مرض خطير يصيب الجسم عند النوم أكثر من 9 ساعات في اليوم
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أكدت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني.
وبينت أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا.
هذا وتظهر في اليومين الثاني والثالث مشكلات في تنسيق الحركات وتركيز العينين ووضوح الكلام.
ويبدأ الشخص في اليومين الرابع والخامس في رؤية الهلوسة، وبحلول اليوم الثامن يصبح من الصعب عليه حتى نطق الكلمات البسيطة.
وإلى جانب ذلك، وفقا لها، يمكن أن تؤدي قلة النوم بصورة منتظمة إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية وسوء المزاج واختلال عمل منظومة المناعة والتعب المستمر، وتدهور الحالة المزاجية والأداء، وضعف التركيز والاكتئاب والأرق لاحقا.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: فی الیوم
إقرأ أيضاً:
موعد الإفطار وعدد ساعات الصيام اليوم الإثنين 24 رمضان 2025
موعد الإفطار اليوم.. يهتم العديد من المسلمين بالبحث عن موعد الإفطار اليوم الإثنين 24 رمضان 2025، وعدد ساعات الصيام ومواقيت الصلاة اليوم في كافة محافظات الجمهورية.
موعد الإفطار اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة موعد الإفطار اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.
ووفقًا لإمساكية رمضان 2025، يتكون مدة ساعات الصوم اليوم الإثنين 24 رمضان 2025 نحو 14 ساعة و 2 دقيقة، ويكون موعد الإفطار اليوم الإثنين في تمام الساعة 6:09 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 24 رمضان 2025- موعد السحور 2:07 صباحًا.
- موعد الإمساك 4:07 صباحًا.
- موعد صلاة الفجر 4:27 صباحًا.
- موعد الشروق 5:54 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر 12:01 مساءً.
- موعد صلاة العصر 3:30 مساءً.
- موعد صلاة المغرب 6:09 مساءً.
- موعد صلاة العشاء 7:27 مساءً.
- موعد صلاة الفجر في تمام الساعة 4:28 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر في تمام الساعة 12:02 مساءً.
- موعد صلاة العصر في تمام الساعة 3:30مساءً.
- موعد صلاة المغرب في تمام الساعة 6:09 مساءً.
- موعد صلاة العشاء في تمام الساعة 7:26 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في الجيزة- موعد صلاة الفجر في تمام الساعة 4:28 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر في تمام الساعة 12:03 مساءً.
- موعد صلاة العصر في تمام الساعة 3:32 مساءً.
- موعد صلاة المغرب في تمام الساعة 6:10 مساءً.
- موعد صلاة العشاء في تمام الساعة 7:28 مساءً.
مواقيت الصلاة اليوم في القليوبية- موعد صلاة الفجر في تمام الساعة 4:27 صباحًا.
- موعد صلاة الظهر في تمام الساعة 12:01 صباحًا.
- موعد صلاة العصر في تمام الساعة 3:30 مساءً.
- موعد صلاة المغرب في تمام الساعة 6:10 مساءً.
- موعد صلاة العشاء في تمام الساعة 7:27 مساءً.
اقرأ أيضاًهل رمضان 29 أم 30 يومًا؟.. موعد إجازة عيد الفطر المبارك
موعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 24 مارس 2025
الليالي الوترية المتبقية وأفضل الأدعية في العشر الأواخر من رمضان 2025
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان