أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
قال أحمد علي، مدرب كمال الأجسام، إن طبيعة اليوم خلال شهر الصيام هي التي تحدد طريقة التمارين والرياضة، متابعا: قبل الإفطار هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة.
وأضاف أحمد علي خلال حواره ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، :" لو شخص محتاج وزنه يقل، الافضل أن يتناول بعض المياه والفاكهة والذهاب إلي الجيم لممارسة الرياضة، ومن ثم العودة لتناول وجبة الإفطار".
وتابع: التمرين قبل الإفطار يساهم كثيرا في خسارة الدهون الزائدة في الجسم، والبعض لا يتماشي معه التمارين قبل الإفطار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة ممارسة الرياضة الافطار الدهون الزائدة
إقرأ أيضاً:
شخص يتهم اللاعب أحمد فتحى بالتعدى عليه بسبب ركن سيارة فى التجمع
وجه شخص اتهاما لـ أحمد فتحى لاعب نادى بيراميدز السابق، بالتعدى عليه بسبب ركن سيارة له فى منطقة التجمع، وحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة المختصة التحقيق.
تلقى قسم التجمع الأول بلاغا من شخص يتهم فيه أحمد فتحى لاعب نادى بيراميدز السابق، بالتعدي عليه بسبب خلاف على ركن سيارته بعد الدخول فى مشاجرة بينهما، وعلى الفور انتقل رجال المباحث إلى محل الواقعة، ويتم إجراء التحريات اللازمة وفحص كاميرات المراقبة المتواجدة بالمكان، لكشف ملابسات الواقعة بالكامل.
انطلاق الدورة الـ”31″ للمشروع المستمر لتحفيظ القرآن الكريم في رأس الخيمة