صورة تعبيرية (مواقع)

أكدت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني.

وبينت أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا.

لكنها حذرت من عواقب عدم الحصول على قسط كاف من النوم في الليل تظهر في اليوم الأول على شكل تهيج ومشكلات في التركيز.

اقرأ أيضاً تحديث مسائي لأسعار صرف العملات في صنعاء وعدن اليوم.. سعر جديد 25 مارس، 2024 السعودية تعلن توطين (سعودة) مهن جديدة وتكشف عن موعد دخولها حيز التنفيذ 25 مارس، 2024

هذا وتظهر في اليومين الثاني والثالث مشكلات في تنسيق الحركات وتركيز العينين ووضوح الكلام.

ويبدأ الشخص في اليومين الرابع والخامس في رؤية الهلوسة، وبحلول اليوم الثامن يصبح من الصعب عليه حتى نطق الكلمات البسيطة.

وإلى جانب ذلك، وفقا لها، يمكن أن تؤدي قلة النوم بصورة منتظمة إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية وسوء المزاج واختلال عمل منظومة المناعة والتعب المستمر، وتدهور الحالة المزاجية والأداء، وضعف التركيز والاكتئاب والأرق لاحقا.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: فی الیوم

إقرأ أيضاً:

جرام الذهب عيار 21 في مصر اليوم يخسر 20 جنيها خلال ساعات

تواصل أسعار الذهب في مصر اليوم الجمعة التراجع، وسط حالة من الهدوء في الأسواق وتوازن بين العرض والطلب، مع استقرار سعر صرف الدولار. وخسر سعر جرام الذهب عيار 21 حوالي 20 جنيهًا حتى الآن من بداية التعاملات.

وفيما يلي نستعرض أحدث أسعار الذهب في المحلات وفقًا لآخر تحديث من الشعبة العامة للذهب باتحاد الغرف التجارية:

سعر جرام الذهب عيار 21 في مصر الان

سجل سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم 3595 جنيها للشراء و3585 جنيها للبيع بدون سعر المصنعية أو ضريبة الدمغة، ليفقد بذلك 20 جنيها حتى الان.

سعر جرام الذهب عيار 24 في مصر

أما سعر الذهب عيار 24؛ الأكثر نقاءً، سجل للجرام 4109 جنيهات للشراء و4096 جنيهًا للبيع، بعد خسارة الجرام 22 جنيها.

سعر الذهب اليوم في مصر عيار 18

وبالنسبة إلى سعر الذهب عيار 18 في مصر الان، سجل الجرام بدون المصنعية 3081 جنيه للشراء و3072 جنيه للبيع، ويكثر الإقبال على شراء مشغولات ذهبية من عيار 18 في محافظات الوجه البحري.

سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم الجمعة

سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم الجمعة واصل التراجع، ليخسر حتى الآن 160 جنيها مسجلا 28 ألفا و760 جنيها للشراء و28 ألفا و750 جنيها للبيع قبل احتساب سعري المصنعية والدمغة.

سعر الذهب عالميا

تراجع سعر الأوقية إلى 2651 دولارًا للشراء و2650 دولارًا للبيع، بعد فقدان 18 دولارًا.

مقالات مشابهة

  • سعر البيض اليوم السبت 28-9-2024 في السوق المحلية
  • جرام الذهب عيار 21 في مصر اليوم يخسر 20 جنيها خلال ساعات
  • ذروة الأمطار في هذين اليومين.. بيان من "الأرصاد" حول تفاصيل المنخفض الجوي
  • العلاقة بين قلة النوم والإصابة بالسكر من النوع الثاني.. تحذير خطير
  • دراسة: عدم حصول الحوامل على قسط كاف من النوم أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي
  • النوم أقل من 7 ساعات أثناء الحمل يؤثر على نمو الجنين
  • حدث ليلا.. ساعات صعبة في تل أبيب.. واليمن تفرض حظر تجول في إسرائيل وموسكو تهدد أمريكا بالسلاح المميت وإعصار لا يمكن النجاة منه يضرب أمريكا وتحذير من حرب نووية قادمة تهدد العالم
  • دراسة جديدة: عدد ساعات النوم أثناء الحمل قد يُؤثر على نمو الأطفال
  • تعرف على أكثر الأطعمة التى تساهم فى نومك بهدوء
  • دليلك الشامل لاختيار مراتب سرير أكثر راحة