صدى البلد:
2025-04-18@02:54:25 GMT
نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
بمناسبة شهر رمضان الكريم، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، لعدم حدوث مضاعفات.
نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفعتجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.تجنب السكريات والمشروبات الغازية.ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس «جم أو أكثر يوميا لعدة أسابيع “لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدم ضغط الدم المرتفع ضغط الدم هيئة الدواء المصرية رمضان ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
“اغاثي الملك سلمان” يوزّع 209 سلال غذائية في عدن
وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية 209 سلال غذائية في مديرية المنصورة بمحافظة عدن استفاد منها 1.463 فردًا بواقع 209 أسر، ضمن مشروع توزيع المساعدات الغذائية في اليمن للعام 2025م.
ويأتي ذلك في إطار جهود المملكة ممثلة بالمركز لتلبية الاحتياجات الأساسية من الغذاء للأسر الأشد احتياجًا في اليمن.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه