طريقة صناعة طبق فول بزيت الزيتون كغذاء متكامل وصحي
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
فول بزيت الزيتون هو طبق شهير في المطبخ العربي، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. يُعتبر الفول من المصادر الرئيسية للبروتين النباتي، ويحتوي أيضًا على الألياف الغذائية والمعادن مثل الحديد والفولات والبوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية، مثل الدهون الصحية والمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مستويات الكولسترول الضار.
باستخدام هذه الوصفة اللذيذة، يمكنك الاستمتاع بطبق فول بزيت الزيتون الشهي والصحي، الذي يوفر لك العديد من الفوائد الغذائية ويضمن تناول وجبة مغذية ومتكاملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: غذاء صحي زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
خبراء: خسائر بالمليارات تنتظر صناعة السيارات الألمانية
ألمانيا – تنتظر شركتا السيارات الألمانية “بورش” و”مرسيدس بنز” خسائر بالمليارات مع دخول الرسوم الجمركية الأمريكية الجديدة على السيارات حيز التنفيذ اعتبارا من 3 أبريل المقبل.
ووفقا لتقديرات الخبراء، قد تصل خسائر المصنعين الألمان إلى حوالي 3.4 مليار يورو سنويا، ما يضعهم أمام خيارين صعبين: إما رفع الأسعار في السوق الأمريكية أو نقل خطوط الإنتاج إلى الولايات المتحدة.
ويأتي ذلك بعد أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمس الأربعاء فرض رسوم جمركية بنسبة 25% على السيارات والشاحنات الخفيفة المستوردة اعتبارا من الأسبوع المقبل (2 أبريل 2025).
وفي مواجهة هذه الخطوة، دعا وزير الخارجية الإسباني خوسيه مانويل ألباريس المواطنين إلى شراء السيارات الأوروبية، مؤكدا أنها “تتمتع بجودة استثنائية وأسعار تنافسية، دون أن تخضع لأي رسوم جمركية”.
المصدر: نوفوستي + بلومبرغ