سلطة بالفيتامينات على طريقة نعيمة عاكف.. أبرز العادات على سفرة رمضان
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
عُرفت بطقوسها الخاصة في شهر رمضان، الفنانة نعيمة عاكف، إذ كان لها عددًا من العادات الخاصة بها، لما كان له من طابع خاص في قلبها، إذ حرصت على الصيام منذ عامها الثامن إلى أن أصبحت فنانة وكانت تصادف أيام التصوير الصيام ولم ترضى بالفطار، وبين أصدقائها كانت تقوم بمهمة الوعظ والإرشاد خلال الأيام المباركة.
طقوسها في رمضانحب كبير للعادات الروحانية والعبادات خلال شهر رمضان المبارك، وعلى الرغم من انشغالها في الكثير من الطقوس الخاصة بها من مشاركتها للسحور والإفطار مع زملائها، كانت تحرص على زيارة المساجد، وهو ما قالته في مجلة الكواكب عام 1954: «فانوس رمضان وكل الطقوس اللي مرتبطة بيه أجمل ما فيه، بحب أزور الجوامع وأعمل الأكلات المرتبطة برمضان».
وتحدثت عاكف عن جانب آخر لها خلال إحدى اللقاءات النادرة، وهو إعدادها للطعام خلال الشهر: «بحب أنفذ الوصفات وأدخل المطبخ في شهر الكرم»، وهو ما ظهر ضمن طبق الأسبوع على غلاف إحدى المجلات بصورة لها وهي تقدم وصفة طبق السلطة الأهم في رمضان بحسب تعبيرها، وظهرت في الصورة بخفة الدم والفكاهة والابتسامة التي اعتاد عليها الجمهور.
يقدم طبق السلطة على مائدة الطعام في شهر رمضان كأولى العناصر الهامة، وهو ذخيرة كبيرة من الفيتامينات تعوض الجسم ما يفقده منها، وكانت ترى الفنانة نعيمة عاكف طبق السلطة يتطلب عناية كبرى لا تقل عن العناية بغيره من ألوان الطعام، وكانت ترتب الخضراوات به باهتمام شديد، ويجهز من خلال العناصر التالية تقطيع الطماطم إلى شرائح وحشيها بالخل والتوم والفلفل الأسود والكمون، ثم إضافة اللفت والخيار والمخلل ووضعت تحتها كمية من الجرجير الأخضر: «لو كل يوم على سفرة رمضان الطبق ده كلنا هنكون بصحة أفضل».
قمر الدين على طريقة نعيمة عاكفكان لها مجموعة من الأصدقاء يتقابلون معها دومًا، وتعد لهم الكثير من أصناف الأطعمة، وكانت تقضي ساعات طويلة في المطبخ، وكان قمر الدين المثلج، على رأس تلك الأكلات، إذ كانت تعده قبل الإفطار بثلاث ساعات، وتعده من خلال عدة خطوات:
ضعي قمر الدين في المصفى. صفيه مرة أخرى من خلال قطعة من القماش الشفاف. اتركيه وضعى عليه السكر. ضعيه في الثلاجة ويقدم باردًا.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نعيمة عاكف شهر رمضان طبق السلطة نعیمة عاکف
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان
تستعد الأمهات بقائمة مشروبات رمضانية استعدادا للصيام، ولا تخلو سفرة رمضان من عصير التمر باللبن الشهي والصحي والمرتبط دوماً بهذه الأيام، خاصة وأنه من أفضل العصائر الرمضانية المفضلة لدى الجميع لما له من فوائد عديدة للجسم بعد الصيام ساعات طويلة .
المكونات :
• كمية من البلح بدون نواة
• لتر من الحليب
• كيس فانيليا
• سكر حسب الرغبة
• ملعقة صغيرة قرفة
• في وعاء انقعي حبات التمر في الحليب واتركيه لمدة 3 ساعات
• بعد النقع ضعي الحليب والتمر في الخلاط الكهربي
• ضيفي عليه الفانيليا والقرفة والسكر حسب رغبتك
• اخفقي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعن
• قدميه بارداً وقت الإفطار
هناك طريقة أخرى صحية تجعل مشروب البلح باللبن هو المفضل لدى الجميع في رمضان ويحبه الأطفال ، خاصة مع إضافة الموز للمكونات ، ويمكنك تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة ..
المكونات :
• لتر حليب
• كوب ونصف تمر
• 2 ثمرة موز
• سكر حسب الرغبة
• فانيليا
الطريقة :
• في الخلاط ضيفي الحليب والتمر المنقوع
• قطعي الموز شرائح وضيفيها للخليط
• ضيفي السكر والفانيليا واخلطي جيداً لتحصلي على قوام كثيف
• يساعد على علاج فقر الدم ومنع الإصابة بها، لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد
• يحتوي عصير التمر باللبن على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم
• يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، ويساعد على تقوية العظام والأسنان
• يساعد تناول عصير التمر باللبن بانتظام على الحماية من هشاشة العظام.
• تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين
• يعد مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.