لن تصدق.. قلة الحركة تصيبك بمرض خطير
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
ونبهت سهام سوقية، أن قلة الحركة والكسل سبب في :
الاكتئاب
الشيخوخة المبكرة
ضعف العضلات وهشاشة العظام
الإمساك وكسل حركة الأمعاء
اكتساب الوزن الزائد
فرص أكبر للإصابة بأمراض القلب
فرص أكبر للإصابة بمشاكل الضغط والسكري
وتابعت سهام سوقية، من الأفضل ممارسة الرياضة أقل ما يمكن 4 مرات في الأسبوع، أي نوع تمارين تفضلها وإن كان المشي فهو أيضا جيد امشي بين 45 دقيقة إلى ساعة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكسل الحركة الإكتئاب العضلات هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
ضياء رشوان: بدء حملة "اتحقق.. قبل ما تصدق" للتوعية الجماهيرية من مخاطر الشائعات
أصدر الكاتب الصحفى ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات توجيهاتة ببدء حملة شاملة للتوعية الجماهيرية من مخاطر الشائعات التي تستهدف الإضرار بالدولة وإستقرارها ومنجزاتها، والمساس بوحدة الشعب وتماسكه وثقته في مؤسساته الوطنية.
حصاد عام 2024
"اتحقق.. قبل ما تصدق".. حملة لهيئة الأستعلامات لمكافحة الشائعات
الكاتب الصحفى ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات الكاتب الصحفى ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات.
أصدر الكاتب الصحفى ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات توجيهاتة ببدء حملة شاملة للتوعية الجماهيرية من مخاطر الشائعات التي تستهدف الإضرار بالدولة وإستقرارها ومنجزاتها، والمساس بوحدة الشعب وتماسكه وثقته في مؤسساته الوطنية.
وكلف رشوان قطاع الاعلام الداخلى بالهيئة بأن تشمل أنشطة حملة التوعية كل محافظات الجمهورية عبر مراكز الاعلام الداخلى وكذلك المواقع الالكترونية وصفحات التواصل الإجتماعى، وأن تتوجه بخطاب وطنى واع إلى كل فئات المجتمع في المجتمعات المحلية في كل المدن والقرى.
من جانبه، صرح أحمد يحيى مجلى رئيس قطاع الاعلام الداخلى أن الحملة قد بدأت بالفعل بناء على توجيهات رئيس الهيئة، وانطلقت أنشطتها تحت شعار "اتحقق.. قبل ما تصدق" من أجل نشر الوعى بشأن التعامل مع ما يتم نشره عبر وسائل التواصل الإجتماعى من معلومات مغلوطة وشائعات كاذبة تلحق الضرر بالمجتمع.
وناشد رئيس قطاع الاعلام الداخلى المواطنين من كل الاعمار والفئات بضرورة التدقيق قبل تصديق أو نقل أو إعادة نشر أي معلومة تنشر على وسائل التواصل الإجتماعى وذلك بالتأكد من حقيقة الجهه التي تقف وراء النشر، ومدى مصداقيتها وأهدافها، والمصادر التي استندت اليها، مؤكدًا ضرورة الرجوع إلى المصادر الرسمية والموثوقة للتعرف على الحقائق بشأن كل الموضوعات التى يتم الحديث عنها.
وأضاف مجلى أن نحو 96 مركز إعلاميًا في أكثر من 60 مجمعًا للإعلام في أنحاء الجمهورية يشاركون في جهود حملة التوعية من خلال ندوات ومحاضرات وورش عمل ولقاءات جماهيرية.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025