نصائح مهمة من «الصحة» للحامل في رمضان.. اعرفي الحد المسموح من تناول الحلويات
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا يقدم نصائح مهمة للحامل في رمضان، إذ أكدت على أهمية شرب العصائر الطبيعية وتناول الفاكهة الطازجة بعد الإفطار.
وتأتي هذه النصائح في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، وضمان صيام صحي وآمن للجميع.
عدد الحلويات المسموح بتناولهاوتابعت وزارة الصحة: «يفضل تناول الحلويات مرة واحدة في الأسبوع، لاحتوائها على سكريات وسعرات حرارية عالية».
وخلال التقرير كشفت الوزارة عن الفئات الممنوعة من الصيام، وهي الحامل في توأم، والحامل في الشهور الأولى والأخيرة، نظرا إلى أن انقطاع الطعام والشراب لفترات طويلة يعرضها للهبوط.
مأكولات ومشروبات ممنوعةوحددت وزارة الصحة المأكولات الممنوعة عن السيدات الحوامل في رمضان: اللحوم غير المطهية، السمك غير كامل الطهي، الحليب الخام، الأطعمة المحفوظة، البيض الخام أو المبطوخ جزئيا، المشروبات المنبهه مثل الشاي والقهوة»، مشددة على اتباع ذلك لصيام صحي وآمن، دون وجود مضاعفات صحية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الحليب الخام السيدات الحوامل السيدة الحامل الصحة العامة الصحة والسكان سعرات حرارية سلامة المواطنين شهر رمضان وزارة الصحة الصحة
إقرأ أيضاً:
في أول أيامه.. فضل شهر شعبان وحكم الصيام فيه
شهر شعبان من الأشهر المباركة التي كان النبي ﷺ يكثر فيها من الطاعات، وهو مقدمة لشهر رمضان الكريم، حيث تُرفع فيه الأعمال إلى الله عز وجل.
وقد وردت في السنة النبوية عدة أحاديث تبرز فضل هذا الشهر المبارك، ومن ذلك ما رُوي عن أسامة بن زيد رضي الله عنه، أنه قال: "يا رسول الله، لم أرك تصوم شهرًا من الشهور ما تصوم من شعبان؟ فقال: ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الْأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ، فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ" (رواه النسائي).
أهمية شهر شعبانرفع الأعمال إلى الله: شعبان هو الشهر الذي تُرفع فيه الأعمال، لذلك كان النبي ﷺ يحرص على الصيام فيه حتى يُرفع عمله وهو في حالة عبادة.الإكثار من الصيام: كانت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها تقول: "ما رأيت النبي ﷺ في شهر أكثر صيامًا منه في شعبان، كان يصومه إلا قليلًا بل كان يصومه كله" (رواه البخاري).ليلة النصف من شعبان: هي ليلة مباركة يُغفر فيها الذنوب إلا للمشرك والمُشاحِن، كما قال النبي ﷺ: "إِنَّ اللَه تَعَالَى يَطَّلِعُ فِي لَيْلَةِ النِّصْفِ مِنْ شَعْبَانَ، فَيَغْفِرُ لِجَمِيعِ خَلقِهِ إِلَّا لِمُشْرِكٍ أَوْ مُشَاحِنٍ" (رواه ابن ماجه).حكمة الصيام في شعبانيُعد تدريبًا روحيًا وتهيئةً لاستقبال رمضان.يُساعد المسلم على التدرج في الصيام ليكون أكثر نشاطًا في رمضان.الصيام في الأوقات التي يغفل الناس عنها له أجر عظيم.اغتنم نفحات شعبانشهر شعبان فرصة عظيمة للاستعداد لشهر رمضان، فهو شهر الطاعات، والاستغفار، ورفع الأعمال، فلنحرص على استغلاله بالعبادة والإكثار من الصيام والذكر، حتى نكون من الفائزين برحمة الله ومغفرته.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت