استمتع بحلوى لذيذة في دقائق: طريقة عمل البسكوت بسرعة
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
استمتع بحلوى لذيذة في دقائق: طريقة عمل البسكوت بسرعة، هل تبحث عن وصفة حلوى سريعة وسهلة لإضفاء لمسة من الحلاوة على يومك؟ إذًا، فإن طريقة عمل البسكوت بسرعة هي الحل المثالي! إنها وصفة تجمع بين السهولة والسرعة دون التضحية بالنكهة الرائعة. في هذا المقال، سنتعرف على خطوات بسيطة لصنع البسكوت بسرعة والتمتع بطعم لذيذ في دقائق.
1. اختيار المكونات المناسبة:
- 2 كوب دقيق.
- 1/2 كوب سكر.
- 1/2 كوب زبدة طرية.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
- رشة ملح.
- مكسرات مفرومة أو قطع شوكولاتة (اختياري).
2. الخطوات البسيطة:
- قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية وأعدّ صواني الخبز بورق الخبز.
- في وعاء كبير، اخلطي الزبدة والسكر حتى يتكون لديك خليط ناعم.
- أضيفي البيضة والفانيليا إلى الخليط واخلطيهما جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- في وعاء منفصل، اخلطي الدقيق مع الرشة من الملح.
- أضيفي خليط الدقيق تدريجيًا إلى خليط الزبدة والسكر واخلطي حتى تتكون عجينة لينة.
- إذا رغبت، أضيفي المكسرات المفرومة أو قطع الشوكولاتة إلى العجينة وامزجيها جيدًا.
- شكلي العجينة إلى كرات صغيرة وضعيها على صواني الخبز بمسافات بينها.
- ضعي الصواني في الفرن المُسخن واخبزي البسكوت لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
- بمجرد أن تنضج البسكوت، قومي بتحويله إلى رف التبريد واتركيه يبرد تمامًا قبل التقديم.
3. الاستمتاع بالبسكوت:
- قدمي البسكوت بجانب فنجان من القهوة أو الشاي لتجربة لذيذة ومريحة.
ختام:
باستخدام هذه الوصفة السريعة والسهلة، يمكنك الاستمتاع بحلوى لذيذة في أي وقت دون الحاجة إلى الكثير من الجهد أو الوقت. جربي هذه الطريقة لصنع البسكوت وشاركي الفرحة مع الأهل والأصدقاء في أي مناسبة!
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: طريقة عمل البسكوت طريقة البسكوت البسكوت بسكوت العيد عيد الفطر 2024 عيد الفطر المبارك العيد 2024 فی دقائق
إقرأ أيضاً:
مضغ المواد الصلبة 5 دقائق يقوي الذاكرة
قد يكون تناول الأطعمة التي تتطلب مضغاً أكثر قوة طريقة بسيطة لتعزيز دفاعات الدماغ المضادة للأكسدة، وربما دعم الصحة الإدراكية.
فقد تبين أن مضغ المواد الصلبة كالخشب يزيد بشكل ملحوظ من مستويات الغلوتاثيون (GSH) في الدماغ، بينما لا تُظهر المواد اللينة كالعلكة أي تأثير يُذكر.
ووفق "ستادي فايندز"، ارتبط ارتفاع مستويات الغلوتاثيون في الدماغ الناتج عن مضغ الخشب ارتباطاً مباشراً بتحسن أداء الذاكرة لدى الشباب الأصحاء.
ووجد باحثون من جامعة كيونغ بوك الوطنية في كوريا الجنوبية، أن الذين مضغوا أعواداً خشبية لمدة 5 دقائق فقط زيادات ملحوظة في مستويات الغلوتاثيون (GSH) في أدمغتهم. والمثير للاهتمام هو أن هذه الزيادة ارتبطت بتحسين وظيفة الذاكرة.
لماذا يفيد الغلوتاثيون الدماغ؟يتعلق الأمر بالضرر التأكسدي، الدماغ يستهلك ما يقرب من 20% من إجمالي الأكسجين في الجسم، بينما يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية التي تتلف بسهولة.
وعلاوة على ذلك، يتراكم في الدماغ معادن مثل: الحديد، والنحاس، والزنك، والتي قد تُعزز تكوين أنواع الأكسجين التفاعلية الضارة.
مضاد الأكسدة الرئيسيوفي ظل هذه الظروف، يُعد الغلوتاثيون نظام الدفاع الأساسي للدماغ، ويطلق عليه اسم "مضاد الأكسدة الرئيسي" لدوره الحاسم في حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي.
وعندما تنخفض مستويات الغلوتاثيون، تصبح خلايا الدماغ أكثر عرضة للإجهاد التأكسدي، والذي يرتبط بالعديد من الأمراض، من الشيخوخة الطبيعية وصولًا إلى حالات خطيرة مثل مرض الزهايمر.
ومن فوائد المضغ أنه يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، وينشط مناطق مختلفة فيه، لكن هذه الدراسة تشير إلى أن الخصائص الميكانيكية لما نمضغه تحديداً قد تكون بنفس أهمية عملية المضغ نفسها.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل