مشكلات صحية خطيرة يعاني منها مرضى السمنة مثل انسداد الشرايين، والإصابة بالجلطات القلبية والتهابات المفاصل، والذبحة الصدرية، وقد يكون ذلك نتيجة بعد العادات اليومية الخاطئة التي يمارسونها في حياتهم الشخصية.

وفي هذا الشأن، قال الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في برنامجه التلفزيوني، إن هناك عادة خاطئة يمارسها مرضى  السمنة وتشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم، وهي «التدخين».

مشيرا إلى أنه يجب على المرضى الابتعاد عنها تماما، حتى لا تسبب لهم مشكلات صحية خطيرة.

مخاطر التدخين على مرضى السمنة

وتابع «موافي» أنه إذا كان مريض السمنة يعاني من بعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري، فإن التدخين يكون أكثر خطورة، إذ يجعله عرضة للإصابة بضيق الشريان التاجي، والذبحة الصدرية.

وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة، أن التدخين السلبي لا يقل خطورة عن التدخين الإيجابي بالنسبة لمرضى السمنة، لذلك من الضروري أن يتم الابتعاد عنه بشكل نهائي.

أضرار التدخين على الصحة 

وبجانب ذلك، هناك العديد من المخاطر التي يسببها التدخين على صحة الإنسان، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» والتي منها:

- تغير لون الأسنان وتحويلها للون الأصفر، وذلك بسبب تراكم مركبات من دخان السجائر على الأسنان.

- الإصابة بمرض سرطان الرئة وأمراض الرئة.

- حدوث مشكلات القلب والدورة الدموية.

- الإصابة بداء السكري.

- حدوث مشكلات في العين.

- الإصابة بالبرد والإنفلونزا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: مرضى السمنة التدخين مخاطر التدخين الذبحة الصدرية مرضى السمنة

إقرأ أيضاً:

11 عادة تدمر الصحة تدريجيا

من الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات إلى الإفراط في تناول القهوة، يقوم الأشخاص في الحياة اليومية ببعض العادات التي يعتقدون أنها غير ضارة، لكنها وعكس ذلك قد تضر بالصحة بشكل غير ملحوظ.
وللتعرف على أبرز هذه العادات التي تؤثر سلبا على الصحة، قدم الخبير الطبي في “سوبر دراغ”، باباك أشرافي لصحيفة “مترو” البريطانية، 11 عادة قد تتسبب في مشاكل صحية غير متوقعة.

الجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة
يعد مشاهدة حلقة أو اثنتين من مسلسلك المفضل وربما مشاهدة عدة مواسم في جلسة واحدة، أمرا مريحا، ولكن أشرافي يحذر من أن الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة دون حركة يمكن أن يتسبب في شعورك بالخمول ويقلل من معدل الأيض لديك.
ونصح بالتوقف بين الحلقات للقيام بتمدد أو نزهة قصيرة لتحفيز الدورة الدموية.

تأجيل المنبه
إيقاف المنبه للحصول على بضع دقائق إضافية قد يبدو مغريا، ولكن وفقا لأشرافي، فإن النوم المتقطع يعكر صفو الراحة ويسبب الشعور بالتعب طوال اليوم.
والحل الأمثل هو ضبط المنبه على الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه، والنهوض فورا.
عدم أخذ فترات راحة
يمكن للتوتر المستمر أن يؤثر على صحتك العقلية والجسدية، مما يزيد من خطر الإرهاق والقلق.
ويوصي أشرافي بأهمية أخذ فترات راحة منتظمة، سواء كانت عطلة أو لحظات من الراحة النفسية، لتخفيف مستويات التوتر وتعزيز الصحة العامة.

قضاء الوقت الطويل في الأماكن المغلقة
قد يضر الابتعاد عن ضوء الشمس بصحتك، إذ يؤدي إلى اضطراب الإيقاع اليومي لجسمك، مما يؤثر على جودة النوم ويزيد من الشعور بالإرهاق.
وللحصول على فوائد صحية، ينصح أشرافي بالخروج لنزهة قصيرة يوميا حتى لو كانت لمدة 10 دقائق.

الإفراط في ممارسة الرياضة
وبينما تعتبر التمارين الرياضية أمرا ضروريا، يحذر أشرافي من أن الإفراط في التدريب دون أخذ فترات كافية للراحة قد يؤدي إلى إرهاق العضلات وزيادة خطر الإصابات.
ارتداء الأحذية غير المناسبة
قد يبدو اختيار الحذاء أمرا ثانويا، لكن يمكن أن يؤثر على صحتك بشكل كبير، فالأحذية غير المريحة قد تسبب آلاما في القدمين والمفاصل، وحتى مشاكل في الظهر والركبة.
وينصح أشرافي بارتداء أحذية داعمة ومريحة تتناسب مع الأنشطة التي تقوم بها.

عدم التمدد
الإهمال في التمدد قد يؤدي إلى تصلب العضلات وزيادة فرص الإصابة وتخصيص 5دقائق يوميًا للتمدد يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجسم وتخفيف أي شعور بعدم الراحة.

الإفراط في شرب القهوة
قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة بمعدلات مرتفعة إلى القلق واضطراب النوم.
ويوصي أشرافي بالاعتدال في تناول القهوة، مع تحديد حد أقصى قدره 400 ملغ من الكافيين يوميا، وتجنب شربها في وقت متأخر من اليوم.
تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤثر على عملية الهضم ويسبب ارتجاع الحمض وزيادة الوزن.

أوضاع النوم السيئة
النوم في وضعيات غير مريحة قد يؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر، ويوصي أشرافي بالنوم على الظهر أو الجانب واختيار وسادة ومرتبة مريحة للحفاظ على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح.

الإفراط في استخدام الإنترنت
الإفراط في استخدام الشاشات يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر، واضطرابات النوم، والتأثير على صحتك النفسية.
وينصح الدكتور أشرافي بتقليل وقت الشاشة، خاصة قبل النوم، وأخذ فترات راحة رقمية لتقليل التأثيرات السلبية على الدماغ.

سكاي نيوز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • 11 عادة تدمر الصحة تدريجيا
  • مستشار الرئيس للصحة يحذر من خطورة العاصفة الترابية غدًا على هؤلاء المرضى
  • مفاجأة: حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد.. هل أنت منها؟
  • طرق علاج سرطان الرئة.. المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن الأورام
  • تحذير صحي: السمنة والكوليسترول من أبرز مسببات تصلب الشرايين
  • طبيب يحذر من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
  • حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد
  • طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية
  • ماذا تفعل للوقاية من زيادة الوزن والسمنة؟
  • طبيب يحذر من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم.. أضرار غير متوقعة