كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين يتعرضون لمستويات عالية من الضوء الاصطناعي في الهواء الطلق ليلا، أكثر عرضة للإصابة بنسبة 43% للإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية والتي تشمل السكتات الدماغية وغيرها من المشكلات المتعلقة بتدفق الدم في الدماغ، مقارنة بأولئك الذين يعانون من مستويات منخفضة من التعرض للضوء.

تم إجراء الدراسة في مدينة «نينجبو» الصينية التي يزيد عدد سكانها عن 8 ملايين نسمة، وشملت أكثر من 28، 000 مشارك، وسلطت الضوء على مخاطر الضوء الاصطناعي أثناء الليل، خاصة في البيئات الحضرية.

وتعد نتائج الدراسة مثيرة للقلق، بشكل خاص، بالنظر إلى نتائج الدراسات السابقة التي أبرزت بالفعل العلاقة بين التعرض للضوء الاصطناعي والأمراض المرتبطة بالقلب.

الضوء الاصطناعي

وأشارت الدراسة، التي نشرت نتائجها في عدد مارس من مجلة «جمعية القلب الأمريكية»، إلى أن 80 ٪ من الناس يعيشون تحت ظل التلوث الضوئي.

وأوضحت أن التعرض المفرط للضوء الاصطناعي يمكن أن يعيق إنتاج «الميلاتونين» وهو هرمون حاسم وهام للنوم يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب في النوم، بمرور الوقت، سلبا على صحة القلب، مما يؤكد الحاجة إلى الراحة الليلية الجيدة.

اقرأ أيضاًاحذر الوسادة المرتفعة وأنت نائم.. تسبب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

مدرس بإعلام توضح كيفية الاستفادة من الذكاء الاصطناعي

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الضوء الاصطناعي مخاطر الضوء الاصطناعي

إقرأ أيضاً:

في اليوم العالمي للالتهاب الرئوي.. اعرف كيفية الوقاية من المرض

بالتزامن مع استقبال فصل الشتاء، يخشى الكثير من الأشخاص التعرض للإصابة بـ الالتهاب الرئوي الحاد.

الالتهاب الرئوي

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الالتهاب الرئوي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

عدوى الالتهاب الرئوي

أشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة.

وتابعت الهيئة: " الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة".

طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي

من ناحية أخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي، تتمثل فيما يلي:

- الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

- غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على الكحول.

- تقوية الجهاز المناعي من خلال النوم الكافي وممارسة الرياضة واتباع نظام أكل صحي.

- الامتناع عن التدخين.

ماهو الالتهاب الرئوي أعراض الالتهاب الرئوي

وتتراوح علامات وأعراض الالتهاب الرئوي بين الخفيفة والشديدة، وذلك بناءً على عوامل مثل نوع الجرثومة المُسبِّبة للعدوى، والعمر، والحالة الصحية العامة. عادةً ما تتشابه العلامات والأعراض الخفيفة مع علامات وأعراض نزلة البرد أو الإنفلونزا، ولكنها تستمر لفترة أطول.

علامات وأعراض الالتهاب الرئوي

قد تتضمن علامات وأعراض الالتهاب الرئوي

- ألمًا في الصدر عند التنفس أو السعال

- التشوش الذهني أو التغييرات في الوعي العقلي في البالغين “من عمر 65 وأكبر”

- السعال، والذي قد ينتج عنه البلغم

- الإرهاق

- الحمى، والتعرق ونفضان الارتجاف

- درجة حرارة جسم أقل من الطبيعية “في البالغين الأكبر من 65 عامًا والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف”

- غثيانًا أو قيئًا أو إسهالاً

- ضيق النفس

نصائح لمرضى الالتهاب الرئوي بالتزامن مع الرياح

ويجب على مرضى الالتهاب الرئوي اتباع تلك النصائح للتقليل من أثار التعرض للرياح:

1) الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب التعرض للجراثيم والفيروسات.

2) ارتداء الكمامة عند الخروج للشارع، إذ تساهم في الحماية من الأتربة المنتشرة في الهواء.

3) تناول المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، كالشاي الأخضر والأعشاب، مثل النعناع وأوراق الجوافة والبابونج، والتي تساعد على تخفيف السعال.

4) تساهم الغرغرة في تطهير الحلق والحد من انتشار الجراثيم.

5) في حالة ارتفاع الحرارة، يمكن استخدام الكمادات لتخفيف الأعراض.

اقرأ أيضاًنصائح هامة للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا

بعد وفاة لاعبة الزمالك بسببه.. ما هو مرض الالتهاب الرئوي الحاد؟

دراسة أمريكية تتوصل إلى سبب الالتهاب الرئوي الفطري

مقالات مشابهة

  • دراسة: أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم
  • السودان من أوائل الدول التي تعاني «سوء التغذية الحادّ»
  • فيتامين "د" السر وراء صحة العظام والمناعة للأطفال والكبار
  • في اليوم العالمي للالتهاب الرئوي.. اعرف كيفية الوقاية من المرض
  • جامعة عين شمس تهنئ نيفين النحاس لفوزها بجائزة منظمة السكتة الدماغية العالمية
  • بعد جراحة شريف مدكور.. 5 أسباب تؤدي إلى إصابة العينين بالمياه البيضاء
  • مركز مكافحة الأمراض يحصي عدد الأطفال الذين تلقوا تطعيماتهم
  • برشلونة في ورطة.. المباريات التي يغيبها لامين يامال للإصابة
  • أكثر المدن التركية التي يعاني رجالها من قصر القامة
  • استطلاع يكشف بالأرقام: أكثر من نصف الطلاب الإسرائيليين يطلبون دعمًا نفسيًا