صحيفة عاجل:
2024-11-09@00:04:00 GMT

الصحة: 3 فوائد لطبق السلطة

تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT

نصحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، بالحرص على تناول طبق السلطة لفوائده العديدة للجسم.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن طبق السلطة يحمل سعرات حرارية قليلة، وفوائدها غنية وتساعد الإنسان على المحافظة على الوزن.

ويحمل طبقة السلطة بما يحتوي من خضراوات العديد من الفوائد الصحية للجسم بتوفير مصدر آمن للفيتامينات والمعادن وتقليل الوزن وتعزيز صحية الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكري، وفق موقع "ويب طب".

فكرت بفطورك اليوم؟
لا تنسى طبق السلطة لأن سعراتها قليلة، وفوائدها غنية وتساعدك تحافظ على وزنك. #عش_بصحة

— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 25, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الصحة السلطة

إقرأ أيضاً:

أفضل الأعشاب لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض

جهاز المناعة أحد أهم خطوط الدفاع التي تحمي الجسم من الأمراض والعدوى. لذلك، فإن تقويته يعد من الأولويات في الحفاظ على الصحة، وتُعتبر الأعشاب الطبيعية من أبرز العوامل التي تساهم في تقوية المناعة بشكل طبيعي وآمن.

 

فوائد العلاج بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة. إليك بعض من أبرزها:

الثوم

يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم ومكافحة العدوى. يمكن تناول الثوم بشكل طازج أو إضافته إلى الأطعمة.

 

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. كما يعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات.

 

إكليل الجبل

يحتوي إكليل الجبل على مواد مضادة للأكسدة تساهم في تحسين المناعة والوقاية من الأمراض.

 

القسط الهندي

يستخدم في الطب التقليدي كعلاج طبيعي لتحسين المناعة ومقاومة الالتهابات.

 

الشاي الأخضر

غني بالكاتيكين، وهي مواد مضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم.

 

الأعشاب الطبيعية إضافة مهمة لنظامنا الغذائي، حيث يمكن استخدامها بطرق متعددة لتعزيز الجهاز المناعي. ومع ذلك، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب لعلاج الأمراض أو الوقاية منها.

 

نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة الجوافة.. فاكهة غنية بالفوائد لصحة مثالية وجسم نشيط فوائد تناول الزبادي وأثره على الصحة| هام للبشرة فوائد تناول المكسرات وأثرها على الصحة علاج التصبغات والبقع الداكنة بطرق طبيعية وفعّالة فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها فوائد الفحم النشط في العناية بالبشرة وكيفية استخدامه بأمان فوائد زيت اللافندر لصحة البشرة والشعر وتأثيراته العلاجية كيف يعزز فيتامين C جمال بشرتك بفعالية

مقالات مشابهة

  • فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والشعر
  • فوائد الأفوكادو.. فاكهة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن
  • فوائد تناول الأسماك الدهنية لصحة الجسم
  • تناول الثوم يوميًا ودوره في مكافحة الأمراض
  • فوائد الاستحمام بالماء البارد لصحة البشرة والشعر
  • غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.. تعرف على طرق عمل البطاطا في المنزل
  • طريقة عمل سلطة الكينوا بالخضراوات الطازجة
  • أفضل الأعشاب لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض
  • صحية للدايت| طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو
  • على الطريقة المغربية| حضري حساء العدس اللذيذ