رأي اليوم:
2025-03-17@09:22:46 GMT

التمر لبشرة رطبة بعيدة عن الشيخوخة

تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT

التمر لبشرة رطبة بعيدة عن الشيخوخة

لندن-راي اليوم يُعتبر التمر من أقدم الفواكه المعروفة للإنسان، حيث يمتد تاريخ زراعته إلى آلاف السنين. ومعروف أن التمر غني بالفوائد الغذائية والفيتامينات، إلا أن القليلين هم من يعلمون بفوائده المذهلة للبشرة. فالتمر ليس مجرد حلوى لذيذة، بل هو أيضًا مكون طبيعي قيم في العناية الجمالية والحفاظ على بشرة صحية وجميلة.

في هذا المقال، سنتناول فوائد التمر للبشرة واستخداماته المختلفة في العناية الجمالية. ترطيب البشرة: يحتوي التمر على نسبة عالية من الماء والألياف الطبيعية، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة. يساعد تناول التمر بانتظام على ترطيب البشرة من الداخل، مما يقلل من جفافها ويحافظ على نعومتها ومرونتها. مكافحة الشيخوخة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين C وE، وهذه المواد الطبيعية تساعد في مكافحة تأثيرات الجذور الحرة على البشرة وتقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. تفتيح لون البشرة: يحتوي التمر على مواد طبيعية تعزز إشراق البشرة وتساعد في توحيد لونها. يمكنك استخدام ماسكات تمر لتفتيح البشرة وتحسين مظهرها العام. علاج البثور والحبوب: تحتوي التمور على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة، وهذا يجعلها مكونًا فعالًا لعلاج البثور والحبوب عن طريق تطبيق معجون من التمر المهروس على المناطق المتضررة. تهدئة البشرة والتخفيف من التهيج: بفضل تركيبته اللطيفة، يمكن استخدام التمر لتهدئة البشرة المتهيجة والحساسة. يمكنك إعداد ماء ورد بالتمر لاستخدامه كمسك مهدئ للبشرة. ختامًا، يُعتبر التمر من الفواكه الطبيعية القيمة التي تمتلك فوائد عديدة للبشرة. يمكن تناوله بانتظام للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، كما يمكن استخدامه في مختلف وصفات العناية الجمالية المنزلية. قدمي لبشرتك العناية الطبيعية التي تستحقها واستفد من فوائد التمر لتحصلي على بشرة جميلة وصحية. ولا تنسي أن الاستمرارية هي المفتاح، فاجعلي من التمر جزءًا من نظامك الغذائي اليومي وروتين العناية بالبشرة لتحصلي على أفضل النتائج. أخبار ذات صلة لهذه الأسباب يجب أن يأكل الرجل المزيد من التمر تمرّ وصحة الدماغ: فوائد الثمرة اللذيذة لتعزيز وظائف الدماغ!

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار

لاشك أن أفضل شيء للإفطار خلال شهر رمضان المبارك هو البدء بتناول حبات من التمر بمختلف أنواعه.
“العربية.نت” توجهت بسؤال للذكاء الاصطناعي عن العدد الأمثل المفترض تناوله من حبات التمر بعد الإفطار، فكان الجواب التالي:
العدد الأمثل لأكل حبات التمر أثناء وبعد وجبة الإفطار في رمضان يختلف من شخص لآخر، ولكن يُفضل تناول 3-5 تمرات بعد الإفطار.
وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
فوائد التمر على الإفطار والسحور
1. توفير الطاقة: التمر يحتوي على السكريات الطبيعية التي تساعد على توفير الطاقة للجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة.
2. تحسين الهضم: التمر يحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم.
3. تقليل الجوع: التمر يحتوي على الألياف التي تساعد على تقليل الجوع أثناء الصيام باليوم التالي.
4. تحسين صحة القلب: التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة القلب.
العوامل التي تؤثر على عدد التمرات التي يجب تناولها
1. السن: الأشخاص المسنين يجب أن يتناولوا عددًا أقل من التمرات.
2. الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة يجب أن يتناولوا عددًا أقل من التمرات.
3. النظام الغذائي: الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا يجب أن يتناولوا عددًا أقل من التمرات.

النصائح لتحسين فوائد التمر
1. تناول التمر مع الماء: فذلك يساعد على تحسين الهضم.
2. تناول التمر مع الأطعمة الأخرى: يساعد على تحسين الهضم.
3. تجنب تناول التمر بكميات كبيرة: لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية الداخلة للجسم، مما قد يسبب زيادة الوزن.
النصائح لاختيار التمر الصحي
1. اختر التمر الطازج: لضمان الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.
2. تجنب التمر المعالج: لضمان تجنب المواد الكيميائية الضارة.
3. اختر التمر الذي يحتوي على القشرة: لضمان الحصول على كامل الألياف والفيتامينات والمعادن.

العربية نت

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • عبد الله مشنون يكتب..إستفحال مظاهر العنصرية في الجزائر ضد ذوي البشرة السمراء
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • عون: لا يمكن أن تعود الحياة الطبيعية إلى المناطق المتضررة من الحرب دون تطبيق القرارات الدولية
  • العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار
  • قبل العيد .. 3 طرق طبيعية لتفتيج البشرة
  • كنز غذائي على مائدة الإفطار.. فوائد تناول التمور في رمضان
  • قلمة: رفض التوطين لا يعني استهداف أصحاب البشرة السمراء
  • لـ إدارة الكوارث الطبيعية.. الإمارات تطلق أول قمر راداري «اتحاد سات»
  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها
  • واشنطن تشدد العقوبات على روسيا وتعتزم تزويد أوكرانيا بـ«قنابل» بعيدة المدى