تعرف على القدر المسموح به من تناول الحلويات في رمضان
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
كيكة تريلتشا التركية (مواقع)
لا شك أن أكل الحلويات في رمضان يعتبر طقسا محببا للجميع، وبالتأكيد فإن إضافة عدة ملاعق من القطْر (الشيرة) ضروري ليشعر الجميه بلذة الحلويات واليوم سنتعرف على أضرار إضافة هذه المادة
في البداية، لا بد أن تعرف أن كل ملعقة من الشيرة فيها 60 و100 سعرة حرارية حيث، ويؤثر الإفراط بتناول الحلويات الغنية بالسكر على جسم الصائم، حيث يتسبب بعدة أعراض منها الخمول بعد الأكل، والشعور بالإرهاق خلال ساعات الصيام التالية، والعطش، وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع مستوى السكر في الدم.
ومن هنا، يُوصى الأفراد بتقليل كمية الحلويات التي يتناولونها خلال رمضان.
و وفي الواقع، يُفضّل تناول قطعة صغيرة، بحيث تكون بحجم أصابع اليد بينما يُشجع مرضى السكري بتجنبها، واستبدالها بالفاكهة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السكر السكري حلويات رمضانية رمضان
إقرأ أيضاً:
16 مفقودا و12 مفقودا وتفتيش في مارس.. تفاصيل غرق قارب سياحي في مصر
تواصلت طوال ساعات، الاثنين، عمليات البحث عن 16 مفقودا بحادث غرق المركب السياحي "سي ستوري" جنوب مدينة مرسى علم المصرية، على ساحل البحر الأحمر، فيما تم الإعلان عن إنقاذ 28 شخصاً آخرين كانوا على متن القارب.
ووقع الحادث على بعد 46 ميل بحري من شاطئ مرسى علم، بحسب ما أفاد مراسل "الحرة"، علما بأن المركب يمتلكها مصري الجنسية، وطولها 34 مترا وعرضها 9.5 متر، وإجمالي عدد الركاب الذين كانوا على متنها 44 راكبا ( 13 مصري و31 من جنسيات مختلفة (أميركية، ألمانية، بريطانية، بولندية، بلجيكية، سويسرية، فنلندية، صينية، سلوفاكية، إسبانية، وإيرلندية).
البحث جار بفرقاطة وطائرات.. 17 مفقودا بغرق قارب سياحي في مصر أعلن محافظ البحر الأحمر، عمرو حنفي، الاثنين، العثور على بعض الناجين من حادث غرق القارب السياحي "سي ستوري" في منطقة الغدير بوادي الجمال جنوب مرسى علم، مؤكدا استمرار عمليات البحث المكثفة بالتنسيق مع القوات البحرية والقوات المسلحة. وتم آخر تفتيش من السلامة البحرية للمركب في مارس الماضي، حين حصل على شهادة صلاحية لمدة عام، ولا توجد أي ملاحظات أو عيوب فنية فيما يتعلق بالمركب.
واستمرت، بحسب محافظ البحر الأحمر، عمرو حنفي، عمليات التحقيق من قبل الجهات المعنية مع طاقم المركب لمعرفة أسباب الحادث.
وقال حنفي إنه تم إنقاذ 28 راكبا بواسطة جهود القوات البحرية، كما تمكن مركب سياحي تصادف وجوده بالقرب من الموقع وقت الحادث في إنقاذ آخرين.
وتواصل الجهات المعنية المختلفة بالتنسيق والتعاون مع القوات المسلحة ورجال القوات البحرية البحث عن 16 آخرين (4 مصريين و12 أجنبيا).
والسبب المبدئي للحادث، وفقاً لروايات الأجانب والطاقم المصري، هو موجة ضخمة، صدمت المركب مما أدى لانقلابه، فيما كان بعض الركاب داخل الكبائن مما منعهم من الخروج بسرعة.
وأوضح حنفي مواصلة التنسيق والتواصل مع كافة السفارات والقنصليات والجهات المعنية، لتقديم كافة التسهيلات ولاستخراج كافة الأوراق المطلوبة للركاب، مشدداً على أن فرق الإنقاذ تعمل على مدار الساعة لضمان سرعة إنجاز المهام.
يذكر أنه، ورد بلاغ إلى مركز السيطرة بمحافظة البحر الأحمر في الساعة 5:30 صباحاً بالتوقيت المحلي من غرفة عمليات النجدة، يفيد بتلقي إشارة استغاثة من أحد افراد المركب، الذي كان في رحلة غطس انطلقت من ميناء بورتو غالب بمرسى علم في الفترة من 24 وحتى 29 نوفمبر الجاري، وكان من المقرر عودته إلى "مارينا الغردقة".
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة