اللي هيفطر مش هيلعب.. إيهاب جلال يتخذ موقفا صارما بشأن مباريات رمضان
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
علق إيهاب جلال، المدير الفني لنادي الإسماعيلي، على حقيقة إفطار اللاعبين خلال المباريات في شهر رمضان.
وقال في تصريحات مع الإعلامي هاني حتحوت: "مفيش رخصة إفطار في المباريات، الصيام ده أحسن حاجة في الدنيا ولو لاعب فطر مش هلاعبه".
وأعلن أحمد حسن لاعب منتخب مصر السابق إيقاف قيد الإسماعيلي 3 فترات، بقرار من الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا.
وكتب أحمد حسن من خلال حسابه الشخصي على فيس بوك: "إيقاف قيد الإسماعيلي لمدة 3 فترات جديدة".
وفي سياق آخر، نفى مصدر داخل النادي الإسماعيلي الأنباء المنتشرة حول تحمل النادي راتب 6 أشهر للمهاجم البنيني روماريك أموسو الذي خضع لفترة معايشة داخل النادي خلال المرحلة الماضية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اتحاد الدولي لكرة القدم الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا الاعلامي هاني حتحوت الاسماعيلي النادي الاسماعيلي لاعب منتخب مصر
إقرأ أيضاً:
نصائح لوجبة إفطار صحية في رمضان
تناول الطعام بحكمة استراتيجية رئيسية للحفاظ على صحة الجسم خلال شهر رمضان، وفي الوقت نفسه ضمان عدم إزعاج المعدة، وحركة الهضم.
ويعتبر التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور الرئيسيتين ضرورياً، لضمان تزويد الجسم بما يحتاجه، وعدم الإثقال على المعدة.
ولا شك أن البدء بالتمر والماء، أو الحليب، لاستعادة مستوى السكر في الدم خطوة أولى رئيسية في وجبة الإفطار، والذهاب لصلاة المغرب لإرواء البعد الروحي خلال الشهر الكريم.
كذلك، يسمح هذا التمهيد بالتمر والسوائل المغذية للمعدة بالاستعداد للوجبة الرئيسية وعدم الإرباك.
يلي ذلك تناول الحساء (الشوربة)، لترطيب الجسم، وإمداده بعناصر غذائية أساسية.
ولتأكيد تلبية احتياجات الجسم من الألياف، يُنصح بتناول السلطة أو حصة من الخضروات بعد الحساء.
ويمكن استكمال الوجبة الرئيسية بعد الحساء، او تأجيلها لبعد صلاة العشاء، فوقتها ستكون المعدة فارغة، ويمكن تناول الوجبة الرئيسية.
وينصح خبراء التغذية بتجنب الأطعمة المقلية، لأنها ثقيلة على المعدة من حيث الهضم، كما أنها غنية بالسعرات.
ولضمان توازن الوجبة الرئيسية، ينبغي أن تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات لا سيما المعقدة، والدهون الصحية.
وخلال المساء اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، وتجنب المشروبات السكرية مثل العصائر والصودا والجلاب.
ويمكنك زيادة ترطيب الجسم وإمداده بالسكريات والمعادن والفيتامينات من خلال الفواكه، وإذا كنت ترغب في تناول الحلويات فاحرص على أن تكون الكمية قليلة، وأن تكون غير مقلية.
الأمم المتحدة:عملنا في العراق لدعم تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمكافحة التطرف