الزمالك يستأنف تدريباته مساء اليوم
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريباته مساء اليوم الإثنين على ملعب النادي، بعد انتهاء الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون لمدة 24 ساعة بعد خوض الودية الأخيرة أمام فريق زد يوم السبت الماضي، في إطار الاستعداد لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
ووضع الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، برنامجاً تأهيلياً وبدنياً خاصاً للاعبين على هامش المران ، لتجهيزهم بالشكل الأمثل للمباراة المقبلة أمام مودرن فيوتشر.
وأدى لاعبو الزمالك تدريبات بدنية داخل صالة الجيمانيزيوم بالنادي تحت قيادة جواوو ميجيل مدرب الأحمال وأعضاء الجهاز الفني، وعقب ذلك خاض اللاعبون فقرة تأهيلية خاصة داخل أرضية الملعب، تضمنت تدريبات بدنية متنوعة بجانب فقرة أخرى بالكرة.
ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل باستاد القاهرة
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
مختص: سائقي الفورمولا 1 يواجهون تحديات بدنية قاسية داخل المقصورة.. فيديو
ماجد محمد
أكد أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني أن سائقي سيارات الفورمولا 1 لا يكتفون بمهارات القيادة فقط، بل يحتاجون إلى مستوى عالٍ من اللياقة البدنية لمواجهة الظروف الصعبة داخل السيارة.
وأوضح الشهراني أن مقاعد سيارات الفورمولا 1 مصممة بشكل يخدم الأداء الديناميكي، لكنها تفتقر إلى الراحة، ما يؤدي إلى ضغط شديد على مفصل الركبة وعضلات البطن والأكتاف.
وأضاف أن طبيعة السباقات، بما فيها من تسارع مفاجئ وتغيّرات حادة في الاتجاه، تتطلب مجهوداً بدنياً مستمراً وقدرة على التحمل تفوق المتوقع.
وأشار إلى أن تحمّل السائق لمثل هذه الظروف يستند إلى برنامج تدريبي دقيق ومكثف، يشمل تقوية العضلات الأساسية وتحسين المرونة البدنية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstik.io_@ithamer_77_1745138134058.mp4إقرأ أيضًا:
جينيفر لوبيز تُشعل مسرح جدة بعد سباق الجائزة الكبرى للفورمولا 1.. فيديو
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)