دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عندما يحين وقت الاستمتاع بالشاي والحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان، من المغري إضافة عدة ملاعق من القطْر (الشيرة) إلى ما نتناوله، سواءً كان طبقًا من الكنافة الشهية، أو القطايف المقرمشة، أو غيرها من أطباق الحلويات.

ولكن، هل تعلم أنّك تضيف بذلك ما يتراوح بين 60 و100 سعرة حرارية تقريبًا لكل ملعقة طعام؟

وإلى جانب زيادة السعرات الحرارية الإضافية، يؤثر الإفراط بتناول الحلويات الغنية بالسكر على جسم الصائم، إذ يتسبب بعدة أعراض منها الخمول بعد الأكل، والشعور بالإرهاق خلال ساعات الصيام التالية، والعطش، وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وفقًا لما ذكره الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي عبر موقع "إكس" (تويتر سابقًا).

ولذا يُوصى الأفراد بتقليل كمية الحلويات التي يتناولونها خلال رمضان، وفي الواقع، يُفضّل تناول قطعة صغيرة، بحيث تكون بحجم أصابع اليد، بحسب ما كتبته وزارة الصحة والسكان المصرية عبر موقع "إنستغرام"، بينما يُشجع مرضى السكري بتجنبها، واستبدالها بالفاكهة.

ولتحقيق توازن أفضل عند الاستمتاع بالأطباق الحُلوة، تعرّف إلى المكونات التي تُضاف إلى الحلويات الرمضانية، وسعراتها الحرارية عبر الانفوجراف أعلاه:

الصومرمضاننشر الثلاثاء، 26 مارس / آذار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: الصوم رمضان

إقرأ أيضاً:

من الشخصية التي أوصى أبو إسحاق الحويني بأن يدفن معها؟

كتب - محمود مصطفى أبوطالب:

كشف هيثم الحويني نجل الداعية السلفي أبو إسحاق الحويني، أن والده أوصى بدفنه مع صديق له.

وقال هيثم عبر صفحته على "فيسبوك"، الاثنين": كان من وصية الشيخ ابو إسحاق الحويني أن يدفن بجوار رفيق دربه الشيخ شكري عبدالله".

وتابع: اللهم كما جمعتهم في الدنيا اجمعهم في جنات النعيم على سرر متقابلين برحمتك يا أرحم الراحمين".

وتوفي مساء اليوم الشيخ أبي إسحاق الحويني بإحدى مستشفيات قطر عن عمر ناهز ٦٩ عاما بعد صراع مع المرض.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الحويني أبو اسحاق الحويني مدفن الحويني

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد دراما و تليفزيون بينها "فهد البطل".. أخطاء مسلسلات رمضان 2025 جنة الصائم الدكتور أسامة قابيل: ركعتان تكفي لصلاة التراويح.. وأداؤها في البيت أفضل سفرة رمضان كنز على سفرتك.. طبق يسيطر على ضغط الدم ويحارب الكوليسترول ويمنع العطش دراما و تليفزيون جوهرة الإنجليز ورهان الديوك ونقابة النشالين.. ما كشفه "النص" من أسرار التاريخ سفرة رمضان مجدي نزيه يحذر من طعام شعبي شهير يعشقه ملايين

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون بينها "فهد البطل".. أخطاء مسلسلات رمضان 2025 جنة الصائم الدكتور أسامة قابيل: ركعتان تكفي لصلاة التراويح.. وأداؤها في البيت أفضل سفرة رمضان كنز على سفرتك.. طبق يسيطر على ضغط الدم ويحارب الكوليسترول ويمنع العطش دراما و تليفزيون جوهرة الإنجليز ورهان الديوك ونقابة النشالين.. ما كشفه "النص" من أسرار التاريخ سفرة رمضان مجدي نزيه يحذر من طعام شعبي شهير يعشقه ملايين

إعلان

أخبار

من الشخصية التي أوصى أبو إسحاق الحويني بأن يدفن معها؟

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك عاجل - قرار جديد من النيابة في واقعة سائق الفردوس من أول ألف جنيه.. بنكان ينفردان بطرح شهادات بأسعار فائدة مرتفعة بمصر "جيه بي مورجان" يتوقع خفض المركزي سعر الفائدة 4% دفعة واحدة في أبريل و2% في مايو احذر | لو بتهدي قبله مش كفاية.. طريقة احتساب الرادار سرعة السيارة ؟ انخفاض 11 درجة وعودة الأمطار.. طقس أول 3 أيام في الـ10 الأواخر من رمضان 33

القاهرة - مصر

33 20 الرطوبة: 16% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • تقليل استهلاك الحلويات في رمضان
  • بالتفاصيل.. 40 ألف خدمة صحية للمعتمرين في النصف الأول من رمضان
  • أية سماحة لـ «الأسبوع»: المنافسة الرمضانية تخلق حالة من الاجتهاد.. والنجاح ليس حكرًا على أحد
  • بدون مضاعفات .. كيف يتناول مرضى السكري الحلويات في شهر رمضان
  • رمضان في دبي.. أسبوع آخر من الفعاليات الاستثنائية
  • من الشخصية التي أوصى أبو إسحاق الحويني بأن يدفن معها؟
  • ما وصية أبو إسحاق الحويني التي قالها لأبنائه قبل وفاته؟
  • من مصر إلى باكستان.. أجمل التقاليد الرمضانية حول العالم
  • أشهى وأشهر الأطباق الرمضانية حول العالم
  • كيف تحسب السعرات الحرارية لتخسر الوزن بشكل صحيح