أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
قال أحمد علي، مدرب كمال الأجسام، إن طبيعة اليوم خلال شهر الصيام هي التي تحدد طريقة التمارين والرياضة، متابعا: قبل الإفطار هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة.
وأضاف أحمد علي خلال حواره ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، :" لو شخص محتاج وزنه يقل، الافضل أن يتناول بعض المياه والفاكهة والذهاب إلي الجيم لممارسة الرياضة، ومن ثم العودة لتناول وجبة الإفطار".
وتابع: التمرين قبل الإفطار يساهم كثيرا في خسارة الدهون الزائدة في الجسم، والبعض لا يتماشي معه التمارين قبل الإفطار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة ممارسة الرياضة الافطار الدهون الزائدة
إقرأ أيضاً:
أحمد موسى يوجه الشكر للرئيس السيسي على الهواء لهذا السبب.. فيديو
علق الإعلامي أحمد موسى، على لقاء الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، بمقر القيادة الاستراتيجية بالعاصمة الإدارية الجديدة، بعدد من سيدات ورجال الصحافة والإعلام ورئيس الهيئة العامة للاستعلامات.
وقال الإعلامي أحمد موسى، خلال تقديمه برنامج "على مسئوليتي"، المُذاع عبر فضائية " صدى البلد"،: "تشرفنا بهذا اللقاء مع الرئيس السيسي اليوم".
ووجه الإعلامي أحمد موسى، الشكر للرئيس السيسي على الهواء، قائلا: "كل التحية والتقدير والشكر لحاجات كثيرة جدا، منها اللي إحنا فيه انهارده، العالم كله والإقليم ملتهب وإحنا بفضل الله أولا ثم بفضل رجالة بيشتغلوا على مدار الساعة ورؤية مبكرة".
وأوضح الإعلامي أحمد موسى، أن الرئيس السيسي حريص على توفير الأمن والسلام للمصريين، مشيرا إلى أنه كان هناك حرص شديد من الرئيس السيسي على شرح الأوضاع في المنطقة والإقليم.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر