أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
قال أحمد علي، مدرب كمال الأجسام، إن طبيعة اليوم خلال شهر الصيام هي التي تحدد طريقة التمارين والرياضة، متابعا: قبل الإفطار هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة.
وأضاف أحمد علي خلال حواره ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، :" لو شخص محتاج وزنه يقل، الافضل أن يتناول بعض المياه والفاكهة والذهاب إلي الجيم لممارسة الرياضة، ومن ثم العودة لتناول وجبة الإفطار".
وتابع: التمرين قبل الإفطار يساهم كثيرا في خسارة الدهون الزائدة في الجسم، والبعض لا يتماشي معه التمارين قبل الإفطار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة ممارسة الرياضة الافطار الدهون الزائدة
إقرأ أيضاً:
استعدادات مكثفة لعودة المعتمرين .. مصر للطيران تسير 205 رحلة جوية من الأراضي المقدسة
أعلنت مصر للطيران الناقل الوطني المصري، عن تسيير ما يقرب من 205 رحلة جوية من مطاري جدة والمدينة المنورة خلال الفترة من 30 مارس حتي 10 أبريل إلي كلٍ من مطار القاهرة والأقصر وأسوان وبرج العرب وذلك تزامنًا مع انتهاء عمرة رمضان وعودة المعتمرين من الأراضي المقدسة.
يأتي ذلك في إطار جهودها المستمرة لتقديم أفضل الخدمات والتسهيلات لضيوف الرحمن.
وفي هذا السياق؛ أكد الطيار أحمد عادل رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمصر للطيران أن الشركة حرصت على توفير كافة التيسيرات اللازمة لراحة المعتمرين بعد انتهاءهم من أداء مناسك عمرة شهر رمضان مشيرًا إلى أنه تم تشكيل فرق عمل من مختلف التخصصات في المطارات السعودية والمصرية لضمان انسيابية وسرعة إنهاء إجراءات السفر والوصول أثناء مرحلة العودة والتي تشهد كثافة عالية في التشغيل وكذلك العمل علي تقديم أفضل الخدمات على متن الطائرات وتذليل العقبات.
ومن ناحية أخرى؛ من المخطط أن تسير مصر للطيران ما يقرب من 92 رحلة داخلية خلال الفترة من 30 مارس حتي 2 أبريل من القاهرة إلي مطارات الجذب السياحي شرم الشيخ والغردقة والأقصر وأسوان خلال أجازة عيد الفطر المبارك.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز