ضرورة غسيل الأسنان والعناية بها: سر الصحة الفموية والعامة
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
تعتبر العناية بالأسنان والفم جزءًا هامًا جدًا من الرعاية الصحية الشخصية، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة للفرد. إن الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة ليس فقط يضمن لنا ابتسامة جميلة، ولكنه أيضًا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الفموية والمشاكل الصحية العامة.
في هذا المقال، سنستكشف أهمية غسيل الأسنان والعناية بها وكيفية الحفاظ على صحة فمية جيدة.
وقاية من تسوس الأسنان: يعتبر غسيل الأسنان بانتظام باستخدام معجون الأسنان المناسب وفرشاة الأسنان الناعمة واحدة من أهم الوسائل للوقاية من تسوس الأسنان.
الحفاظ على صحة اللثة: يساعد غسيل الأسنان بانتظام في إزالة البلاك والبكتيريا التي تتراكم على الأسنان وعلى خط اللثة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات اللثة وأمراض اللثة.
الحفاظ على النفس الطازجة: يساعد غسيل الأسنان في إزالة البقع الغذائية والرواسب التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة، مما يساهم في الحفاظ على نفس منتعش طوال اليوم.
الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية: هناك ترابط بين صحة الفم والصحة العامة، وقد أظهرت الدراسات أن الإصابة بأمراض اللثة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
كيفية العناية بالأسنان:غسيل الأسنان بانتظام: يجب غسل الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بالحركات الدائرية لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في اليوم، في الصباح وقبل النوم.
استخدام خيط الأسنان: يساعد خيط الأسنان في إزالة البقع الغذائية والبلاك من بين الأسنان وعلى خط اللثة، ويجب استخدامه مرة واحدة على الأقل يوميًا.
تناول الغذاء الصحي: يجب تقليل تناول السكريات والنشويات والمشروبات الغازية السكرية، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والأطع
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالاسنان الأسنان نظافة الأسنان الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
الصحة تبحث واقع المشافي الجامعية
دمشق-سانا
ناقش القائم بأعمال وزارة الصحة الدكتور ماهر الشرع مع عدد من مديري المشافي الجامعية في المحافظات سبل تعزيز الخدمات الصحية المقدمة وتحسين جودتها.
واستعرض المشاركون بالاجتماع الذي عقد اليوم في مبنى الوزارة بدمشق الأمور التي تم إنجازها خلال الأشهر الثلاثة الماضية، من خلال العمل ضمن الإطار القانوني وضمن بروتوكولات محددة.
وأكد المشاركون بالاجتماع ضرورة الاستمرار بتدريب الكوادر الصحية وافتتاح أقسام جديدة بالمشافي وتأمين الأجهزة والمستلزمات الطبية إضافة إلى تخفيف الهدر.
وبين الدكتور الشرع ضرورة العمل بالطاقة القصوى والتكاتف لتحسين جودة الخدمات الطبية وتطوير الواقع الصحي وتأمين كل مستلزمات المرضى وخاصة مرضى السرطان والتلاسيميا وغسيل الكلية.
حضر الاجتماع معاون القائم بأعمال وزارة الصحة الدكتور حسين الخطيب، ومدير التخطيط والتعاون الدولي الدكتور زهير قراط، ومدير صحة دمشق الدكتور محمد أكرم معتوق، ومدير صحة ريف دمشق الدكتور توفيق حسابا.