجلسة لانتخاب رئيس الجمهورية حتى لو أجرينا أكثر من دورة في الجلسة نفسها. المهم أن ينتخب البرلمان رئيساً ويتحمل النواب مسؤولياتهم حيال هذا الواجب الدستوري".
وعن الخروقات الإسرائيلية المتواصلة في الجنوب، قال: "على لجنة المراقبة القيام بمسؤولياتها مع اليونيفيل. على إسرائيل الانسحاب من البلدات التي وصلت إليها وأن ينتشر الجيش اللبناني في هذه الاماكن لا أكثر ولا أقل. وبالنسبة إلى "حزب الله" فهو متجاوب مع الجيش لتطبيق ما تم الاتفاق عليه".
اوساط كنسية ونيابية مسيحية اوضحت لـ «اللواء» انها لا تبدي حماسا لإمكان صعود الدخان الابيض في جلسة 9 ك2 المقبل، بسبب التباينات بين الكتل، وانعدام الخطوات الوفاقية او التنسيقية الجدية فيها.
وأكد مصدر نيابي لبناني واسع الاطلاع لـ»الديار» ان وفدا ديبلوماسيا سعوديا رفيعا، يترأسه وزير الخارجية فيصل بن فرحان سيصل الى بيروت مطلع العام، كما سيصل ايضا المبعوث الاميركي آموس هوكشتاين باطار جهود وضغوط اميركية- سعودية، ستتكثف قبل الجلسة المرتقبة. وكشف المصدر ان «دعم الطرفين لترشيح قائد الجيش العماد جوزيف عون ليس خافيا، وهما سيسعيان لازالة العوائق التي لا تزال تحول دون انتخابه، وابرزها عدم اتضاح موقف الثنائي الشيعي».واضاف:»الارجح انه سيكون هناك ضمانات يقدمانها، مرتبطة باعادة الاعمار وحفظ دور الطائفة الشيعية في الدولة اللبنانية».
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة