#سواليف
يمكن أن تتقشر #البشرة_الجافة، وتسبب #الحكة، والتشقق، وحتى النزيف. للمساعدة في #تخفيف #جفاف-البشرة، يقدم أطباء الجلد النصائح التالية.
يمكن أن تهدئ التغييرات البسيطة جفاف البشرة
قد لا تكون اتباع نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام فعالة عندما ينخفض الرطوبة. بدون تغيير في رعاية بشرتك، يمكن أن يجعل الهواء الجاف الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا.
للمساعدة في شفاء البشرة الجافة ومنع عودتها، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
منع الحمامات والدش من تفاقم جفاف البشرة. عندما ينخفض الرطوبة أو تشعر بشرتك بالجفاف، تأكد من:
إغلاق باب الحمام.
استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
الحد من وقتك في الحمام أو الدش إلى 5 أو 10 دقائق.
الغسل بمنظف لطيف خالٍ من العطور.
تطبيق كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، تجنب استخدام الكثير بحيث ترى رغوة كثيفة.
تجفيف بشرتك بلطف بمنشفة.
دهن المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
للمساعدة مع البشرة الجافة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام في هذا الرسم التوضيحي
يمكن أن تفاقم الحمامات والدشوش جفاف البشرة.
يمكنك منع الحمامات والدشوش من تفاقم جفاف البشرة باتباع هذه النصائح من أطباء الجلد.
تطبيق المرطب مباشرة بعد الغسل. تعمل المنتجات مثل بيبانثين، والمراهم، والكريمات، والمستحضرات (المرطبات) عن طريق حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لحبس هذه الرطوبة الضرورية، تحتاج إلى تطبيق مرطب خلال بضع دقائق من:
التجفيف بعد الاستحمام أو الحمام
غسل وجهك أو يديك
استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلاً من اللوشن. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من اللوشن. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
زيت الجوجوبا الديميثيكون الجلسرين حمض الهيالورونيك حمض اللبنيك اللانولين الزيت المعدني الفازلين زبدة الشيااستخدم بلسم الشفاه. اختر بلسم شفاه يشعرك بالراحة على شفتيك. إذا شعرت بالوخز أو الوخز في شفتيك بعد تطبيق بلسم الشفاه، انتقل إلى واحد لا يسبب هذا الرد الفعل.
استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور”.
إذا رأيت كلمة “غير معطر”، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعدل أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن أن تهيج هذه المواد الكيميائية البشرة الجافة والحساسة.
البشرة الجافة؟ توقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أي مما يلي:
الكحول (باستثناء معقم اليدين) حمض ألفا هيدروكسي (AHA) العطور، بما في ذلك صابون مزيل العرق الريتينويداتتجنب هذه المنتجات سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
ارتدِ قفازات. غالبًا ما تكون أيدينا هي أول مكان نلاحظ فيه البشرة الجافة. يمكنك تقليل البشرة الجافة والخام عن طريق ارتداء القفازات قبل أن:
تخرج في الهواء الطلق في الشتاء. تؤدي مهامًا تتطلب منك أن تبلل يديك. تتعرض للمواد الكيميائية والشحوم والمواد الأخرى على يديك.متى ترى طبيب أمراض جلدية معتمد
يجب أن تبدأ بشرتك بالتحسن بسرعة. إذا لم تجلب لك هذه التغييرات الراحة، فقد ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاج البشرة الجافة جدًا إلى وصفة طبية من مرهم أو كريم. يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على وجود حالة جلدية تحتاج إلى علاج. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك وشرح ما يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الذي تشعر به.
الاستنتاجات
يمكن للتغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة تخفيف جفافها، خاصة عند انخفاض الرطوبة. ينصح أطباء الجلد بتجنب الحمامات الساخنة والطويلة، استخدام منظفات لطيفة خالية من العطور، وتطبيق المرطبات مثل الكريمات أو المراهم بعد الاستحمام مباشرة. يُنصح أيضًا باستخدام منتجات خالية من العطور وتجنب تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة. لحماية اليدين من الجفاف، يُنصح بارتداء القفازات في الشتاء أو عند التعامل مع المواد الكيميائية. في حالة عدم تحسن البشرة، يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف البشرة الجافة الحكة تخفيف جفاف العنایة بالبشرة البشرة الجافة جفاف البشرة أطباء الجلد من العطور یمکن أن
إقرأ أيضاً:
احذروا برودة اليدين
آخر تحديث: 19 دجنبر 2024 - 1:31 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- حذر رجل بريطاني يدعى سكوت نيل من تجاهل برودة اليدين، بعد أن تبين أن العرض الذي عانى منه كان علامة تحذيرية لحالة مناعية ذاتية مهددة للحياة تدمر الأعضاء تدريجيا.وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قال نيل (47 عاما) إنه لم يتبق له سوى عامين من الحياة بعد تشخيص إصابته بنوع حاد من التصلب الجهازي. ما هو التصلب الجهازي؟ التصلب الجهازي هو اضطراب مناعي ذاتي، حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تليف أو سماكة وتصلب الجلد والأنسجة الضامة.يؤثر هذا المرض بشكل أساسي على الجلد ولكنه قد يصيب أيضا الأعضاء الداخلية مثل الرئتين والقلب والكلى والجهاز الهضمي.يلاحظ العديد من المرضى أيضا أن أطرافهم أصبحت حساسة للغاية للبرد بسبب تضيق الأوعية الدموية الدقيقة في اليد.ويمكن أن تظهر هذه الأعراض قبل أشهر، وأحيانا سنوات من ظهور العلامات الأخرى للتصلب.بدأ نيل، مصمم الحدائق، في الشعور ببرودة غير عادية في أصابعه لأول مرة في نوفمبر 2017.وقال: “كان هناك شيء يحدث بأصابعي وفي إحدى المرات، خلعت قفازاتي وكانت أصابعي بيضاء، لقد صُدمت حقا”.وأضاف أنه “لاحظ بعد ذلك ظهور سائل تحت جلد أحد أصابعه وبدأ أيضا يشعر بالتعب الشديد”. كانت هذه الأعراض الغريبة هي التي دفعت نيل إلى ترتيب موعد مع طبيب عام حيث تم أخذ عينات من البراز والدم.كشفت نتائج الاختبار عن وجود علامة تسمى SCL70، وهو بروتين موجود في دم حوالي 20 بالمئة من مرضى التصلب الجهازي، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.وبعد ذلك، تم إجراء أشعة سينية على رئتيه للتحقق مما إذا كانت الحالة تؤثر على أعضائه.وفي مارس 2018، وجد نيل نفسه يكافح من أجل التنفس. وذكر: “بمجرد أن انحنيت إلى أحد الجانبين، توقف دخول الهواء. كنت أحاول النوم جالسا ووصل الأمر إلى نقطة لم أستطع فيها التنفس”.وبعد تشخيصه، خضع نيل للعلاج الكيميائي لأن العلاج يمكن أن يساعد في تليين الجلد والأنسجة حول الأعضاء الداخلية.يتناول نيل الآن حوالي 250 قرصا من الدواء كل أسبوع، بما فيها المورفين الذي يساعد على التنفس وتسكين الألم، وكذلك الباراسيتامول، الذي يتناول منه حوالي ثمانية أقراص يوميا، والمضادات الحيوية.وقال نيل إن “التشخيص المبكر هو المفتاح فكلما بدأت العلاج مبكرا، كلما طالت مدة حياتك، وكلما زادت مدة بقائك مع عائلتك”.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف