طريقة صناعة طبق فول بزيت الزيتون كغذاء متكامل وصحي
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
فول بزيت الزيتون هو طبق شهير في المطبخ العربي، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. يُعتبر الفول من المصادر الرئيسية للبروتين النباتي، ويحتوي أيضًا على الألياف الغذائية والمعادن مثل الحديد والفولات والبوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية، مثل الدهون الصحية والمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مستويات الكولسترول الضار.
باستخدام هذه الوصفة اللذيذة، يمكنك الاستمتاع بطبق فول بزيت الزيتون الشهي والصحي، الذي يوفر لك العديد من الفوائد الغذائية ويضمن تناول وجبة مغذية ومتكاملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: غذاء صحي زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
غدا بالقاهرة.. انطلاق النسخة الثالثة من مهرجان الزيتون المصري
تنطلق بحديقة الحرية بالزمالك النسخة الثالثة من مهرجان الزيتون، والذي يستمر حتى نهاية الشهر الجاري، ويشارك فيه 120 عارضا من شركات الزيتون.
ووفق بيان صادر عن وزارة الزراعة، تشهد حديقة الحرية بالزمالك - مقابل بوابة دار الأوبرا المصرية -، افتتاح النسخة الثالثة من مهرجان الزيتون المصري.
انطلاق النسخة الثالثة من مهرجان الزيتونوأعلنت الوزارة عن انطلاق النسخة الثالثة من مهرجان الزيتون الذي يستمر خلال الفترة من 26 إلى 29 ديسمبر 2024، ويشارك فيه أكثر من 120 عارضا من شركات إنتاج الزيتون واستخلاص الزيت.
ويستهدف المهرجان تعزيز صناعة الزيتون المحلية وتسليط الضوء على أهمية زراعة الزيتون في مصر، التي تعود إلى آلاف السنين، وتملك مصر منها حاليا نحو 252 ألف فدان مثمر، إلى جانب نحو 150 ألف فدان لم تدخل جدول الحصر حتى الآن.
يشتمل المهرجان على منصات لعرض زيتون المائدة من جميع الأصناف المنزرعة محليا في البيئة المصرية، مثل: «العجيزي الشامي، التفاحي، البلدي، البيكوال والمانزانيلو الأسبانيان، والكلاماتا، والدولسي، وغيرها».
منصات العرض داخل المهرجانوتتضمن منصات العرض داخل المهرجان، عددا من المنتجات المتعلقة بإنتاج الشجرة المباركة، إضافة إلى مستحضرات التجميل التي يدخل زيت الزيتون في تركيبها، ويصاحب المهرجان عدد من ورش العمل حول تقنيات زراعة الزيتون، وندوات حول أهمية الزيتون في الصحة والغذاء.
سيتم تقديم عروضا فنية وثقافية تعكس تراث مصر، بالإضافة إلى تجارب طهي وصنع منتجات الزيتون.
المهرجان يفتح أبوابه للزوار من جميع الأعمار، من العاشرة صباحا، ويستمر حتى العاشرة مساءً، ويوفر فرصة فريدة للتعرف على تاريخ وثقافة زراعة الزيتون في مصر.
ويعد مهرجان الزيتون المصري حدثًا مهما يسلط الضوء على أهمية زراعة الزيتون في مصر، ويهدف إلى تعزيز صناعة الزيتون المحلية.
يستمر المهرجان لمدة أربعة أيام، من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 10 مساءً، كما أن تذاكر دخول حديقة الحرية متوافرة مجانًا للزوار.
حقيقة بيع مباني الوزارات بوسط البلد للمستثمرين.. «التنسيق الحضاري» يكشف