الأسبوع:
2025-04-27@03:39:20 GMT

المشروب الشرير.. أضرار الإفراط في تناول العرقسوس

تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT

المشروب الشرير.. أضرار الإفراط في تناول العرقسوس

يتزايد اهتمام الكثير من الأشخاص حول شرب العصائر في شهر رمضان على الإفطار، ويزداد إقبالهم على مشروب العرقسوس، حيث يعد العرقسوس أحد المشروبات المميزة على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، وقال عنه الطبيب العربي ابن البيطار: "أنفع ما في نبات عرق السوس عصارة أصله، فهو دواء لأمراض الحلق والكبد إذا وضعته تحت اللسان، وعلاج لالتهابات المعدة وأمراض الصدر إذا مضغته، وإذا شربته قطع العطش".

ويوفر «الأسبوع» لمتابعيه معرفة أضرار الإفراط في تناول العرقسوس من خلال السطور التالية.

أضرار الإفراط في شرب العرقسوسأضرار الإفراط في تناول العرقسوس

كشف الدكتور محمد صلاح، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، أن مشروب العرقسوس من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم، ويعتبر بذلك العدو الأول لمريض الكلى، بسبب تأثيره على عضلة القلب بشكل أساسي، مؤكدا أن خطورته قد تصل إلى التسبب في توقف عضلة القلب.

تحذير للمرضى من شرب العرقسوس

حذر صلاح، مرضى الكلى والضغط والقلب من شرب العرقسوس من خلال مقطع فيديو نشرته وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، بسبب الخطورة التي يسببها على الصحة.

نصائح هيئة الدواء حول «السحور الصحي»

نشرت هيئة الدواء بعض النصائح لسحور صحي، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» وجاءت على النحو التالي:

- تأخير وقت تناول السحور قدر الإمكان.

- تناول وجبة سحور تشمل كافة العناصر والمجموعات الغذائية.

أضرار الإفراط في شرب العرقسوس

- حساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض.

- التركيز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.

- التركيز على البقوليات كالحمص والفول لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والألياف.

- تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون، والامتناع عن الدهون المضرة كالمقالي.

- تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون، مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، حيث أن البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.

- تجنب المشروبات التي تحوي الكافيين.

- تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.

- شرب كميات كافية من الماء.

اقرأ أيضاًالمشروب المفضل لـ نعمة الأفوكاتو.. تعرف على فوائد الحلبة باللبن

8 فوائد ذهبية لـ التمر.. احرصوا على تناوله في الإفطار والسحور

بديل اللحوم في رمضان.. فوائد سحرية للفول المدمس

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: العرقسوس مشروب العرقسوس أضرار الإفراط فی

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان


يُقدّم الشوفان فوائد صحية عديدة، فمع فوائده العديدة، مثل تحسين الهضم، وإمكانية فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب، وزيادة الشعور بالشبع، يصعب الجزم بفائدة الشوفان.

عدم اكتمال النضج.. احذر من تناول الخوخ المنتشر بالأسواق لهذه الأسباببدون فرن .. طريقة عمل فطيرة الطاسة بكوبين دقيق

ومع ذلك، من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عدة طرق يمكن أن يسبب بها الشوفان أيضًا بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان يوميا ؟

الانتفاخ

الحبوب الكاملة، مثل القمح والشوفان، غنية بالألياف والجلوكوز والنشا، تمتص البكتيريا في الأمعاء أو الأمعاء الغليظة جميع هذه العناصر، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن لدى بعض الأشخاص

زيادة الوزن

في حين أن تناول الشوفان يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى العكس تمامًا.

تناول كميات كبيرة من دقيق الشوفان يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك المريء والمعدة والأمعاء 

تجنب تناول منتجات الشوفان، قد تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تطيل مدة هضم الطعام إلى انسداد الأمعاء بسبب الشوفان.

المصدر webmd

طباعة شارك الشوفان فوائد الشوفان أضرار الشوفان الهضم الانتفاخ

مقالات مشابهة

  • لن تصدق.. أضرار الإكثار من تناول الشوكولاتة على الأطفال
  • فوائد تناول شاي الماتشا
  • أضرار تناول المسكنات والمخدر خاصة قبل النوم
  • 9 فوائد لتناول حبة هيل واحدة بعد العشاء بانتظام
  • نشرة المرأة والمنوعات| أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تناول الدجاج يوميا يزيد خطر الإصابة بمرض مميت
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • فوائد تناول اللوز على معدة فارغة
  • فوائد تناول الجارنك أو الكرز الأخضر في فصل الربيع
  • فوائد تناول الموز يومياً