لن تصدق.. قلة الحركة تصيبك بمرض خطير
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
ونبهت سهام سوقية، أن قلة الحركة والكسل سبب في :
الاكتئاب
الشيخوخة المبكرة
ضعف العضلات وهشاشة العظام
الإمساك وكسل حركة الأمعاء
اكتساب الوزن الزائد
فرص أكبر للإصابة بأمراض القلب
فرص أكبر للإصابة بمشاكل الضغط والسكري
وتابعت سهام سوقية، من الأفضل ممارسة الرياضة أقل ما يمكن 4 مرات في الأسبوع، أي نوع تمارين تفضلها وإن كان المشي فهو أيضا جيد امشي بين 45 دقيقة إلى ساعة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكسل الحركة الإكتئاب العضلات هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
المخزوم: مراسيم المنفي عبث خطير دون سند شرعي
أكد صالح المخزوم، نائب رئيس المؤتمر الوطني العام الليبي سابقًا وأستاذ القانون العام، أن المراسيم التي يصدرها رئيس المجلس الرئاسي محمد المنفي تفتقر لأي أساس قانوني، واصفًا إياها بـ”العبث الخطير” الذي من شأنه زيادة تعقيد المشهد السياسي في البلاد.
وقال المخزوم، في مقابلة أجراها مع تلفزيون “المسار”، إن المنفي يتصرف خارج نطاق الصلاحيات الممنوحة له قانونًا، محذرًا من أن هذه الممارسات لا تستند إلى أي مرجعية دستورية أو قانونية، ما يهدد بإرباك العملية السياسية برمتها.
وأضاف أن الاستمرار في إصدار قرارات ومراسيم من دون إطار قانوني واضح سيزيد من حالة الانقسام والتخبط، مطالبًا بضرورة الالتزام بالقواعد الدستورية والمؤسساتية لتفادي المزيد من التدهور في المشهد الليبي.
العدوان الأمريكي البريطاني يستهدف أمانة العاصمة ومحافظات صنعاء والجوف وصعدة