أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
قال أحمد علي، مدرب كمال الأجسام، إن طبيعة اليوم خلال شهر الصيام هي التي تحدد طريقة التمارين والرياضة، متابعا: قبل الإفطار هو الوقت الأنسب لممارسة الرياضة.
وأضاف أحمد علي خلال حواره ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، :" لو شخص محتاج وزنه يقل، الافضل أن يتناول بعض المياه والفاكهة والذهاب إلي الجيم لممارسة الرياضة، ومن ثم العودة لتناول وجبة الإفطار".
وتابع: التمرين قبل الإفطار يساهم كثيرا في خسارة الدهون الزائدة في الجسم، والبعض لا يتماشي معه التمارين قبل الإفطار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة ممارسة الرياضة الافطار الدهون الزائدة
إقرأ أيضاً:
امكانيات تكتسح الجميع .. تعرف على أفضل هواتف من سامسونج في الأسواق
من المتوقع أن تطلق سامسونج الجيل التالي من أجهزتها متوسطة المدى، Galaxy A36 وA56، بعد سلسلة هواتف سامسونج Galaxy S25 بفترة وجيزة، على الأرجح خلال الربع الأول من عام 2025.
ومن المتوقع أن يضم هاتف Galaxy A36 كاميرا خلفية رئيسية بدقة 50 ميجابكسل، على غرار ما يقدمه هاتف Galaxy A35 الحالي. ومع ذلك، فإن الترقية الأكثر بروزًا هي في الجزء الأمامي من الجهاز
هاتف Galaxy A36يأتي هاتف Galaxy A36 بكاميرا سيلفي بدقة 12 ميجابكسل، لتحل محل الكاميرا السابقة بدقة 13 ميجابكسل و بمستشعر 13 ميجابكسل ومن غير المتوقع أن تكون الكاميرا الأمامية بدقة 12 ميجابكسل في A36 هي نفسها الموجودة في A56.
أما بالنسبة للكاميرات الكبيرة ، فلا تزال التفاصيل المحددة غير معروفة. ومع ذلك، من المتوقع أن تحافظ سامسونج على هذه العدسات متسقة مع طراز العام الماضي، وهو كاميرا ماكرو بدقة 5 ميجابكسل وكاميرا واسعة للغاية بدقة 8 ميجابكسل
بالإضافة إلى مواصفات الكاميرا، تسربت صور غير رسمية لهاتف Galaxy A36، مما يشير إلى تغيير محتمل في التصميم. قد يتميز هاتف A36 بجزيرة كاميرا أكثر تحديدًا، بدلاً من العدسات الفردية البارزة مباشرة من الخلف، مما يمنحه مظهرًا أكثر تماسكًا.
علاوة على ذلك، ظهر Galaxy A36 عدة مرات على Geekbench، مما يشير إلى أنه سيتم تشغيله بواسطة معالج Qualcomm ومن المتوقع أن يعمل بذاكرة وصول عشوائي ونظام Android 15، مما يوفر تحسينات في الأداء ومن المتوقع أن يأتي الهاتف بسعر بين 350 يورو و 400 يورو، مما يجعله قادرًا على المنافسة على المدى المتوسط.
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام