مكملات الألياف الغذائية قد تحسن وظائف المخ
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
من المعروف أن الألياف الغذائية تنطوي على فائدة كبيرة للجهاز الهضمي، كما أنها تساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقلل احتمالات الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطان، ولكن دراسة جديدة كشفت أيضا أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن.
وكشفت الدراسة -التي نشرتها الدورية العلمية نيتشر كومينكيشين Nature Communication وشملت مجموعة متطوعين تزيد أعمارهم عن ستين عاما- أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يساعد في تحقيق "تحسن ملموس في وظائف الذاكرة".
وقامت الدراسة بتقييم الصلة بين الميكروبيوم داخل الجهاز الهضمي وبين الوظائف الذهنية والبدنية لدى كبار السن. ويقصد بالميكروبيوم البكتيريا التي تعيش داخل جسم الانسان.
وفي إطار التجربة التي أجريت على مدار 12 أسبوعا، تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، حيث تم تغذية المجموعة الأولى بمكملات غذائية تحتوي على الياف، وإعطاء المجموعة الثانية دواء وهمي، ثم إخضاع أفراد المجموعتين لسلسلة من الاختبارات مع تجارب لقياس كفاءة التعلم.
وكشفت الدراسة أن تناول الأغذية الغنية بالالياف يساعد في تنشيط الكائنات الدقيقة داخل المعدة مما يؤدي إلى تغيرات في فسيولوجية العضلات والسلوك الإدراكي.
ونقل الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية عن الباحث توماس فيديتش من الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب بولاية أنديانا الأميركية قوله إن هذه النتائج "مدهشة"، مضيفا أن الدراسات التي تتناول الصلة بين المخ والقناة الهضمية مازالت جديدة". واستطرد: "نحن ما زلنا في طور البداية فيما يتعلق بهذا الفرع من العلوم".
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ حريات
إقرأ أيضاً:
جوندوجان: مانشستر سيتي تحسن بعد «توقف مارس»
لندن (د ب أ)
قال إلكاي جوندوجان لاعب وسط مانشستر سيتي، إن فريقه يلعب بمستوى مختلف الآن، بعد فوزه الرائع على إيفرتون 2-صفر في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.
ارتقى الفوز بمانشستر سيتي إلى المركز الرابع في جدول الترتيب، ويعتقد جوندوجان، الذي صنع هدف كوفاسيتش، أن رجال المدرب جوسيب جوارديولا استحقوا النقاط الثلاث بجدارة، وأنهم تحسنوا بشكل ملحوظ منذ التعثر في منتصف الموسم.
وأضاف جوندوجان في تصريحات نقلها الموقع الرسمي لناديه على شبكة الإنترنت «نعم، كان علينا العمل بجد لكن الأمر لم يكن مفاجئاً لنا في النهاية، وكنا ندرك أن هذا الملعب دائماً ما يكون صعباً للعب عليه، نظراً لطريقة لعبهم واعتمادهم على التمريرات الطويلة من الخلف وبنيتهم البدنية».
وتابع النجم الألماني المعتزل دولياً «كان علينا أن نكون حذرين ربما في البداية لم نرغب في المخاطرة كثيراً، وكان ذلك واضحاً في طريقة لعبنا خاصة في الشوط الأول، وقدمنا أداءً رائعاً في الشوط الثاني، وبالتأكيد استحقينا النقاط الثلاث».
وأضاف يبدو الأمر أنه موسم انتقالي الآن، من دون أن ننسى أننا ما زلنا نلعب من أجل شيء ما، وللأسف ارتكبنا الكثير من الأخطاء خلال فترة طويلة من الموسم، وأهدرنا الكثير من النقاط، وهناك أسباب مختلفة، وأنا متأكد من أن النادي والإدارة يعرفان ذلك والأمر يتعلق بتحليل ذلك، لتجنب تكراره في الموسم المقبل».
وقال إلكاي جوندوجان «أشعر الآن، وخاصة بعد عودتنا من فترة التوقف الدولي أننا نلعب بمستوى ومعايير مختلفة يمكنك الشعور بذلك في الملعب وفي التدريبات، أعتقد أن المدرب والجماهير يشعرون بذلك أيضاً».
وأضاف «عندما تكون في قمة مستواك، وتتمتع ببعض الصفات التي يقدمها فريقنا على أرض الملعب، لا يمكنك تجنب الفوز في مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز».
وقال «من المهم، خاصة في مسابقة قوية مثل الدوري الإنجليزي الممتاز حالياً، أن يكون هناك لاعبون من مقاعد البدلاء قادرين على ترك بصمة، قدم سافينيو أداءً رائعاً في الشوط الثاني أيضاً، ومع وجود بديل مثل جيريمي دوكو أعتقد أنه سيتحسن كثيراً من حيث إحداث التأثير المناسب في الوقت المناسب ولقد فعل ذلك بالفعل».
وأتم إلكاي تصريحاته «الجميع يقدم أداءً رائعاً منذ فترة التوقف الدولي في مارس، وعلينا أن نحافظ على تفوقنا لبقية الموسم، لأننا بالتأكيد بحاجة إلى التأهل لدوري أبطال أوروبا».
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو