مفاجأة عن تناول العرقسوس على الإفطار
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
حذر الدكتور جمال شعبان، الخبير في أمراض القلب والسابق رئيس معهد القلب، من استهلاك العرقسوس في بعض الظروف. شدد شعبان على أن تناول العرقسوس يشكل خطرًا في شهر رمضان لمرضى اضطرابات كهربية في القلب، وانخفاض ضغط القلب، وتسارع نبضات القلب. وأوضح أنه يُمكن تناول كميات محدودة من العرقسوس فقط خلال شهر رمضان.
وأشار إلى أن تناول كوب من الحليب خلال وجبة الإفطار أو السحور يعتبر مفيدًا للجسم، مُنصحًا بالتمتع بالحليب الكامل الدسم.
بالنسبة لمرضى السكر الوراثي، أوضح شعبان أنه من الضروري لمريض السكر الذي يعتمد على الأنسولين أن يتناول وجبة الإفطار، وإلا فسيكون عرضة للخطر أثناء الصيام.
صدى البلد
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
طعام يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
أميرة خالد
كشف أطباء، أن تناول البيض باعتدال قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأوعية الدموية والدماغ.
ويعتبر البيض غني بمادة الكولين، وهي عنصر غذائي يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز وظائف الجهاز العصبي، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تقي من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والمخ.
وأفادت دراسة منشورة في المجلة الطبية “لانسيت” وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة واحدة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 26%، مقارنة بمن لا يتناولون البيض، مع التأكيد على أهمية تناول البيض ضمن نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة.
وأوصى الأطباء بعدم الإفراط في تناول البيض خاصة لدى من يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب، كما يفضل الاعتماد على طرق طهي صحية مثل السلق أو الطهي على البخار، بدلًا من القلي.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا