صدى البلد:
2025-02-06@19:26:30 GMT

لن تصدق.. قلة الحركة تصيبك بمرض خطير

تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. 

محمد الناظر يكشف عن زيت طبيعي يغني عن منتجات التجميل «نزرع له جهازا».. جمال شعبان يكشف العلاج النهائي لـ أحمد رفعت

ونبهت سهام سوقية، أن قلة الحركة والكسل سبب في : 
‏الاكتئاب 
الشيخوخة المبكرة
ضعف العضلات وهشاشة العظام 
الإمساك وكسل حركة الأمعاء
اكتساب الوزن الزائد
فرص أكبر للإصابة بأمراض القلب
فرص أكبر للإصابة بمشاكل الضغط والسكري

وتابعت سهام سوقية، من الأفضل ممارسة الرياضة أقل ما يمكن 4 مرات في الأسبوع، أي نوع تمارين تفضلها وإن كان المشي فهو أيضا جيد امشي بين 45 دقيقة إلى ساعة.


 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكسل الحركة الإكتئاب العضلات هشاشة العظام

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات| الحصبة تحولت إلى وباء في المغرب.. استخدام الطماطم الطرية تصيبك بمشاكل صحية خطيرة

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الحصبة تحولت إلى وباء قلق في المغرب، مخاطر حقن التخسيس على الجسم، منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن، استخدام الطماطم الطرية "المفعصة" تصيبك بمشكلات صحية، طرق ناجحة لتخزين القرنبيط لفترات طويلة، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

دراسة تكشف منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن.. ضررها أكثر من نفعها

بعد انتشارها .. دراسة تكشف مخاطر حقن التخسيس على الجسم

الحصبة تحولت وباء .. قلق في المغرب وعودة للتعليم عن بعد

متعملهاش عصير.. استخدام الطماطم الطرية "المفعصة" تصيبك بمشكلات صحية

كارثة .. ما العلاقة بين تنظيف الفم والإصابة بالسكتة الدماغية؟

في الثلاجة أو الفريزر.. طرق ناجحة لتخزين القرنبيط لفترات طويلة

مقالات مشابهة

  • وکالة بغداد الیومقبل ۳ ساعة
  • وفاة معتمر من كردستان في مكة المكرمة
  • بغداد اليوم- بغدادكشف مصدر محلي، اليوم الخميس، (6 شباط 2025)، عن وفاة معتمر من إقليم كردستان في مكة المكرمة أثر إصابته بمرض فجائي.وقال المصدر لـ بغداد اليوم، إن: معتمرا توفي في الديار المقدسة وهو من أهالي كرميان التابعة لمحافظة السليمانية يبلغ من العمر 57 عاما.وأضاف أن المعتمر أصيب بمرض فجائي تم نقله إلى أحد المستشفيات في مكة المكرمة، لكنه فارق الحياة، وسيتم دفنه في مدينة مكة، تطبيقا لوصيته.
  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • 4 علامات خطيرة تشير للإصابة بـ الخرف| تفاصيل
  • يدق الخبراء ناقوس الخطر بشأن علامات محددة قد تلاحظها أثناء المشي والتي قد تشير إلى بداية مبكرة لـ الخرف، تشمل بعض الأعراض المحددة المرتبطة بـ المشي والتي تعتبر علامات تحذير المشي غير المتوازن، والخطوات غير المتساوية، والمشي البطيء، وعدم القدرة على تحريك ذراعيك بسبب نقص التنسيق. أسباب وعوامل الخطر المؤدية لإبهام القدم الأروحطريقة تحضير كيك سويسرول بالشوكولاتةالخرف هو حالة عصبية وإدراكية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتؤثر ببطء وتدريجياً على جوانب مختلفة من الحياة اليومية، بما في ذلك الخطوات البطيئة، وأنماط المشي، وصعوبة الحفاظ على التوازن وحتى نسيان...
  • تاق برسقبل ۱ یوم
  • السودان يعلن صفر إصابة بمرض خطير و توجيهات بشأن إيبولا و60 الف سوداني في يوغندا وتقرير يكشف تفاصيل وإحصائيات أمراض وأعداد نازحي الجزيرة
  • متابعات ـــ تاق برس – وجه وزير الصحة المكلف في السودان د.هيثم محمد ابراهيم، متابعة تطورات جائحة ” ايبولا” بدولة يوغندا،مع السفارة السودانية، خاصة في ظل وجود (60) الف سوداني فى يوغندا.   فى وقت اكد تقرير “التدخلات لوباء الكوليرا”،” بصفرية الإصابات بالكوليرا”، خاصة في ولايات (كسلا، نهر النيل، سنار، الشمالية). ولفت التقرير الذى استعرض فى اجتماع مركز عمليات الطوارئ الاتحادي حول الأوضاع الصحية بالبلاد والتدخلات، الى تسجيل اصابات فى اقليم النيل الأزرق بمخيم ايواء “الكرامة”، وشدد على ضرورة مواصلة التدخلات عبر وزارة الصحة الاتحادية. وبحسب ذات التقرير، فقد تم...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • نشرة المرأة والمنوعات| الحصبة تحولت إلى وباء في المغرب.. استخدام الطماطم الطرية تصيبك بمشاكل صحية خطيرة
  • نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الحصبة تحولت إلى وباء قلق في المغرب، مخاطر حقن التخسيس على الجسم، منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن، استخدام الطماطم الطرية المفعصة تصيبك بمشكلات صحية، طرق ناجحة لتخزين القرنبيط لفترات طويلة، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتدراسة تكشف منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن.. ضررها أكثر من نفعهابعد انتشارها .. دراسة تكشف مخاطر حقن التخسيس على الجسمالحصبة تحولت...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • متعملهاش عصير.. استخدام الطماطم الطرية المفعصة تصيبك بمشكلات صحية
  • إذا كانت الطماطم طرية جدًا أو مفعصة، فقد يكون تخزينها غير آمن بسبب عدة مخاطر صحية وتأثيرات على الطعم والجودة. مخاطر استخدام الطماطم الطرية أو المفعصة وإذا كانت الطماطم طرية جدًا أو مفعصة، فمن الأفضل عدم تخزينها لفترة طويلة واستخدامها فورًا، أو التخلص منها إذا بدأت في التعفن لتجنب أي مخاطر صحية.الحصبة تحولت وباء .. قلق في المغرب وعودة للتعليم عن بعدبعد انتشارها .. دراسة تكشف مخاطر حقن التخسيس على الجسموكشف موقع “ويب ميد” الطبي،  أن هناك بعض المخاطر لاستخدام الطماطم الفاسدة أو الطرية والتي بدأ يتكون عليها عفن، ومن أبرزها ما...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • القهوة والخرف.. دراسة تكشف ما لا تتوقعه!
  • نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان، تعتبر القهوة المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص على اختلاف أنواعها.وقد أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف.غير أن المفاجأة في الأمر هي أن هذا التأثير ينطبق فقط على القهوة غير المحلاة، والتي تحتوي على الكافيين، وفق موقع Science Alert.قهوة بدون سكرفي التفاصيل تم اكتشاف الرابط من خلال دراسة السجلات الصحية لـ204847 شخصاً في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً في بداية فترة الدراسة، بواسطة باحثين من مؤسسات في الصين. وتضمنت...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • شبانة يكشف تفاصيل اعتراف خطير من زيزو لميدو وفرمان في الأهلي بسبب الشناوي| عاجل
  • ألقى الإعلامي محمد شبانة الضوء على كواليس مكالمة أحمد حسام ميدو عضو اللجنة الاستشارية بنادي الزمالك مع أحمد مصطفى زيزو لاعب الأبيض الذي ينتهي عقده بنهاية الموسم الحالي. اعتراف مثير من زيزو لميدو وقال شبانة خلال برنامجه «من الآخر» والمذاع عبر «راديو شعبي إف إم» إن ميدو، طلب من زيزو، أن يخبره بصراحة عن نواياه سواء بالتجديد أو الرحيل، بالإضافة لحقيقية توقيعه للأهلي أو أي ناد آخر سواء داخل مصر أو خارجها. وتابع أن رد زيزو كان واضحا وصريحا بأن البقاء في الزمالك رغبته الأولى بشرط الحصول على رغباته المالية، مشددًا...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟
  • يعشق الكبار والأطفال تناول الفشار نظرًا لمذاقه الجيد كما أنه من الأطعمة السهل تحضيرها وكشف موقع هيلثي في تقريره عن فوائد الفشار وما يحدثه بالجسم ومنها :مصدر غني بمضادات الأكسدة :فهو يحتوي على مركبات البوليفينول وتتركّز على وجه الخصوص في القشرة، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.مفيد لصحة الحامل :فوائد الفشار للحامل كثيرة، فالألياف تجعله وجبة خفيفة وايضا صحية للحامل المصابة بالإمساك .مصدر غني بالألياف :يحتوي الفشار على كميات عالية جدًا من الألياف ذات الفوائد العديدة، قد يُقلّل خطر الإصابة...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • شبانة يكشف اعتراف خطير من زيزو لميدو
  • كشف الإعلامي محمد شبانة كواليس المكالمة التي جمعت بين أحمد حسام ميدو عضو لجنة الكرة بنادي الزمالك و أحمد مصطفى زيزو نجم الفريق.وقال شبانة خلال برنامجه من الآخر والمذاع عبر راديو شعبي إف إم أن ميدو طالب زيزو بكل صراحة الكشف عن نواياه تجاه الفريق سواء بالتجديد أو الرحيل وتوضيح حقيقية توقيعه للأهلي او أي نادي آخر سواء داخل مصر أو خارجها.وأضاف شبانة بأن ردود زيزو على عضو لجنة الكرة جاءت واضحة وصريحة بأن البقاء في الزمالك هي رغبته الأولى بشرط تلبية رغباته المالية مؤكدا أنه يمنح الإدارة حاليا الفرصة...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • قائمة الوظائف الأعلى أجرا في مصر.. لن تصدق ماذا جاء في المرتبة الأولى؟
  • يبحث البعض عن قائمة الوظائف الأعلى أجرًا في مصر، حيث شهدت مستويات الأجور في مختلف الأنشطة الاقتصادية بمصر تحسنًا ملحوظًا خلال عام 2024، وفقًا لتقرير حديث صادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء. وأوضح التقرير أن متوسط الأجور اليومية ارتفع خلال الربع الثالث من العام مقارنة بنفس الفترة من 2023، ما يعكس تحسنًا في الظروف الاقتصادية وزيادة الطلب على العمالة في عدة قطاعات.قائمة الوظائف الأعلى أجرًا في مصر.. لن تصدق ماذا جاء في المرتبة الأولى؟موضوعات متعلقة: وظائف خالية في 13 محافظة برواتب 10 آلاف جنيه .. إلحق قدّمرابط التقديم على وظائف بنك...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار