نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
بمناسبة شهر رمضان الكريم، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، لعدم حدوث مضاعفات.
نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفعتجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.تجنب السكريات والمشروبات الغازية.ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس «جم أو أكثر يوميا لعدة أسابيع “لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدم ضغط الدم المرتفع ضغط الدم هيئة الدواء المصرية رمضان ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
أبو هشيمة الخير والأورمان تتعاونان لتوزيع 150 ألف كرتونة غذائية في رمضان
في بادرة إنسانية تزامناً مع شهر رمضان المبارك، وقّعت مؤسسة أبو هشيمة الخير وجمعية الأورمان بروتوكول تعاون لتوزيع 150 ألف كرتونة غذائية على الأسر الأكثر احتياجًا في مختلف محافظات مصر.
مبادرة تحت مظلة التحالف الوطنيتأتي هذه المبادرة تحت مظلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، وبحضور السفيرة نبيلة مكرم، رئيسة الأمانة الفنية للتحالف والتى أكدت على أهمية هذا التعاون بين مؤسسات التحالف لتخفيف الأعباء عن الأسر الأكثر احتياجًا، خاصة في شهر رمضان.
تكلفة تتجاوز 60 مليون جنيهتبلغ التكلفة الإجمالية لهذا المشروع الخيري أكثر من 60 مليون جنيه، وسيتم توزيع الكراتين الغذائية التي تحتوي على مواد غذائية أساسية على الأسر المستحقة في جميع أنحاء الجمهورية.
يسعى التحالف الوطني من خلال هذه المبادرة إلى تعزيز روح التكافل الاجتماعي ودعم الأسر الأكثر احتياجًا، والمساهمة في تخفيف الأعباء عليهم خلال شهر رمضان.
أكد النائب أحمد أبو هشيمة، مؤسس مؤسسة أبو هشيمة الخير، على الدور الهام الذي يلعبه المجتمع المدني في دعم الفئات الأكثر احتياجًا، وخاصة في المناسبات الهامة مثل شهر رمضان، مشيرًا إلى أن هذا التعاون مع جمعية الأورمان، الشريك الاستراتيجي للمؤسسة منذ أكثر من 10 سنوات، يأتي استكمالاً للعديد من المبادرات التي قامت بها المؤسسة لمساعدة الأسر الأكثر احتياجًا.
أوضح أبو هشيمة أن الفترة المقبلة ستشهد العديد من المبادرات الأخرى بالتعاون مع جمعية الأورمان وتحت مظلة التحالف الوطني، بهدف تحسين مستوى معيشة الأسر في المناطق الأكثر احتياجًا.
أشاد محمود فؤاد، نائب رئيس جمعية الأورمان والرئيس التنفيذي لمؤسسة شفاء الأورمان، بالتعاون المثمر بين الجمعيات الأهلية، مؤكدًا أن تضافر الجهود بين المؤسسات الخيرية يمثل خطوة كبيرة نحو تحقيق أهداف التنمية المستدامة والعدالة الاجتماعية في مصر.
وأشار نائب رئيس جمعية الأورمان إلى أن هذه المبادرة تأتي ضمن سلسلة من الأنشطة الخيرية التي تنفذها الجمعية بالتعاون مع مؤسسة أبو هشيمة الخير.
سعر الريال مقابل الجنيه اليوم الخميس 20-2-2025 في البنوك المصرية