العلاج بالإبر يساعد في علاج الصداع
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
الصداع - وخاصة الناتج عن القلق أو نزلات البرد أو الدورة الشهرية - ينجم عن تصلب عضلات الرقبة التي تثبط الدورة الدموية تحفيز الضغط على بعض النقاط النشطة بيولوجيا في الجسم وتدليك مناطق معينة يساعد على استرخاء العضلات المتوترة وتحسين الدورة الدموية وبالتالي تخفيف الصداع.
يُطلق على تطبيق القوة أو الضغط اللطيف على نقاط محددة في الجسم اسم العلاج بالضغط، وطريقة مستمدة من الطب الصيني التقليدي للتخلص من الصداع وتلمس الأصابع وتضغط وتفرك مناطق محددة حيث تعتبر الطاقة راكدة العلاج بالابر هو وسيلة مناسبة.
أين هي النقاط التي يتم الضغط عليها لتؤثر على الصداع؟
1- تقع على جانبي الرأس بحوالي 2.54 سم خلف العينين، وضع إبهاميك على صدغيك وابدأ بتدليكهما في نفس الوقت، مع تحريك إصبعك بلطف في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة.
2- ضع إبهاميك في مؤخرة رأسك عند قاعدة جمجمتك على جانبي عمودك الفقري قم بإمالة رأسك للخلف قليلاً واضغط برفق بأصابعك للأعلى.
3- قم بالتدليك والضغط بقوة بين إصبعي الإبهام والسبابة على راحة يدك.
4- باستخدام إصبعي السبابة، قم بتدليك الحافة الداخلية لحاجبيك بلطف عند جسر الأنف.
5- ضع إصبع السبابة بين إصبع قدمك الكبير والثاني حرك إصبع قدمك بمقدار بوصة واحدة (2.54 سم) لأعلى قدمك، تقريبًا حيث تلتقي عظام إصبع القدم. اضغط على هذه النقطة وقم بالتدليك.
ما لا تعرفه عن الصداع
الصداع عبارة عن نوبات مؤلمة بشكل معتدل من آلام الرأس، في حين أن الصداع النصفي هو مرض عصبي قد يسبب أعراضًا مثل الغثيان وتغيرات الرؤية والإرهاق، بالإضافة إلى آلام الرأس الشديدة، فعلى عكس الصداع الذي يستمر عادة أقل من ساعة أو ساعتين ، فإن أعراض الصداع النصفي تأتي على مراحل يمكن أن تبدأ في وقت مبكر قبل 24 ساعة من أي ألم في الرأس.
والصداع مشكلة شائعة، لكن بالنسبة لمعظم الناس ، فهو ليس سيئًا بما يكفي لتعطيل حياتك اليومية، أما الصداع النصفي فحالة أكثر خطورة، فهي تسبب صداعًا شديدًا والعديد من الأعراض الأخرى مثل الضعف والارتباك والغثيان الشديد، ويمكن أن يأتي الصداع ويختفي بناءً على نمط حياتك ، لكن الصداع النصفي يمكن أن يستمر مدى الحياة وقد يحتاج إلى علاج طبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصداع العلاج بالإبر نزلات البرد الدورة الشهرية القلق الدورة الدموية الضغط أنواع الصداع الصداع النصفی
إقرأ أيضاً:
دواء معتمد من FDA الأمريكية يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني
الولايات المتحدة – أثبت باحثو مستشفى ماساتشوستس العام في بريغهام أن دواء معتمدا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لمحاربة التدخين، قد يساعد المراهقين والشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني.
ورغم أن السجائر الإلكترونية تعتبر بديلا شائعا للسجائر التقليدية، فإنها تحمل العديد من المخاطر الصحية، مثل الإدمان على النيكوتين والتعرض للمواد المسرطنة والمعادن الثقيلة، وكذلك التهاب الرئة.
وفي دراسة جديدة، جنّد الباحثون 261 مراهقا وشابا تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما في تجربة سريرية عشوائية لتحديد العلاج الأنسب لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني. وتم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات علاجية: الأولى تناولت عقار “فارينيكلين” (يُؤخذ مرتين يوميا للإقلاع عن التدخين للبالغين) مع استشارات سلوكية أسبوعية وخدمة دعم نصية مجانية تسمى “هذا هو الإقلاع”، والثانية تناولت أقراص دواء وهمي مع الاستشارات وخدمة الرسائل النصية نفسها، واستخدمت المجموعة الثالثة خدمة الرسائل النصية فقط.
واستمر العلاج لمدة 12 أسبوعا، تلاه 12 أسبوعا آخر من المتابعة. وطُلب من المشاركين الإبلاغ عن نجاحهم في الإقلاع عن التدخين الإلكتروني أسبوعيا.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا عقار “فارينيكلين” لديهم فرصة أكبر بثلاث مرات للإقلاع عن التدخين الإلكتروني مقارنة بمن تلقوا استشارات سلوكية فقط. فبعد 12 أسبوعا من العلاج، توقفت 51٪ من مجموعة “فارينيكلين” عن التدخين الإلكتروني، مقارنة بـ 14٪ في مجموعة الدواء الوهمي و6٪ في مجموعة الرسائل النصية فقط. وبعد 24 أسبوعا، توقفت 28٪ من مجموعة “فارينيكلين” عن التدخين الإلكتروني، مقارنة بـ 7٪ في مجموعة الدواء الوهمي و4٪ في مجموعة الرسائل النصية فقط.
وتظهر هذه النتائج أهمية الأدوية لمساعدة الشباب المدمنين على النيكوتين على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني. كما تؤكد أن “فارينيكلين” يمكن أن يكون خيارا فعالا وآمنا للشباب الذين يعانون من إدمان السجائر الإلكترونية.
وفي تعليق له، قال المعد الرئيسي للدراسة، أ. إيدن إيفينز، مدير مركز طب الإدمان في مستشفى ماساتشوستس العام: “يشهد التدخين الإلكتروني تزايدا كبيرا بين الأطفال والمراهقين، وهو ما يشكل تهديدا جديا لصحتهم. نعلم أن التعرض المبكر للنيكوتين قد يؤدي إلى زيادة احتمالية الإدمان على مواد مخدرة أخرى في المستقبل، مثل الكوكايين. دراستنا هي الأولى التي تركز على هذه الفئة المعرضة للخطر”.
وقالت الدكتورة راندي شوستر، المديرة المؤسسة لمركز الصحة السلوكية المدرسية في مستشفى ماساتشوستس العام: “لم يكن “فارينيكلين” فقط فعالا في هذه الفئة العمرية، بل كان أيضا آمنا. والأهم من ذلك، لم نلاحظ أن أي مشارك أقلع عن التدخين الإلكتروني عاد إلى السجائر.
نشرت النتائج في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA).
المصدر: ميديكال إكسبريس
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة