عادة يومية قبل النوم تمنع ظهور الحبوب على الوجه.. احرص على فعلها
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
يهمل العديدون غسل الوجه قبل الذهاب إلى الفراش والنوم، ويمكن للعديد تكرار تلك العادة باستمرار ولفترة طويلة، دون أن يعرف أضرارها على الإنسان، إذ تساعد بشكل رئيسي على ظهور البثور والحبوب، لذا، فغسل الوجه ليلًا يعد من العادات الضرورية التي يجب على الإنسان الحفاظ عليها.
الدكتور فؤاد اللبان، استشاري التجميل والأمراض الجلدية، قال لـ«الوطن»، إن غسل الوجه يوميًا قبل النوم يساعد على منع ظهور الحبوب والبثور على الوجه، خاصة حب الشباب، إذ يعمل على إزالة البكتيريات والأوساخ من الجلد، وهما السببان الرئيسيان لحدوث البثور، خاصة حب الشباب.
وفي السطور التالية، فوائد غسل الوجه قبل النوم، بحسب استشاري التجميل والأمراض الجلدية:
- يلمس الإنسان وجهه خلال ساعات النهار، كما يصبح معرضًا للأوساخ والتلوث، وعدم غسل الوجه يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور، وذلك بغض النظر عن نوع البشرة.
- يمنع غسل الوجه باستمرار ظهور التجاعيد.
- يعمل غسل الوجه يوميًا قبل النوم على تجنب جفاف الجلد.
- يساعد على انتعاش البشرة.
- يحافظ على بقاء الوسادة نظيفة لوقت أطول.
- يزيل الخلايا الميتة من الجلد.
ويساعد استخدام الماء الدافئ بالوجه على فتح المسام وتطهيرها من الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما أنه يمنح شعورًا جيدًا قبل النوم، ويمكن استخدام القليل من الصابون لغسل الوجه، دون زيادة الكمية، تم تجفيفه بالفوطة.
روتين صحي للبشرةولروتين صحي للبشرة وتجنب عدم ظهور الحبوب أيضًا، يجب الحفاظ على تناول كوب من المياه قبل الذهاب إلى النوم، وهي عادة يجب الحفاظ عليها أيضًا مع غسل الوجه.
حب الشباب والندباتجدير بالذكر، أن حب الشباب يؤدي إلى الشعور بضائقة انفعالية وفقدان الثقة بالنفس وظهور نَدَبات على الجلد حسب شدة كل حالة، وكلما بدأ الشخص المصاب بحب الشباب العلاج مبكرًا، قل خطر حب الشباب وأثاره الجانبية، بحسب موقع «مايو كلينك» الطبي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: غسل الوجه عادة يومية حب الشباب قبل النوم حب الشباب غسل الوجه
إقرأ أيضاً:
أفضل أدعية في العشر الأواخر من رمضان.. احرص عليها تكن من الفائزين
تُعَدُّ أيام العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للمسلمين للتقرب إلى الله تعالى، فمن فرط في بداية رمضان يستطيع يكون من الفائزين في آخره، ففي الأيام العشر الأخيرة تتضاعف فيها الأجور وتُستجاب الدعوات، و فيها ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.
ولذلك، يحرص المسلمون على الإكثار من الدعاء والعبادة في هذه الأيام المباركة.
أهمية الدعاء في العشر الأواخر من رمضان
الدعاء هو صلة الوصل بين العبد وربه، وهو من أعظم العبادات التي تُظهر افتقار الإنسان إلى خالقه وحاجته إليه. وفي العشر الأواخر من رمضان، يتجلى فضل الدعاء بشكل أكبر، حيث يُستحب الإلحاح في الدعاء وطلب المغفرة والرحمة والعتق من النار.
وقد كان النبي محمد صلى الله عليه وسلم يجتهد في هذه الأيام أكثر من غيرها، فعن عائشة رضي الله عنها قالت: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر شد مئزره، وأحيا ليله، وأيقظ أهله" .
أفضل الأدعية في العشر الأواخر من رمضان
هناك العديد من الأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم والتي يُستحب الدعاء بها في العشر الأواخر من رمضان، ومن أبرزها:
عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت: يا رسول الله، أرأيت إن علمت أي ليلة ليلة القدر، ما أقول فيها؟ قال: "قولي: اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني" .
"اللهم اهدنا فيمن هديت، وعافنا فيمن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك لنا فيما أعطيت، وقنا واصرف عنا برحمتك شر ما قضيت، إنك تقضي بالحق ولا يقضى عليك، إنه لا يذل من واليت ولا يعز من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت" .
"اللهم إني أسألك حسن الصيام وحسن الختام، اللهم لا تجعلنا من الخاسرين في رمضان، واجعلنا ممن تدركهم الرحمة والمغفرة والعتق من النار" .
"اللهم اجعل خير أعمالنا خواتيمها، وخير أعمارنا أواخرها، وخير أيامنا يوم نلقاك، اللهم اغفر لنا ما مضى، وأصلح لنا ما بقي" .
"اللهم اجعل هذه الليالي ساترة للعيوب، ماحية للذنوب، مفرجة للكروب، اللهم اجعلها جابرة للقلوب، اللهم اشف مرضانا، وارحم موتانا، اللهم آمين" .
أدعية العشر الأواخرمن رمضان مكتوبة
إضافة إلى الأدعية السابقة، هناك أدعية أخرى يمكن للمسلم الدعاء بها في العشر الأواخر من رمضان، منها:
"اللهم اجعلنا من عتقائك من النار، وأدخلنا الجنة مع الأبرار، برحمتك يا عزيز يا غفار" .
"اللهم اهدنا فيمن هديت، وتولنا فيمن توليت، وبارك لنا فيما أعطيت، وقنا شر ما قضيت، إنك تقضي ولا يقضى عليك، إنه لا يذل من واليت، ولا يعز من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت" .
"اللهم إني أسألك رحمة من عندك تهدي بها قلبي، وتجمع بها شملي، وتلم بها شعثي، وترد بها الفتن عني، وتصلح بها ديني، وتحفظ بها غائبي، وترفع بها شاهدي، وتزكي بها عملي، وتبيض بها وجهي، وتلهمني بها رشدي، وتعصمني بها من كل سوء" .
كيفية استغلال العشر الأواخر
لتحقيق أقصى استفادة من هذه الأيام المباركة، يُنصح المسلم بما يلي:
الاجتهاد في العبادة: كالقيام، وقراءة القرآن، والذكر، والدعاء، والصدقة، وغيرها من الأعمال الصالحة.
تحري ليلة القدر: وهي ليلة خير من ألف شهر، وقد تكون في الليالي الوترية من العشر الأواخر، لذا يُستحب الاجتهاد في جميع هذه الليالي.
إيقاظ الأهل: حث الأهل والأبناء على المشاركة في العبادة والقيام، اقتداءً بالنبي صلى الله عليه وسلم.
الاعتكاف: وهو سنة مؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم، ويكون بالاعتكاف في المسجد للتفرغ للعبادة والذكر.
وينصح العلماء الجميع بضرورة استغلال العشر الأواخر من رمضان فهي فرصة عظيمة للتقرب إلى الله تعالى، ونيل مغفرته ورحمته.
لذا، يجب على المسلم أن يغتنم هذه الأيام بالإكثار من الدعاء والعبادة، وأن يسأل الله من فضله وكرمه، عسى أن يكون من عتقائه من النار، ومن الفائزين بجناته.
مسلسل شباب امرأة الحلقة 4.. شفاعات تتقرب من إمام