#سواليف
يمكن أن تتقشر #البشرة_الجافة، وتسبب #الحكة، والتشقق، وحتى النزيف. للمساعدة في #تخفيف #جفاف-البشرة، يقدم أطباء الجلد النصائح التالية.
يمكن أن تهدئ التغييرات البسيطة جفاف البشرة
قد لا تكون اتباع نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام فعالة عندما ينخفض الرطوبة. بدون تغيير في رعاية بشرتك، يمكن أن يجعل الهواء الجاف الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا.
للمساعدة في شفاء البشرة الجافة ومنع عودتها، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
منع الحمامات والدش من تفاقم جفاف البشرة. عندما ينخفض الرطوبة أو تشعر بشرتك بالجفاف، تأكد من:
إغلاق باب الحمام.
استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
الحد من وقتك في الحمام أو الدش إلى 5 أو 10 دقائق.
الغسل بمنظف لطيف خالٍ من العطور.
تطبيق كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، تجنب استخدام الكثير بحيث ترى رغوة كثيفة.
تجفيف بشرتك بلطف بمنشفة.
دهن المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
للمساعدة مع البشرة الجافة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام في هذا الرسم التوضيحي
يمكن أن تفاقم الحمامات والدشوش جفاف البشرة.
يمكنك منع الحمامات والدشوش من تفاقم جفاف البشرة باتباع هذه النصائح من أطباء الجلد.
تطبيق المرطب مباشرة بعد الغسل. تعمل المنتجات مثل بيبانثين، والمراهم، والكريمات، والمستحضرات (المرطبات) عن طريق حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لحبس هذه الرطوبة الضرورية، تحتاج إلى تطبيق مرطب خلال بضع دقائق من:
التجفيف بعد الاستحمام أو الحمام
غسل وجهك أو يديك
استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلاً من اللوشن. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من اللوشن. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
زيت الجوجوبا الديميثيكون الجلسرين حمض الهيالورونيك حمض اللبنيك اللانولين الزيت المعدني الفازلين زبدة الشيااستخدم بلسم الشفاه. اختر بلسم شفاه يشعرك بالراحة على شفتيك. إذا شعرت بالوخز أو الوخز في شفتيك بعد تطبيق بلسم الشفاه، انتقل إلى واحد لا يسبب هذا الرد الفعل.
استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور”.
إذا رأيت كلمة “غير معطر”، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعدل أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن أن تهيج هذه المواد الكيميائية البشرة الجافة والحساسة.
البشرة الجافة؟ توقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أي مما يلي:
الكحول (باستثناء معقم اليدين) حمض ألفا هيدروكسي (AHA) العطور، بما في ذلك صابون مزيل العرق الريتينويداتتجنب هذه المنتجات سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
ارتدِ قفازات. غالبًا ما تكون أيدينا هي أول مكان نلاحظ فيه البشرة الجافة. يمكنك تقليل البشرة الجافة والخام عن طريق ارتداء القفازات قبل أن:
تخرج في الهواء الطلق في الشتاء. تؤدي مهامًا تتطلب منك أن تبلل يديك. تتعرض للمواد الكيميائية والشحوم والمواد الأخرى على يديك.متى ترى طبيب أمراض جلدية معتمد
يجب أن تبدأ بشرتك بالتحسن بسرعة. إذا لم تجلب لك هذه التغييرات الراحة، فقد ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاج البشرة الجافة جدًا إلى وصفة طبية من مرهم أو كريم. يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على وجود حالة جلدية تحتاج إلى علاج. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك وشرح ما يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الذي تشعر به.
الاستنتاجات
يمكن للتغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة تخفيف جفافها، خاصة عند انخفاض الرطوبة. ينصح أطباء الجلد بتجنب الحمامات الساخنة والطويلة، استخدام منظفات لطيفة خالية من العطور، وتطبيق المرطبات مثل الكريمات أو المراهم بعد الاستحمام مباشرة. يُنصح أيضًا باستخدام منتجات خالية من العطور وتجنب تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة. لحماية اليدين من الجفاف، يُنصح بارتداء القفازات في الشتاء أو عند التعامل مع المواد الكيميائية. في حالة عدم تحسن البشرة، يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف البشرة الجافة الحكة تخفيف جفاف العنایة بالبشرة البشرة الجافة جفاف البشرة أطباء الجلد من العطور یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الفرق بين البهاق والمهق وأسباب كل منهما
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
البهاق والمهق هما حالتان صحيتان مختلفتان تؤثران على تصبغ الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الجلد باللون الفاتح، على الرغم من التشابه الظاهري بينهما، إلا أن هناك اختلافات جوهرية بينهما في الأسباب، الأعراض، والعلاج، وبينما يبدو البهاق والمهق متشابهين من حيث التأثير على لون الجلد، إلا أن هناك فروقات جوهرية في أسباب كل منهما وآثارهما وأعراضهما.
البهاق هو اضطراب مناعي ذاتي يتسبب بظهور بقع بيضاء على الجلد، بينما المهق هو اضطراب وراثي يؤدي إلى افتقار الجسم كلياً أو جزئياً للميلانين، وتوضح “البوابة نيوز” الفروقات بين الحالتين، وأسباب كل منهما، وأعراضه، والعلاجات المتاحة.
الفرق الأساسي بين البهاق والمهق:
• البهاق: هو مرض مناعي ذاتي يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي الخلايا الميلانينية المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تعطي الجلد لونه. يؤدي هذا الهجوم إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد في أماكن مختلفة من الجسم.
• المهق: هو اضطراب وراثي حيث يكون هناك نقص في إنتاج الميلانين في الجسم، أو عدم إنتاجه بشكل كامل، مما يجعل الجلد، الشعر، والعينين يظهرون بلون فاتح جداً.
أسباب البهاق والمهق:
• أسباب البهاق: الأسباب الدقيقة للبهاق غير واضحة، لكن هناك عدة عوامل قد تساهم في تطور المرض، منها:
• اضطرابات المناعة الذاتية التي تجعل الجهاز المناعي يهاجم خلايا الجسم السليمة.
• طفرات وراثية تؤدي إلى تغيرات في الحمض النووي.
• بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الجلد، قد تزيد من خطر الإصابة.
• خلل في الجزيئات العصبية الكيميائية، والتي قد تؤثر على الخلايا الميلانينية.
• أسباب المهق: المهق هو مرض وراثي يتطور عند انتقال جينات معينة تؤثر على إنتاج الميلانين من الوالدين إلى الطفل.
أعراض البهاق والمهق:
• أعراض البهاق:
• بقع بيضاء على الجلد يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم، وأكثر المناطق تأثراً هي اليدين، الوجه، والقدمين.
• قد يتغير لون الشعر وفروة الرأس ليصبح أبيضاً في بعض الحالات.
• معظم المصابين لا يشعرون بأعراض أخرى مصاحبة للبقع، لكن بعضهم قد يعاني من حكة خفيفة أو ألم طفيف.
• أعراض المهق:
• شحوب شديد في الجلد، والشعر، والعينين بسبب نقص الميلانين.
• حساسية شديدة للضوء.
• مشكلات في العين، مثل الحركات السريعة غير الإرادية، ضعف البصر، أو اللابؤرية.
الآثار النفسية والاجتماعية:
• البهاق: قد يؤدي إلى آثار نفسية سلبية مثل الاكتئاب والقلق، حيث يعاني حوالي 54% من المصابين من مشاكل نفسية نتيجة التغيرات في مظهرهم وتأثير ذلك على ثقتهم بالنفس.
• المهق: غالباً ما يكون المصابون بالمهق أكثر عرضة للتنمر أو سوء المعاملة بسبب مظهرهم، مما قد يؤثر سلباً على حالتهم النفسية.
علاج البهاق والمهق:
• علاج البهاق:
• مثبطات كيناز (JAK): أدوية مثل “أوبزيلورا” تساعد على إبطاء الاستجابة المناعية.
• العلاج الضوئي: تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
• الجراحة: استبدال الجلد المتضرر بأجزاء من جلد غير متأثرة.
• العلاج بالأعشاب: جينكو بيلوبا، والتي أظهرت بعض الدراسات قدرتها على إعادة صباغ الجلد.
• علاج المهق:
• مساعدات بصرية: مثل النظارات أو العدسات اللاصقة الخاصة.
• حماية من الشمس: نظارات شمسية وملابس واقية لتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• تمارين العين: لتحسين الرؤية أو التعامل مع الحول.
الحالات المرتبطة والتشخيص:
• المهق وسرطان الجلد: بسبب نقص الميلانين، يكون المصابون بالمهق عرضة للإصابة بسرطان الجلد أكثر من غيرهم، لذا يتم فحص الجلد بشكل دوري.
• التشخيص: يمكن تشخيص البهاق بناءً على فحص الجلد، بينما يتطلب تشخيص المهق اختبارات جينية لتحديد الجينات المتأثرة.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين