العلماء يكشفون عن أسرار المعمرين
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
قام فريق دولي من العلماء في إسبانيا وألمانيا وفنلندا بإثبات سمات يتشابه بها المعمرون ذوو الأدمغة الصافية، أي الذين لا يعانون من الخرف، وينشطون حتى في سنهم المشرفة.
وقد كان سكان مدريد الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و85 عاما ولا يعانون من اضطرابات عصبية ونفسية تحت مراقبة طويلة الأمد. ومن بين هؤلاء، تم اختيار 64 شخصا من المعمرين الذين تزيد أعمارهم عن 80 عاما، وكانت ذاكرتهم ثابتة مثل ذاكرة الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 أو30 عاما ولم تتدهور مع مرور الوقت.
وتمت مقارنة تلك المجموعة من كبار السن بمعمرين عاديين بمتوسط عمر يساوي حوالي 82.4 سنة ولديهم ضعف في الذاكرة هو سمة من سمات هذا العمر.
وأخذ الباحثون في الاعتبار نمط حياة الأشخاص، والبيانات الديموغرافية عن الأقارب والأسلاف، والدراسات السريرية، والاختبارات العصبية النفسية، ونتائج مسح التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، واختبارات الدم للعلامات الحيوية الخاصة بالخرف.
إقرأ المزيد
واتضح أن المعمرين ذوي العقل الصافي والدماغ الذي يعمل بشكل جيد والجسم القوي إلى حد ما، لديهم بعض العادات المشتركة ونمط حياة مماثل. ولاحظ الباحثون أن مجموعة المعمرين من مدريد تضمنت أشخاصا متعلمين يتمتعون بمكانة جيدة في المجتمع، وليسوا مثقلين بالصعوبات المالية. وكقاعدة عامة حاولوا الحفاظ على نشاط بدني منتظم خلال النهار. وعادة ما توصف العوامل مثل النشاط البدني والاجتماعي بأنه ضمان للوقاية من تطور الخرف المرتبط بالعمر.
ولكن إلى جانب ذلك، كانت هناك بين المعمرين في مدريد، مجموعة فرعية لمن لديهم تأهيل موسيقي. وليس من المهم أن يكونوا قد تخرجوا من مدرسة موسيقية أو معهد كونسرفتوار أو تعلموا العزف على الجيتار أو البيانو بأنفسهم. ومن المثير للاهتمام، أنه كان ضمن المجموعة التجريبية الكثير ممن طلقوا، لكنهم لم يبقوا بمفردهم.
بالطبع، يتوقف العمر الطويل على الوراثة الناجحة، لكن سر المعمرين من مدريد يكمن في مواصلة النشاط بذكاء حاد في سن متقدمة، ومن أجل تحقيق ذلك يجب مزاولة ما يلي:
- المشي بانتظام وبوتيرة جيدة،
- أن يكونوا متعلمين، ويبقون يتعلمون ويقرأون حتى في سن الشيخوخة،
- أن يزاولوا الأداء الموسيقى والعزف على الآلات الموسيقية،
- أن يستمروا في المشاركة النشيطة في الحياة الاجتماعية والاعتناء بالسعادة الشخصية على الرغم من التقدم في العمر.
المصدر: كومسومولسكايا غازيتا
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
أطباء يكشفون أسباب الحساسية وأشهر أعراضها على مدار السنة
من بين الأمراض الأكثر شيوعا المرتبطة حاليا بنمط الحياة أمراض الحساسية، وتتميز هذه المجموعة بشكل رئيسي بحقيقة أن الأمراض من هذا النوع مزمنة، مما يعني الحاجة إلى الخضوع لعلاج مستمر ومنتظم.
وحدوث الحساسية لدى البشر هو رد فعل خاطئ للجسم، أو بالأحرى الجهاز المناعي لعوامل مختلفة وهناك الكثير من مسببات الحساسية هذه في البيئة، لذلك الحساسية شائعة جدا.
ومن بين أشهر أعراض الحساسية التهاب الأنف على مدار السنة، والربو، وحمى القش، والطفح الجلدي في مواسم معينة، والتهاب الجلد التماسي التحسسي، وكذلك الحساسية للدبابير والنحل، والتي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية المفرطة.
وجمع منتدى ميديك كل ما تحتاج لمعرفته حول الحساسية لملاحظة ذلك في المراحل المبكرة والاستجابة للمرض.
أسباب الحساسية
لا يتم شرح عوامل تكوين الحساسية حقا ويضع العلماء فرضيات جديدة ويحللون الوضع ويجادل بعضهم بأنه ينبغي إلقاء اللوم على مثل هذا العدد الكبير من الأمراض على تقدم الحضارة، التي يكون تأثيرها الجانبي هو عدد متزايد من المواد الاصطناعية.
ونتحدث هنا في المقام الأول عن جميع أنواع المواد الكيميائية أو الطرق غير الطبيعية لإنتاج الأغذية أو التسمم الجوي. قد يكون إنكار هذه النظرية هو حقيقة أن هناك العديد من الأشخاص الذين لديهم حساسية من جميع المواد الطبيعية، مثل الغبار أو النباتات.
وحاليا، نقضي الكثير من الوقت في الداخل الذي تم إنشاؤه من مواد اصطناعية وهذا يرى أيضا أسباب الحساسية.
في المقابل، تشير فرضية أخرى إلى السبب الذي يكمن في الرعاية الصحية المكثفة للغاية ويجب أن يكون الدليل على ذلك هو أن الحساسية مرض في البلدان المتقدمة، حيث يمكننا التحدث عن مستوى معيشي أعلى بكثير.
وفي البلدان التي يكون فيها هذا المعيار منخفضا جدا، تعد الحساسية أمراضا نادرا. لا يمكننا ذلك بعد، لذلك يمكننا الاعتماد على إجابة لا لبس فيها حول الزيادة في حدوث الحساسية.
أعراض الحساسية
عندما يتلامس الجسم مع مادة تسبب الحساسية، فإنه يجمع الأجسام المضادة الخاصة بهذه المادة ويمكن أن يسبب كل اتصال لاحق مع هذه المادة رد فعل يهدد الحياة للجسم. يمكن أن تكون أعراضه طفح جلدي، وتغيرات جلدية - بثور واحمرار، واحتقان الأنف وسيلان الأنف، والملتحمة المائية، وآلام في البطن والإسهال.
وعلاوة على ذلك، يحدث أيضا أن أعراض رد الفعل التحسسي هي نوبات الربو والتورم وحتى صدمة الحساسية وتتشكل هذه الأعراض على الفور تقريبا عندما يتلامس الجسم مع مسببات الحساسية.
وصدمة الحساسية هي رد فعل تحسسي قوي يمكن أن يؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي وانهيار الدورة الدموية، مما يهدد حياة الإنسان. قبل بداية الصدمة، قد يظهر الضعف أو ضيق التنفس أو الغثيان أو الدوخة ويمكن أن تحدث صدمة الحساسية، على سبيل المثال، عن طريق لدغات الحشرات إذا كان الشخص يعاني من حساسية من سم هذه الحشرة.
إذا كانت لديك العلامات الأولى للحساسية، فيجب عليك إجراء اختبارات للعثور على مسببات الحساسية التي يتفاعل معها الجسم بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يكون معك دائما أدوية من شأنها تخفيف الأعراض عند ظهورها، لأنه بخلاف ذلك حتى الموت ممكن.
ويحذر الأطباء من أن الحساسية مرض خطير، ولكن يمكنك التعايش معها إذا كنت تعرف جميع تدابير السلامة وتراقب صحتك.
من هو الكاتب الصحفي عزت إبراهيم المرشح لرئاسة الهيئة العامة للاستعلامات؟