ما هي الطريقة الأفضل لشرب الماء خلال رمضان؟
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل الشعور بالعطش هو عدوك اللدود عندما يحلّ شهر رمضان كل عام؟
وإذا كنت تظن أنّ شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال فترة وجبة السحور سيُنقذك من هذا الشعور غير المريح، فأنت مخطئ بشكلٍ فادح.
وتكمن أهمية شرب الماء بشكلٍ عام، بسبب حاجة الجسم إليه للقيام بكافة العمليات، كالهضم، والأيض، وغيرها، إضافةً لكونه ضروريًا في الحفاظ على ترطيب الجلد، ونضارة البشرة.
كما أنّه يساعدك على التركيز، ويحسِّن المزاج، ويحميك من حدّة آلام الصداع.
ولا تتغير مدى أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان، لذا يوصى الموقع الرسمي الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية (WHO) بشرب الكثير من الماء (10 أكواب على الأقل)، وتناول الأطعمة المرطبة، مثل الحساء، والبطيخ، والسلطات الخضراء.
لتجنّب العطش خلال رمضان، إليك 5 نصائح عبر الانفوجراف أعلاه.
الصومرمضاننصائحنشر الخميس، 28 مارس / آذار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: الصوم رمضان نصائح
إقرأ أيضاً:
برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة
عيد ميلاد برج الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)، من أبرز صفاته انه شخص عادل يحكم بالحق دائما، يقف بجانب المظلوم، يرفض الواسطة ويتفهم الأمور من جميع الزوايا.
ونرصد لكم توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
قد تواجه بعض العقبات في أداء أنشطتك، تجنب اتخاذ قرارات مصيرية، كن منفتحًا وإيجابيًا لتحقيق نتائج أفضل
توقعات برج الميزان مهنيامن المرجح أن ترتكب أخطاءً في عملك، عليك وضع خطة أفضل لتُغيّر مسار الأمور لصالحك
للحفاظ على سعادة علاقتكما، يجب أن تتحدثا بصراحة ووضوح، يتطلب الأمر الكثير من التعديلات من جانبكما
توقعات برج الميزان مالياسترتفع مستويات الإنفاق في هذا اليوم، ستُسبب لك النفقات غير المرغوبة والمُبذرة قلقًا
توقعات برج الميزان صحياستشعر بعدم الارتياح، هناك أيضًا احتمال حدوث مشاكل في الهضم، قد تعاني أيضًا من آلام الظهر