عالمة: تناول الحلاوة الطحينية يمكن أن يطيل فترة الشباب
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
كشفت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، من كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الإنسان.
وتقول في حديث لصحيفة "إزفيستيا" : "الحلاوة الطحينية، المصنوعة من السمسم المطحون، والمكسرات أو بذور عباد الشمس، غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
أما فيتامين E الموجود في الحلاوة المصنوعة من بذور عباد الشمس فيحارب الشيخوخة وهو مفيد جدا للنساء. ويعتبر السيليكون الذي هو المكون الرئيسي للحلاوة المصنوعة الفول السوداني عنصرا ضروريا للغضاريف والأوتار والأسنان. أما تناول الحلاوة المصنوعة من بذور الكتان فتوفر دعما هائلا لنظام القلب والأوعية الدموية.
وتقول: "ولكن يجب أن ندرك أن البذور والمكسرات- المكونات الرئيسية للحلاوة، هي من أقوى مسببات الحساسية، لذلك من الأفضل للأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب هذا المنتج أو استخدامه بحذر شديد. كما أن المحتوى العالي من السكر في مختلف أنواع الحلاوة هو سبب آخر لتناولها باعتدال، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشكلات في القلب أو الوزن الزائد، وكذلك الأطفال الذين يعانون من مشكلات في الأسنان والمراهقين الذين يعانون من حب الشباب".
وبالإضافة إلى ذلك قد تحتوي بعض أنواع الحلاوة على مكونات إضافية مثل الزيت والشراب، الضارة للصحة. لذلك توصي بعدم تناول أكثر من 50 غراما من الحلاوة في اليوم.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية الحلاوة الطحینیة الذین یعانون من
إقرأ أيضاً:
إبراهيم نور الدين: الحكام يعانون نفسياً.. وما عنديش "شلل"
قال إبراهيم نور الدين المدير الفني للجنة الحكام إنه اعتزل في الوقت المناسب بعد تأدية رسالته على أكمل وجه.
وأضاف نور الدين خلال حواره لبرنامج ستاد المحور مع خالد الغندور:" الملعب وحشني وعندما اشاهد المباريات أشعر بالضيق لاعتزالي التحكيم ولكن قدمت رسالتي في الملاعب".
تابع:" بيريرا رئيس لجنة الحكام طلب الاستعانة بي في لجنة الحكام واعتزلت التحكيم في الوقت المناسب".
وواصل:" لا أسعى لمنصب في لجنة الحكام وهدفي خدمة التحكيم بخبراتي الإدارية التي امتلكتها على مدار سنوات طويلة".
واكمل:" الحالة النفسية السيئة وراء تراجع مستوى الحكام المصريين مختتما:" كل الحكام المصريين يحبوني وما ليش مجموعة أو شلل".