#سواليف
يمكن أن تتقشر #البشرة_الجافة، وتسبب #الحكة، والتشقق، وحتى النزيف. للمساعدة في #تخفيف #جفاف-البشرة، يقدم أطباء الجلد النصائح التالية.
يمكن أن تهدئ التغييرات البسيطة جفاف البشرة
قد لا تكون اتباع نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام فعالة عندما ينخفض الرطوبة. بدون تغيير في رعاية بشرتك، يمكن أن يجعل الهواء الجاف الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا.
للمساعدة في شفاء البشرة الجافة ومنع عودتها، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
منع الحمامات والدش من تفاقم جفاف البشرة. عندما ينخفض الرطوبة أو تشعر بشرتك بالجفاف، تأكد من:
إغلاق باب الحمام.
استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
الحد من وقتك في الحمام أو الدش إلى 5 أو 10 دقائق.
الغسل بمنظف لطيف خالٍ من العطور.
تطبيق كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، تجنب استخدام الكثير بحيث ترى رغوة كثيفة.
تجفيف بشرتك بلطف بمنشفة.
دهن المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
للمساعدة مع البشرة الجافة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام في هذا الرسم التوضيحي
يمكن أن تفاقم الحمامات والدشوش جفاف البشرة.
يمكنك منع الحمامات والدشوش من تفاقم جفاف البشرة باتباع هذه النصائح من أطباء الجلد.
تطبيق المرطب مباشرة بعد الغسل. تعمل المنتجات مثل بيبانثين، والمراهم، والكريمات، والمستحضرات (المرطبات) عن طريق حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لحبس هذه الرطوبة الضرورية، تحتاج إلى تطبيق مرطب خلال بضع دقائق من:
التجفيف بعد الاستحمام أو الحمام
غسل وجهك أو يديك
استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلاً من اللوشن. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من اللوشن. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
زيت الجوجوبا الديميثيكون الجلسرين حمض الهيالورونيك حمض اللبنيك اللانولين الزيت المعدني الفازلين زبدة الشيااستخدم بلسم الشفاه. اختر بلسم شفاه يشعرك بالراحة على شفتيك. إذا شعرت بالوخز أو الوخز في شفتيك بعد تطبيق بلسم الشفاه، انتقل إلى واحد لا يسبب هذا الرد الفعل.
استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور”.
إذا رأيت كلمة “غير معطر”، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعدل أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن أن تهيج هذه المواد الكيميائية البشرة الجافة والحساسة.
البشرة الجافة؟ توقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أي مما يلي:
الكحول (باستثناء معقم اليدين) حمض ألفا هيدروكسي (AHA) العطور، بما في ذلك صابون مزيل العرق الريتينويداتتجنب هذه المنتجات سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
ارتدِ قفازات. غالبًا ما تكون أيدينا هي أول مكان نلاحظ فيه البشرة الجافة. يمكنك تقليل البشرة الجافة والخام عن طريق ارتداء القفازات قبل أن:
تخرج في الهواء الطلق في الشتاء. تؤدي مهامًا تتطلب منك أن تبلل يديك. تتعرض للمواد الكيميائية والشحوم والمواد الأخرى على يديك.متى ترى طبيب أمراض جلدية معتمد
يجب أن تبدأ بشرتك بالتحسن بسرعة. إذا لم تجلب لك هذه التغييرات الراحة، فقد ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاج البشرة الجافة جدًا إلى وصفة طبية من مرهم أو كريم. يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على وجود حالة جلدية تحتاج إلى علاج. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك وشرح ما يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الذي تشعر به.
الاستنتاجات
يمكن للتغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة تخفيف جفافها، خاصة عند انخفاض الرطوبة. ينصح أطباء الجلد بتجنب الحمامات الساخنة والطويلة، استخدام منظفات لطيفة خالية من العطور، وتطبيق المرطبات مثل الكريمات أو المراهم بعد الاستحمام مباشرة. يُنصح أيضًا باستخدام منتجات خالية من العطور وتجنب تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة. لحماية اليدين من الجفاف، يُنصح بارتداء القفازات في الشتاء أو عند التعامل مع المواد الكيميائية. في حالة عدم تحسن البشرة، يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف البشرة الجافة الحكة تخفيف جفاف العنایة بالبشرة البشرة الجافة جفاف البشرة أطباء الجلد من العطور یمکن أن
إقرأ أيضاً:
7 أسباب وراء جفاف الأنف في الشتاء.. علاجات بسيطة لتجنب مرحلة الخطر
جفاف الأنف من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في الشتاء لانخفاض درجات الحرارة ونسبة الرطوبة في الجو، فيكون الجفاف مصدر إزعاج يومي، لأنه يسبب الشعور بعدم الراحة، وتهيج الأغشية المخاطية، وأحيانًا يص إلى النزيف، وتختلف أسبابه بين تأثير الهواء البارد والجاف، وعلى الرغم من أن جفاف الأنف غالبًا ما يكون حالة بسيطة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على مشكلات صحية أكثر خطورة.
أبرز أسباب جفاف الأنف وطرق علاجه بسهولة، وما هي العلامات التي تستدعي القلق كشفها خالد حرحش استشاري الأنف والأذن والحنجرة لـ«الوطن».
أسباب جفاف الأنف انخفاض الرطوبة في الجو: البرودة المصحوبة بجفاف الهواء تؤدي إلى فقدان الأنف لرطوبته الطبيعية. استخدام التدفئة الداخلية: أجهزة التدفئة تسحب الرطوبة من الهواء، مما يزيد من جفاف الأنف. التعرض المستمر للهواء البارد: هواء فصل الشتاء البارد يفتقر للرطوبة اللازمة للحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية. الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية: العدوى أو الحساسية الموسمية تزيد من التهيج والجفاف في الأنف. استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان: الاستخدام المفرط لهذه الأدوية يؤدي إلى جفاف الأنف وتفاقم الحالة. الزكام والتهابات الأنف: نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية تسبب التورم والجفاف في الأنف. التدفئة المركزية: أنظمة التدفئة تعمل على سحب الرطوبة من الهواء وتؤدي إلى جفاف الأنف. علاج جفاف الأنف في المنزل استخدام بخاخ المحلول الملحي: لتنظيف وترطيب الأنف ويمكن تحضيره في المنزل بخلط ملعقة صغيرة من الملح مع كوب ماء دافئ. الاستنشاق بالبخار: يتم وضع ماء ساخن في وعاء واستنشاق البخار لمدة 10 دقائق لترطيب الأنف وتقليل الجفاف. شرب كميات كافية من الماء: للمساعدة في ترطيب الجسم والأغشية المخاطية. استخدام الزيوت الطبيعية: وضع نقطة من أي زيوت طبيعية داخل الأنف لترطيب الأغشية الجافة. تجنب أي مهيجات: مثل التدخين أو الروائح القوية وتزيد من تهيج الأنف وجفافه.ويصبح جفاف الأنف خطيرًا في بعض الظروف البيئية المعاكسة، ويمكن أن يكون بسبب الآثار الجانبية للأدوية، ويتطلب الأنف مستوى معينا من الرطوبة ليعمل بشكل صحيح، لذا يمكن أن تؤدي الظروف الشديدة مثل الشتاء أو الحرارة ورطوبة الجو إلى جفاف الأنف فيجب زيارة الطبيب في تلك الحالات.
حزب الله يسعى إلى إدارة "حرب محدودة" مع إسرائيل