ما هو النظام الغذائي المتوازن في رمضان؟ أخصائية توضح
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
أكدت أخصائية التغذية العلاجية رغد العسيري، أنه خلال شهر رمضان تكثر الممارسات الغذائية الخاطئة.
وأضافت، خلال لقائها المذاع على قناة العربية، أن تلك الممارسات الخاطئة تتمثل في اتباع نظام غذائي عالي بالدهون والسكريات وقلة ترطيب الجسم.
وأكملت، أن ذلك يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن في رمضان وطيلة أيام العام؛ بحيث يتضمن جميع العناصر الغذائية مع توزيع الوجبات بحيث يتم تناول إفطار خفيف من التمر أو اللبن أو الشوربة والماء؛ لمساعدة الجسم على إعادة الأملاح والمعادن التي فقدها خلال ساعات الصيام الطويلة.
#حقنة | نصائح طبية حول البرامج الغذائية في #رمضان
#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/DmD0Oahtu2
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان
إقرأ أيضاً:
لجنة الأمن الغذائي بالشورى تستعرض خطة عملها
ناقشت لجنة الأمن الغذائي والمائي بمجلس الشورى في اجتماعها اليوم خطة عملها لدور الانعقاد الحالي والموقف التنفيذي للموضوعات المدرجة على أجندتها.
واستعرضت اللجنة خلال الاجتماع خطة عملها خلال دور الانعقاد العادي الحالي والموقف التنفيذي للموضوعات المدرجة ضمن أجندة اللجنة والتي من شأنها تعزيز الأمن الغذائي والمائي في سلطنة عمان وبحث التحديات التي تواجهه، إلى جانب استعراض أدوات المتابعة المتاحة والمناسبة لمعالجة تلك المواضيع.
وتم خلال الاجتماع اعتماد التقرير النهائي بشأن التقرير السنوي لوزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه لعام 2023م المحال من قبل مكتب المجلس إلى اللجنة للاطلاع والدراسة، وذلك بناء على المادة (55) من قانون مجلس عُمان.
وجرى خلال الاجتماع الاطلاع على رد الحكومة حول تقرير المجلس بشأن وضع الشركات الحكومية العاملة في مجال الثروة السمكية، كما تم استعراض تقرير وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه بشأن مخرجات مختبر الأمن الغذائي 2024، والذي هدف إلى جذب الاستثمارات لقطاعات الأمن الغذائي.
جرى الاجتماع برئاسة سعادة المهندس خويدم بن سعيد المعشني رئيس اللجنة، وبحضور أصحاب السعادة أعضاء اللجنة.